problemowy28

Witam wszystkich serdecznie, na wstępie powiem, że nigdy nie sądziłem, iż trafię na takie forum - zawsze uważałem się za osobę silną, która potrafi poradzić sobie sama z problemami, ale jak widać nie mam już siły, problem mnie przerósł... Mam 28 lat, jestem pracownikiem instytucji finansowej. Pracuję w tym miejscu od początku b.r. i powinienem się cieszyć, gdyż zależało mi na tej pracy, ale niestety tak nie jest. Mam wspaniałą narzeczoną, układa nam się, a jednak nie ciesze się tym i nie jestem w stanie się angażować. Od dobrych kilku miesięcy widzę u siebie niepokojące objawy: - brak zadowolenia z życia, - negowanie wszystkich jego aspektów, - nie dostrzeganie jakichkolwiek pozytywów, brak radości z czegokolwiek, - ciągłe przemęczenie, pomimo tego, że śpię regularnie (aczkolwiek ostatnio uświadomiłem sobie, że jedną z przyczyn jest też na pewno tryb życia - dużo palę papierosów, piję alkohol, bardzo nieregularnie się odżywiam), - brak chęci angażowania się w cokolwiek (i to zarówno w pracy, jak i poza nią), - bardzo niska samoocena, brak wiary w siebie i swój sukces, - brak asertywności, - chyba nadmierny stres związany z tym, że "nie starcza pieniędzy do pierwszego", - ogólne przemęczenie psychiczne - ostatnio mam wrażenie zmęczenia życiem i czasami czuję się, jakbym miał 80 lat. Wszystkie te objawy i może jeszcze jakieś, których być może nie wymieniłem powodują, że nie chce mi się żyć. Co więcej zacząłem mieć przez to problemy w pracy - ostatnio popełniłem kilka poważnych błędów. Błędy te są też rezultatem innej mojej cechy - roztrzepania. I w tym miejscu chciałbym zapytać, czy ktoś wie, jak z tym walczyć. Cecha ta objawia się w taki sposób, że co jakiś czas coś przeocze, nie zauważę, pomyśle dobrze zrobię źle (dla przykładu wiem, że 2 plus 2 jest 4, ale mimo to czasem zdarzy mi się zapisać, że to jest 5). Ta przypadłość dała mi w kość już nie raz i powiem szczerze, że nie wiem jak to wyeliminować - jakieś ćwiczenia ? Czy uważacie, że to depresja ? Czy powinienem udać się do psychologa/psychiatry ? Dostane jakieś psychotropy ? Jak poradzić sobie z moim roztrzepaniem. Z góry dzięki za odpowiedzi.