Czego się spodziewać po ćwiczeniach fizycznych?

[burzowo]

Jak sie ciężko zabrać za ćwiczenia  to wyjść sobie trochę przejść się, to też dobrze robi

[Prince of darkness]

Czego się można spodziewać? Na początku zakwasów, sapania i bólów mięśni. Z biegiem czasu poprawy kondycji a nawet sylwetki. 

[Jurecki]

Czy trzeba iść na całego?

[sailorka]

Ja dzisiaj biegałam w ciężkim terenie, pod mocną górkę. Tego samopoczucia po dobrym treningu nie dadzą żadne leki ani narkotyki.

[seleneles]

Uwaga. Sport może tak samo uzależniać. Wystarczy znaleźć aktywność, którą się lubi, np. rolki. Jednego dnia wychodzisz na godzinę, z której robią się dwie, a w ostatnim dniu tygodnia robisz już 5-godzinny maraton.

[sailorka]

40 minut temu, seleneles napisał(a):

Uwaga. Sport może tak samo uzależniać. Wystarczy znaleźć aktywność, którą się lubi, np. rolki. Jednego dnia wychodzisz na godzinę, z której robią się dwie, a w ostatnim dniu tygodnia robisz już 5-godzinny maraton.

ja tak właśnie mam z bieganiem