Co dzisiaj zjadłeś?

[ironella]

Natchnęłyście mnie ta marchwią na sok z marchewki i jabłka.

[Krejzi1]

47 minut temu, ironella napisał(a):

I rozdrobnienie marchwi podnosi jej indeks glikemiczny.

Serio?? To tego nie wiedziałam. Na jakiej to jest zasadzie?

29 minut temu, ironella napisał(a):

Natchnęłyście mnie ta marchwią na sok z marchewki i jabłka.

Najbarzije lubiłam te soki z marchwią i bananem ale teraz te wszystkie soki mi smakują syntetycznie

[Verinia]

kanapki z ogórkiem kiszonym 

teraz mandarynki

 

kocham owoce, najlepsze te kwaśne

działa na mnie jak kwas

 

widzę świat na pomarańczowo 

Edytowane 5 godzin temu przez Verinia

[ironella]

Godzinę temu, Krejzi1 napisał(a):

Serio?? To tego nie wiedziałam. Na jakiej to jest zasadzie?

Najbarzije lubiłam te soki z marchwią i bananem ale teraz te wszystkie soki mi smakują syntetycznie

Krojenie, tarcie etc. przyspiesza trawienie, bo rozbija strukturę produktu zwiększając dostęp enzymów dlatego IG wzrasta.

 

Ja sobie osobiscie "rozdrobniłam", akurat miałam zalegającą marchew i jabłka więc sok syntetyczny ani przesłodzony nie wyszedł. Z gotowych soków to jeszcze jednodniowe kupuję one właśnie są podobne do takich domowych, bo nie mają żadnych dodatkow.

 

[Pieprz w moździerzu]

23 godziny temu, Krejzi1 napisał(a):

Ja kocham guacamole muszę sobie zrobić 

Robiliśmy niedawno na zachciankę dzieci a mieliśmy takie nie za bardzo dojrzałe awokado wiec poszło do maszyny siekającej. Boszzz, wyszła nam kasza a nie pasta, nigdy więcej.

[Pieprz w moździerzu]

5 godzin temu, cynthia napisał(a):

Kotlecik i poznańskie pyry

U mnie dziś to samo plus surówka z selera, marchwi i jabłka plus kompocik gruszkowy.

5 godzin temu, lamma napisał(a):

Będzie z tartej marchewki, jabłka, selera i ogorka z odrobiną majonezu

A ogórek jaki? Ja robię pół na pół majonez i jogurt grecki.

[shadow_no]

Przed chwilą wjechała pizza z mrożonki. Ale było mało, więc dobiłem kabanosami

[Nesia]

5 godzin temu, Krejzi1 napisał(a):

Zrob sobie burak feta rukola oliwa i orzechy włoskie

Dziś jadłam...burak, mozzarellą, ząbek czosnku, cytryna i prażony słonecznik. Pycha

[lamma]

12 minut temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

U mnie dziś to samo plus surówka z selera, marchwi i jabłka plus kompocik gruszkowy.

A ogórek jaki? Ja robię pół na pół majonez i jogurt grecki.

Z ogorkiem kiszonym

[Krejzi1]

Godzinę temu, Nesia napisał(a):

Dziś jadłam...burak, mozzarellą, ząbek czosnku, cytryna i prażony słonecznik. Pycha

To sprobuje bo w sumie nie jestem fanka fety a lubie właśnie te opcje z burakiem:)