Natręctwa myśli...

[tomek23]

Michellea to jest tak bardzo podobne do mnie oglądam jakis film i widzę pół nagiego faceta od razu pojawia sie mysl czy on mnie podnieca. Następnie zastanawianie sie czy on naprawdę mnie kręci tylko ja to wypieram i czemu niby miałbym sie powstrzymywac od seksu z facetem. Po tej rozmowie na czacie w której facet stwierdził ze jego gejowskie porno nie kręci ale juz sam seks tak tym bardziej szaleje. Wczesniej tłumaczyłem sobie ze okey dopóki gejowskie porno cie nie kręci zachowaj spokój ale teraz to nie wiem tłumacze sobie moze porno cie nie kręci ale juz sam seks tak. Normalny człowiek pomysli pewnie przeciez nie znasz tego faceta co sie przejmujesz ale wątpię czy umysł nerwicowca jest zdolny do logicznego myslenia. I bardziej chyba boje sie nie tego ze jestem gejem albo bi tylko tego ze moze to natręctwo będzie tak silne ze ja kiedys pójde przespac sie z facetem zeby zobaczyc czy ja jestem do tego zdolny

[tomek23]

A co do twojego natręctwa to sie nie martw ja cały czas jak widzę w tv pana Lisa to mysle sobie a zeby go cos trafiło. Ale zdaje sie ze tylko swoje lęki potrafimy zrozumiec. Ciekaw jestem jak długo moja dziewczyna wytrzyma ze mną chociaz zapewnia mnie ze prędzej wysle mnie siła do psychologa niz zostawi w takiej chwili bieganie niby pomaga sie uspokoic ale i tak w pełni nie eliminuje lęków

[Gość]

]Normalny człowiek pomysli pewnie przeciez nie znasz tego faceta co sie przejmujesz ale wątpię czy umysł nerwicowca jest zdolny do logicznego myslenia.

Jest zdolny. Ja mam wrażenie, że posiadam tryb logicznego myślenia na tematy, które są przedmiotem moich natręctw, tylko po prostu nie mogę znaleźć włącznika tego trybu. Czasem przez przypadek go znajduję i potrafię logicznie, bez jakiegokolwiek lęk myśleć o czymś, co normalnie powoduje lęk. Ale nawet w trybie lęku mamy zdolność logicznego myślenia, gdybyśmy nie mieli to nie byłaby nerwica tylko psychoza.

A odnośnie tego co się dzieje w głowie nerwicowca, to ostatnio oglądałam ten filmik: http://ocdaction.org.uk/resource/introduction-ocd Scena w głowie tego faceta (03:10) jest prześmieszna, ale jakaż prawdziwa

[tomek23]

Ja juz sam nie wiem czy to moje natręctwa i lęki czy ja naprawdę tego chce .Czy ja naprawdę chce robic to z facetem ?? nie wiem kurcze nie wiem oglądam gejowskie porno i ja dalej nic nie wiem a pisanie na czatach z gejami i bi tym bardziej doprowadza mnie do szału

[Gość]

tomek23 dlaczego nie odpuścisz i nie zostawisz tego tematu ? Zamiast oglądania tego porno i szkodzenia sobie jeszcze bardziej spróbuj zaakceptować tą niepewność , jakiś czas w niej wytrwać , wyciszyć się , bo póki co ciągle się z tym szarpiesz.

[tomek23]

Zeby to było takie proste zebym sie wyciszył musiałbym to zaakceptowac a ja nie potrafie zaakceptowac tego co mnie przepełnia lękiem. Chociaz pełno mam dowodów ze do bi i geja mi daleko ale lęk cały czas tworzy niepewnosc

[Gość]

tomek23, nie chodzi o to, żebyś zaakceptował to, że możesz być gejem, tylko to że masz te myśli. A one nic nie znaczą. Czasem w trudnej chwili dobrze poczytać co mówi mindfulness o NN. Człowiek czyta, że to wszystko nic nie znaczy, to od razu go uspakaja

[Gość]

Chociaz pełno mam dowodów ze do bi i geja mi daleko ale lęk cały czas tworzy niepewnosc

 

 

Skoro masz dowody które są czymś rzeczywistym to staraj się ich trzymać i nie podążać za lękiem zmuszającym cię do sprawdzania bo jeszcze trudniej jest cokolwiek zmienić kiedy podąża się za takimi myślami.

[tomek23]

Ahh teraz znowu przechodzi na lęk o związek. Wczoraj sie pokłócilismy nie wazne juz o co ale nie o te moje dziwactwa. I teraz umysł tym bardziej tworzy lęk ze ja jej nie chce ze chce uciec i zostawic. Tylko ze to nie jest prawda jak ja mam rozpoznac co jest iluzją wytworzoną przez lęk a co moimi prawdziwymi pragnieniami

[Gość]

Nerwica to cholerstwo. Ja np. teraz się przejmuję, bo jest niedziela, powinnam iść do kościoła, a nie poszłam, bo jestem leniem, ale słyszę jak biją dzwony i od razu jakieś bluźniercze myśli. Wkurza mnie, że biją, bo mi nakręcają natręctwa i ta złość jeszcze je nasila i już kompletnie mam wrażenie, że ja chcę bluźnić

[tomek23]

No dzisiaj wyjątkowo okropnie sie jakos nie mam siły na nic i mam wrazenie ze moje natręctwa nie są iluzją cięzko to opisac

[cozicozicozi]

No dzisiaj wyjątkowo okropnie sie jakos nie mam siły na nic i mam wrazenie ze moje natręctwa nie są iluzją cięzko to opisac

Co masz na myśli mówiąc, że nie są iluzją?

[cozicozicozi]

Nerwica to cholerstwo. Ja np. teraz się przejmuję, bo jest niedziela, powinnam iść do kościoła, a nie poszłam, bo jestem leniem, ale słyszę jak biją dzwony i od razu jakieś bluźniercze myśli. Wkurza mnie, że biją, bo mi nakręcają natręctwa i ta złość jeszcze je nasila i już kompletnie mam wrażenie, że ja chcę bluźnić

Ja pamiętam raz jak miałem jazdy ze spowiedzią. Masakra, cały chodziłem roztelepany, że się źle wyspowiadałem. I łaziłem co tydzień do spowiedzi. Przypominałem sobie jakieś gówna z dzieciństwa zastanawiając się czy się aby na pewno z tego wyspowiadałem. Przesrane takie myśli. Nie szło tego ogarnąć. Miałem schizę, że pójdę do piekła na bank. heh nie ciekawie, nie? Już aż takich jazd nie mam. Ogólnie leczę się na depresję od kilku miesięcy ale natręctwa też jej towarzyszyły i nadal towarzyszą ale już nie aż takie.

[tomek23]

Nie wiem nie mam ochoty tego opisywac ale znowu wpadam w ciąg rytuałów np oglądanie gej porno i sprawdzanie swoich reakcji. Jak to jest ze rytuał który niby ma dac mi spokój i mnie uspokoic wpędza mnie tyko w gorszy nastrój bo umysł zawsze cos wymysli ze nie bylo perfekcyjnie, Dzisiaj mam mało siły zeby z tym walczyc moze jutro będzie lepiej. Albo nie ide biegac musze ogarnąć siebie i swoje zycie

[cozicozicozi]

Nie wiem nie mam ochoty tego opisywac ale znowu wpadam w ciąg rytuałów np oglądanie gej porno i sprawdzanie swoich reakcji. Jak to jest ze rytuał który niby ma dac mi spokój i mnie uspokoic wpędza mnie tyko w gorszy nastrój bo umysł zawsze cos wymysli ze nie bylo perfekcyjnie, Dzisiaj mam mało siły zeby z tym walczyc moze jutro będzie lepiej. Albo nie ide biegac musze ogarnąć siebie i swoje zycie

A bierzesz jakieś leki?

[tomek23]

Nie wiem nie mam ochoty tego opisywac ale znowu wpadam w ciąg rytuałów np oglądanie gej porno i sprawdzanie swoich reakcji. Jak to jest ze rytuał który niby ma dac mi spokój i mnie uspokoic wpędza mnie tyko w gorszy nastrój bo umysł zawsze cos wymysli ze nie bylo perfekcyjnie, Dzisiaj mam mało siły zeby z tym walczyc moze jutro będzie lepiej. Albo nie ide biegac musze ogarnąć siebie i swoje zycie

A bierzesz jakieś leki?

 

 

Nie. nawet u psychologa nie byłem sam sobie mam nadzieje z tym poradzic

[cozicozicozi]

Nie wiem nie mam ochoty tego opisywac ale znowu wpadam w ciąg rytuałów np oglądanie gej porno i sprawdzanie swoich reakcji. Jak to jest ze rytuał który niby ma dac mi spokój i mnie uspokoic wpędza mnie tyko w gorszy nastrój bo umysł zawsze cos wymysli ze nie bylo perfekcyjnie, Dzisiaj mam mało siły zeby z tym walczyc moze jutro będzie lepiej. Albo nie ide biegac musze ogarnąć siebie i swoje zycie

A bierzesz jakieś leki?

 

 

Nie. nawet u psychologa nie byłem sam sobie mam nadzieje z tym poradzic

To powodzenia życzę :) Ale jak poczujesz, że nie dajesz rady już to idź do lekarza. Nie ma się co męczyć.

[tomek23]

Dzięki za ciepłe słowa:)

[adam syn ahmeda]

tomek23 idz lepiej po leki do psychiatry on ci wypisze benzodiazepiny one uzalezniaja ale sa bardzo skuteczne na natretne mysli moze po nich zrozumiesz ze to tylko iluzja a te mysli o gejostwie to musza byc straszne wspolczuje ci. swego czasu mialem mysli o telepatii i tylko dzieki benzodiazepiona i marihuanie mi to przeszlo ale nie wiem jak ty bys to zniusl. ja lykalem tabletke albo jaralem sobie jedno bongo i mysli tak szybko lecialy jak w grze need for speed jednak nigdy nie polecam ci pic do tego alkoholu jak sie upilem to wydalem na siebie wyrok bo zaczelem zaczepiac ludzi na ulicy i im mowic czemu mnie bombarduja swoimi myslami dlatego polecam ci sie dobrze zrelaksowac i zapomniec o problemach.

[Bluepb]

Są inne lekarstwa na to a Ty polecasz akurat te które uzależniają?

Z resztą psychiatra sam zadecyduje co będzie na recepcie.

[tomek23]

Najgorsze są natręctwa o tym ze nie kocham swojej dziewczyny zresztą te dwa lęki tak jak by na przemian sie pojawiają o gejostwie i o zwiazku. Tylko ze jak wczoraj moja kobieta miała problem to od razu poleciałem z pomocą i nie zastanawiałem sie kocham czy nie. Ale czytałem ze natręctwa uderzają w cos co jest dla nas najcenniejsze dlatego nie spodziewam sie natręctw na tle religijnym bo we mnie nie ma religijnosci. Po za tym dołujący jest fakt ze mam poczucie utracenia kontroli nad swoim zyciem oswiadczyc sie chciałem w tym roku miałem tyle planów. Powiedziałem o tym rodzinie ze moge miec problem ale oni wzięli to za zwykły stres więc biorę sobie te ich ziółka i niech sobie myslą ze jest wszystko w porządku juz mam dosc tłumaczen co mi moze dolegac

[cozicozicozi]

Najgorsze są natręctwa o tym ze nie kocham swojej dziewczyny zresztą te dwa lęki tak jak by na przemian sie pojawiają o gejostwie i o zwiazku. Tylko ze jak wczoraj moja kobieta miała problem to od razu poleciałem z pomocą i nie zastanawiałem sie kocham czy nie. Ale czytałem ze natręctwa uderzają w cos co jest dla nas najcenniejsze dlatego nie spodziewam sie natręctw na tle religijnym bo we mnie nie ma religijnosci. Po za tym dołujący jest fakt ze mam poczucie utracenia kontroli nad swoim zyciem oswiadczyc sie chciałem w tym roku miałem tyle planów. Powiedziałem o tym rodzinie ze moge miec problem ale oni wzięli to za zwykły stres więc biorę sobie te ich ziółka i niech sobie myslą ze jest wszystko w porządku juz mam dosc tłumaczen co mi moze dolegac

Stary, idź do lekarza. Dobrze Ci radzę. Sam widzisz, ze to wszystko Cie wpedza w depresje. Lekarzowi opowiesz to dostaniesz pewnie jakies ssri czy cos. Chyba sprobowac nie zaszkodzi, prawda? Co masz do stracenia? Wiele za to mozesz zyskac. Serio, nie ma sie co meczyc.

[tomek23]

Pójde ale moze po prostu potrzebuje jeszcze troche czasu zeby to wszystko ogarnac zobaczymy moze wyjde z tego. Dobrze jest tutaj pisac z ludzmi którzy mają podobne problemy

[cozicozicozi]

No ja Ci powiem, ze ponad trzy lata choruje na depresje z lękiem i natrętcwami. Leczę się od 4 miesięcy i jedyne czego żałuje to to, ze nie poszedłem po pomoc wczesniej. Przez to jest mi duzo trudniej sie z tego wygrzebac, bo nie leczone zaburzenia sie poglebiaja. Trafilem do psychiatry dopiero jak bylem serio w katastrofalnym stanie z powaznymi zamiarami samobojczymi. Teraz jak sie lecze to czuje sie troche lepiej. Nie meczy mnie tak wszystko juz chociaz do remisji mi jeszcze daleko. Nie siedze w Tobie i nie wiem jak sie czujesz ale pamietaj, ze im szybciej pojdziesz po pomoc, tym szybciej poczujesz sie lepiej ☺sprawdzone info ☺

[tomek23]

Szczerze to w rodzinie znalazły sie osoby które twierdziły ze sobie cos wymyslam. Więc nie wiem moze faktycznie sobie ubzdurałem ze mam nerwice