Czy to depresja, czy może coś innego ?

[problemowy28]

Witam wszystkich serdecznie,

na wstępie powiem, że nigdy nie sądziłem, iż trafię na takie forum - zawsze uważałem się za osobę silną, która potrafi poradzić sobie sama z problemami, ale jak widać nie mam już siły, problem mnie przerósł...

 

Mam 28 lat, jestem pracownikiem instytucji finansowej. Pracuję w tym miejscu od początku b.r. i powinienem się cieszyć, gdyż zależało mi na tej pracy, ale niestety tak nie jest. Mam wspaniałą narzeczoną, układa nam się, a jednak nie ciesze się tym i nie jestem w stanie się angażować. Od dobrych kilku miesięcy widzę u siebie niepokojące objawy:

- brak zadowolenia z życia,

- negowanie wszystkich jego aspektów,

- nie dostrzeganie jakichkolwiek pozytywów, brak radości z czegokolwiek,

- ciągłe przemęczenie, pomimo tego, że śpię regularnie (aczkolwiek ostatnio uświadomiłem sobie, że jedną z przyczyn jest też na pewno tryb życia - dużo palę papierosów, piję alkohol, bardzo nieregularnie się odżywiam),

- brak chęci angażowania się w cokolwiek (i to zarówno w pracy, jak i poza nią),

- bardzo niska samoocena, brak wiary w siebie i swój sukces,

- brak asertywności,

- chyba nadmierny stres związany z tym, że "nie starcza pieniędzy do pierwszego",

- ogólne przemęczenie psychiczne - ostatnio mam wrażenie zmęczenia życiem i czasami czuję się, jakbym miał 80 lat.

Wszystkie te objawy i może jeszcze jakieś, których być może nie wymieniłem powodują, że nie chce mi się żyć. Co więcej zacząłem mieć przez to problemy w pracy - ostatnio popełniłem kilka poważnych błędów. Błędy te są też rezultatem innej mojej cechy - roztrzepania. I w tym miejscu chciałbym zapytać, czy ktoś wie, jak z tym walczyć. Cecha ta objawia się w taki sposób, że co jakiś czas coś przeocze, nie zauważę, pomyśle dobrze zrobię źle (dla przykładu wiem, że 2 plus 2 jest 4, ale mimo to czasem zdarzy mi się zapisać, że to jest 5). Ta przypadłość dała mi w kość już nie raz i powiem szczerze, że nie wiem jak to wyeliminować - jakieś ćwiczenia ?

 

Czy uważacie, że to depresja ? Czy powinienem udać się do psychologa/psychiatry ? Dostane jakieś psychotropy ?

Jak poradzić sobie z moim roztrzepaniem.

 

Z góry dzięki za odpowiedzi.

[*Monika*]

problemowy28,

 

Raczej terapia.

Czasami szybkosć życia, nieumiejętność radzenia sobie ze stressem, kumulowanie w sobie emocji doprowadza do skrajnych przypadków choroby. Czasem budzimy się i czujemy,że coś jest nie tak. Nic z tym nie robimy. Wszystko sie nawarstwia. Może masz chwilowe obniżenie nastroju. Ale jeśli trwa to już długo, od 3 miesięcy przynajmniej...to powinieneś udaćsiedo psychologa, na terapię, moze pomocne będą Tobie jakieś leki, które pomogą przejśc przez terapie i Twoje objawy.