Lęk przed snem?

[gosiavongosia]

Macie czasem tak ze, zwlaszcza po stresujacym dniu, boicie sie zasnac??

Jest 01:30, powinnam spac ale sie boje...

[atewu]

ja się boję nocy...boję się samego momentu zasypiania, bo wydaje mi się,że nie zasypiam tylko tak, jakbym traciła świadomość... jakbym odpływała... poza tym boję się, że się nie obudzę.takie to mało oryginalne ale co tam:)

[fobia]

przy drugim epizodzie nerwicy miałam tak , że jak zasypiałam to się bałam, że już się nie obudzę i w efekcie nie spałam całą noc ,teraz przy trzecim nawrocie nie miałam kłopotów z zasypianiem , ale miewałam okropne koszmary i często budziłam się z ogromnym lękiem

[gosiavongosia]

Nie wierze, myslalam ze to tylko ja jestem taka pierdolnieta zeby sie bac pojsc spac BO SIE BOJE ZE SIE NIE OBUDZE

Najsmieszniejsze w tym wszystkim jest to ze mam tak wtedy kiedy czuje sie naprawde zle i nawet mam pomysly cos sobie zrobic (no wiec teoretycznie nie powinno mnie przejmowac ze sie nie obudze a tego wlasnie sie obawiam).

Poza tym te chwile przed zasnieciem, wiecie, w ciagu dnia czlowiek sie czyms zajmie, przynajmniej sie wydaje ze jakos gdzies zakryje, przykryje swoja nerwice a w nocy lezy sie w lozku i mysli, mysli, mysli, niczym sie nie mozna zajac zeby te mysli chociaz sprobowac odgonic tylko sie mysli, mysli...

[fobia]

gosiavongosia, mi pomaga oglądanie tv - moga lecieć jakieś głupoty, ale to pomaga nie myśleć

[cryo]

Poza tym te chwile przed zasnieciem, wiecie, w ciagu dnia czlowiek sie czyms zajmie, przynajmniej sie wydaje ze jakos gdzies zakryje, przykryje swoja nerwice a w nocy lezy sie w lozku i mysli, mysli, mysli, niczym sie nie mozna zajac zeby te mysli chociaz sprobowac odgonic tylko sie mysli, mysli...

 

dokładnie. ja też boję się iść spać z tego powodu. człowiek kładzie się i jest wystawiony na pastwę myśli. nawet kiedy jestem zmęczona, wydaje mi się, że tym razem zasnę bez problemu - kładę głowę na poduszkę i w chwilę potem jestem już zupełnie rozbudzona, a projektor myśli w głowie działa pełną parą.

do tego koszmary - przez nie też boję się iść spać, bo nawet jak uda się zasnąć, to po drugiej stronie też nie jest dobrze.

i chyba jeszcze obawiam się tej utraty kontroli, snów które mózg zafunduje mi bez mojej zgody. niby sytuacja w której myśli nie daje się odgonić to też jakiś brak kontroli, ale mniejszy... a w śnie czuję się już zupełnie bezbronna. no więc czuwam, do momentu aż nie padnę. to męczące na dłuższą metę, żeby za każdym razem doprowadzać się do stanu padania z wyczerpania.

a strach przed tym, że jak zasnę to się nie obudzę? nie, no przynajmniej tego póki co się nie boję, tyle mojego

[gosiavongosia]

Kolejna noc kiedy nie spie....

Juz samo polozenie sie dzis do lozka, nawet z gazeta sprawia, ze wariuje...

Jestem zmeczona ale nie moge...

[cryo]

mi też pomaga tv - oglądanie to raczej za dużo powiedziane, ale takie tępe gapienie się jest ok - byle coś brzęczało jako usypiacz. niedawno odkryłam sposób z audiobookami - pomogło o tyle, że nawet jak nie spałam, to przynajmniej nie myślałam już tak intensywnie.

[gosiavongosia]

chcialabym z kims pogadac...

[cryo]

i jak mija noc? a nie masz kogoś z kim mogłabyś pogadać? ja dziś w ramach odkrywania nowych form spędzania nocy weszłam na tutejszy czat, jest to jakieś rozwiązanie. chociaż generalnie to ostatnio staję się coraz mniej rozmowna.