Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[Lisa_]

kupmitrumne, No tak, tylko ciężko czasem w to uwierzyć, jak serce wali, zbiera na wymioty, mroczki przed oczami i wszystko inne...

[kupmitrumne]

Lisa_, jeżeli bierzesz leki to nie masz objawów somatycznych , chociaż mi przez cały czas wali serce

[zwyklyczlowiek]

Witam po krótkiej przerwie forumowych "wariatów"

 

Byłem w końcu na pierwszej wizycie u psychiatry. Może nie wszyscy pamiętają, ja również mam nerwice lękową, parę lat z tym się męczę, jakieś 5. Lekarz zrobił na mnie bardzo pozytywne wrażenie tylko z tego co zrozumiałem to jakby był lekarz, który decyduje co dalej, czy leczymy lekami, czy jakaś terapia itp. Takim oto sposobem zapisał mnie do psychoterapełty, na 24 kwietnia, trochę czasu jeszcze jest, a przyznam, że chciałbym iść jak najszybciej bo to pewnie będzie inna wizyta niż ta pierwsza, a i lęki lekko powracają. Lekarz uświadomił mi, że to problem dosyć sporej części ludzi w tych czasach, że kiedyś się o tym nie mówiło itp. Ogólnie to była bardziej rozmowa rozpoznawcza, wypytał się mnie o różne wydarzenia w moim życiu, o moich bliskich itp. Powiedziałem mu, że zwlekałem z wizytą bo obawiałem się, że dostanę leki po których będę jak zombi albo jakieś "warzywo", taki stereotyp "psychotropów", ale w związku z tym, że stereotypom nie zawsze ufam więc postanowiłem odwiedzić w końcu specjalistę. Ogólnie wyszedłem z uśmiechem na twarzy od lekarza, w sumie nie wiem czemu, po prostu tak jak wyżej piszecie, człowiekowi robi się lżej po rozmowie z kimś. Dziś znów na menda mnie lekko napadła, poszedłem porozmawiać z matką i było ok. Staram się sobie mówić jak mnie to ku***two łapie, że no cóż, znów mam atak, poczekam chwile i przejdzie, a więc czekamy, czekamy, ale z drugiej strony ta panika mi mówi, że mam się jednak bać, obawiać się tego, śmieje mi się prosto w twarz. No i nie wiem czy zrobiłem postęp w radzeniu sobie z lękami czy nie... Musiałbym się chyba zastanowić dłuższą chwilę. Teraz jak nigdy czekam na wizytę u lekarza i zobaczymy co powie mi Pani doktor, może jednak powiem żeby do terapii dorzucić jakieś "pigułki" żeby efekt był lepszy i żebym może ja się aż tak nie męczył. Druga sprawa, że nie wiem co to będzie za terapia, jak często będzie się odbywać itp. No nic Panowie i Panie, nie poddajemy się i walczymy dalej!

[kupmitrumne]

zwyklyczlowiek, nie chce nic mówić , ale po 7 latach ciężko jest uwierzyć , że kiedyś będę zdrowa

[zwyklyczlowiek]

Weź bo zara mnie złapie jeszcze tak straszysz... Więcej wiary w siebie, moja matka miała nerwice i to poważną, ja czasami myślę, że mam mocne napady lęku, ale widziałem co ona przeżywała i wyszła z tego, czasami mówi, że w samochodzie może lekko ją złapie znów, ale mówi, że to jest nic i, że nauczyła się panować nad tą paniką. Także albo więcej wiary w siebie albo zmiana w leczeniu? Bo chyba podjęłaś jakąś terapie lub leczenie "tabletkami"?

[Lisa_]

kupmitrumne, Miałam objawy somatyczne... A leki biorę 8 dni dopiero... Także wiesz, to początki.

[NiedobrzeMi]

Lisa doskonale Cie rozumiem. Ja tez bardzo często w napadzie paniki dzwonie do mamy i rozmawiam z nią

[kupmitrumne]

zwyklyczlowiek, leczę się 7 lat z hakiem , chodziłam na psychoterapie jak również łykam grzecznie różne tabletki , wiara mi się kończy , ale może kiedyś się uda

 

Lisa_, no to pobierzesz troche to Cie minie :)

[zwyklyczlowiek]

Ja co prawda dopiero zaczynam się leczyć, ale walczę sam, własnymi siłami już parę lat, nie poddając się, chociaż czasami bywa ciężko. Ale jak to mówił klasyk "życie to nie je bajka, to je bitwa", więc trzeba magazynować non stop siłę i walczyć, aż któregoś dnia zwyciężymy i będziemy mogli powiedzieć sobie wygrałem/wygrałam. Tak to widzę i każdy musi to tak widzieć! Czasami tracę siłę, ale nigdy nie wątpię.

[Lisa_]

zwyklyczlowiek, Dziękuję za odrobinę pozytywnych myśli! Ja dziś wygrałam swoją małą bitwę, ale cała wojna jest jeszcze przede mną. Niemniej się nie poddaję, nigdy

[zwyklyczlowiek]

Wojna przed Tobą (tak jak i przede mną), ale każda mniejsza bitwa, którą wygrywasz wzbogaca Cie o doświadczenie, które na pewno przyda się w "ostatecznej rozgrywce", potem już wszystko będzie łatwiejsze i piękniejsze niż nam się teraz wydaje :)

[NiedobrzeMi]

za dużo w was optymizmu

[Lisa_]

NiedobrzeMi, optymizm jest ważny, więc staram się go nie zgubić...

Ech, chyba znowu mnie coś bierze... Głowa mnie dziś muli od rana, boli, ale nie mocno... Nie chcę brać leków znowu, bo już dziś Ibuprom Max wzięłam rano... Więc nie chcę kolejnego... Najgorsze są mdłości przy tym... I człowiek nie wie, co się dzieje.

[zwyklyczlowiek]

Czy za dużo to nie wiem, ważne, że to optymizm, a nie pesymizm, a jeżeli chodzi o nerwicę to ważna sprawa. Ibuprom myślę, że możesz wziąć na noc, nie mam w tym momencie ulotki, ale pewnie dzienna dawka nie ogranicza się do jednej, jak ma pomóc to weź. Mnie dziś też trochę dopadało, mnie co prawda głowa nie boli, u mnie to jest panika nie wiadomo do końca przed czym...

[Lisa_]

zwyklyczlowiek, Mogę wziąć, wiem, ale mam nadzieję, że po prostu sen mi pomoże i rano będzie jakoś trochę lepiej

Teraz włączyłam The Voice of Poland i próbuję się rozerwać :)

[walczeznerwica]

U mnie ataki paniki bywają 3-5 razy do roku, teraz umiem nad nimi panować, kiedy czuje że się zbliża zaczynam sobie śpiewać, tańczyć i kiedy czuje że atak ustaje to wychodzę na balkon się przewietrzyć, ostatnie 4 razy pomogło.

[dumps]

no a ja mam ataki praktycznie dzień w dzień w szkole.....masakra to jest i nie radze sobie z nimi

[zwyklyczlowiek]

U mnie to szczęście w nieszczęściu, bo miałem w sumie 1 atak w szkole i to bardzo poważny na egzaminie państwowym, potwierdzającym wiedze techniczną. Miałem już wychodzić z sali pod pretekstem wyjścia do toalety chociaż chyba nie było wolno i pomyślałem, że trudno, wolę wyjść z klasy i nie zdać (2 lata w plecy) niż narobić wstydu i zemdleć, a wiadomo było, że nie zemdleję, że "wkręcam" sobie taką krzywą jazdę... Mnie dopiero na poważniej zaczęło brać po skończeniu ostatniej szkoły. Łatwo pisać, ale najlepsza opcja to jest to przeczekać, czasami jest trudniej, czasami łatwiej, ja piszę z własnego doświadczenia, z doświadczenia człowieka, który ani nie brał tabletek ani nie był na terapii i musiał sobie jakoś radzić. Dopiero zaczynam walkę "oficjalną" i z pomocą specjalisty, może będzie jeszcze łatwiej? Dowiem się pewnie z czasem...

[barbieturan]

Mój ostatni atak paniki - w pociągu, w drodze do Gdańska. Już widziałam siebie leżącą w przedziale, deptaną przez innych. zawsze podczas ataków umieram, mdleje, dostaje ataków szału, rzygam i wszystko na raz. oczywiście w głowie. Nie obeszło sie bez alproxu :S

[PJT]

barbieturan, i jak przeprowadzasz sie do gda ?

[barbieturan]

PJT, Najprawdopodobniej. muszę ogarnąć jakas psychoterapię. najlepiej grupową ( nie udało mi sie doczytać czy w 3m coś takiego jest) No i robotę. może chcesz mnie zatrudnić ?

[PJT]

sam szukam pracy, zdobodz sikierowanie na szpital dzienny na srebrzysku bedziesz miala codziennie psychoterapie, polecam ten oddział, ja Ci tylko chcialem napisac ze nie bedziesz w 3miescie sama bo jest tu zgrana ekipa ktora chetnie Cie przygarnie

[barbieturan]

Dobrze wiedzieć. :-) bede pamiętac. A ten szpital dzienny to jak funkcjonuje? mam na mysli to czy jest sie tam cała dobę czy w określonych godzinach?

[PJT]

od 8 do 13

sa fajne zajecia muzykoterapia, terapia przez muzyke, psychorysunek itp

naprawde warto, z Twoim wiekiem łapiesz się jeszcze na młodzieżówke poznasz tam ciekawych ludzi... wystarczy skierowanie od lekarza

 

-- 16 mar 2014, 14:36 --

 

aha po szpitalu masz za friko obiad

[barbieturan]

O super ! Dzięki za info ;-) teraz tylko jakąś klitke trzeba sobie ogarnąć