rodzaj psychoterapii?

[domel]

Witam wszystkich. Czy można za pomocą terapii behawioralno - poznawczej dotrzeć do naszych podświadomych konfliktów? Bo z tego co czytam to jedynym sposobem jest terapia psychoanalityczna Czy ktoś z was stosuje terapie psychoanalityczną?

[*Monika*]

domel, psychoanalityczna to to samo to psychodynamiczna?

[hermiona]

Ja chodzę na terapię psychoanaityczną i jest w porządku. Jeśli się dobrze orientuję, to faktycznie rozmawiamy o podświadomych konfliktach, ale nie tylko. Chodzę dwa razy w tygodniu. Pozdrawiam!

[hubbik]

W terapii poznawczo - behawioralnej CBT nie operuje się takimi terminami jak podświadomy konflikt - między strukturami id, ego i superego. Istnienie tych struktur a co za tym idzie i konfliktów w ich obrębie czy między nimi zakłada się w terapiach nurtu psychoanalitycznego. Nie oznacza to jednak że w CBT nie pracuje się nad treściami, które nie są świadome czyli z których nie zdajemy sobie sprawy. Są to najczęściej nasze myśli, pojawiające się automatycznie w wielu sytuacjach trudnych, wywołujące określone reakcje emocjonalne, somatyczne czy behawioralne. Pracuje się również nad przekonaniami i schematami poznawczymi, które warunkują pojawiania się określonych myśli. Różnica jest jeszcze taka, że w CBT nie zakłada się że samo "uświadomienie" wystarczy by znieść objawy chorobowe.