wpadam w panike kiedy jestem sam

[wieslawpas]

Witam,

 

Mam problem z samotnoscia - nie lubie byc sam i to zmusza mnie do ciaglego szukania towarzystwa. Jest to bardzo uciazliwe bo w kazdy wieczor musze sie z kims spoktac. Kiedy jestem sam w mieszkaniu narkecem sie do tego stopnia, ze moge dostac napadu paniki.

 

Nie zawsze jest mozloiwe zeby z kims sie spotkac. I wtedy jest dramat.

 

Czy wy tez tak macie? Jak sobie z tym radzicie?

 

Wieslaw

[NutShell]

A czego się boisz? W sensie duchów, włamywaczy?

[wieslawpas]

niczego sie nie boje, po prostu nie znosze samotnosci - na mam sie do kogo odezwac.

[NutShell]

A leczysz się? Myślę, że to głębszy problem, radzę spotkać się z psychologiem lub innym specjalistą.

[tynka92]

Jeśli się niczego nie boisz, to zapewne jest to takie, hmm, niewiem jak to nazwać "uzależnienie" od towarzystwa. Tak jak bez powodu można uzależnić się chociażby od komputera, to pewnie można i od towarzystwa . Spróbuj może ustalić sobie, że co drugi wieczór bedziesz się z kimś spotykał. Jeśli się nie uda, wcale się tym nie przejmuj, ale np. zadzwoń do kogoś z rodziny, do znajomego, pójdź na spacer, albo zrób coś tylko dla siebie, coś co bardzo lubisz (może coś ugotujesz, obejrzysz jakąś komedię, poszalejesz przy swojej ulubionej muzyce)

[beret]

Witam! ja też jak zostaje sam ale nie zawsze boję się że coś mi się stanie np zemdleję i nikogo nie będzie!!!

[wieslawpas]

Witam,

 

tak oczywiscie chodze a terapie. Nie boje sie ze zemdleje albo cos takiego, faktycznie mozna to po torche nazwac uzaleznieniem od towarzysta - tylko pytanie skad sie bierze. Ten problem nasila sie wieczorem po pracy - po prostu nie lubie wracac do tego pustego mieszkana....

 

A juz najgorsze sa weekendy.

 

Wieslaw