Nie umiem się cieszyć

[Raccoon]

Jak w temacie. Nie umiem się cieszyć, bo jak mam dobry nastrój, to sobie wkręcam, że mam dwubiegunówkę, że to pewnie mania i że potem znowu będę mieć depresję. Mimo że mój lekarz na każdej wizycie mnie zapewnia że nie mam, w szpitalu też mi mówili to samo. Ale za każdym razem boję się, że tym razem to jednak jest mania i jak mam np. ochotę jechać do lasu albo sobie coś kupić, to zaraz mam w głowie blokadę, żeby tego nie robić, bo to objawy manii i staram się nie robić rzeczy, które dają mi radość, żeby nie czuć się zbyt dobrze np. jesienne spacery po lesie  Co jest chore, bo rok temu byłem w stanie agonii i nie wychodziłem z łóżka, a teraz jak w końcu jest lepiej, to nie umiem się z tego cieszyć, bo boję się, że zachorowałem na chad i sam siebie wpędzam w błędne koło  

 

Co robić?  

[Dryagan]

@Raccoon jakbyś miał manię to na pewno byś się nie powstrzymał samoistnie przed kupowaniem niepotrzebnych rzeczy czy robieniem jakichś dziwactw. Po prostu w manii człowiek nie myśli, że ma manię. A spacery po lesie są polecane - ciesz się życiem jak się dobrze czujesz, a nie wymyślaj, że to źle. Też sobie kiedyś wmawiałem, że muszę być pod kreską i być smutny, bo inaczej mania, ale to bzdura. Teraz jestem szczęśliwy, mam remisję i cieszę się wszystkim. Pewnie, że może być nawrót, ale czy to znaczy, że tu i teraz nie wolno mi się odczuwać radości? To tym bardziej trzeba korzystać z chwili - jak mówili starożytni "Carpe diem". To jest właśnie przepis na szczęście, żyć tu i teraz - nie martwić się przeszłością, której zmienić nie można, nie martwić się przyszłością, która może być zupełnie inna niż przewidujemy - trzeba żyć w teraźniejszości

[rainy-mood]

Dokładnie tak, jak pisze @Dryagan - będąc w manii czy hipomanii nie powstrzymywałbyś się przed czymś, co sobie wymyślisz, bo w danym momencie tylko to się liczy i każdy pomysł wydaje się co najmniej genialny. Ja często nie mam świadomości, że to górka i znajomi zwracają mi uwagę, że coś jest na rzeczy. Także - spokojnie. Ciesz się tym, co sprawia Ci przyjemność - korzystaj

[acherontia styx]

@Raccoon, patrząc takim tokiem jak napisałeś to ja większość swojego życia byłam w manii  chcesz sobie wkręcać chorobę, której nie masz to Twój wybór, ale mimo wszystko jednak polecam zacząć żyć tym co tu i teraz, a nie martwieniem się o chorobę której nie masz na chwilę obecną co potwierdziło Ci co najmniej 2 różnych lekarzy.

Znasz jakąś osobę, która nie je węglowodanów bo dostanie cukrzycy? Albo ogranicza płyny bo będzie miała niewydolność krążenia? Nie. A na tym poziomie jest mniej więcej Twoje obecne myślenie.

Przede wszystkim polecam psychoterapie, bo na takie myślenie leki Ci nie pomogą, tu trzeba popracować nad zmianą schematów myślenia.

[Raccoon]

No niby wszystko jest ok, ale w moim temacie jedna użytkowniczka "Szalony Kojot" zasugerowała mi, że mogę mieć manię

 

 

[Dryagan]

Właśnie to przeczytałem - 

Cytat

Jeżeli masz nawracającą depresje i choćby jeden wyrzut w góre (czyli chęć do życia, większa aktywność)

Jak słowo daję "chęć do życia" jako oznaka manii? no raczej nie. Bez przesady. Ja mam chęć do życia teraz, nie jestem w manii. A w przeciwieństwie do @Raccoon mam zdiagnozowany CHAD i wiele razy przeżywałem fazy chorobowe. Kolego nie daj się zwariować, choroba nie powinna Cię definiować. Jeśli czujesz się w tym momencie dobrze, po prostu się tym ciesz, a nie doszukujesz się dziury w całym i przewidujesz problemy których nie ma

[acherontia styx]

30 minut temu, Dryagan napisał(a):

"chęć do życia" jako oznaka manii? no raczej nie.

Wychodzi na to, że 100% społeczeństwa ma CHAD  bo każdy na jakimś etapie życia ma chęć do życia xD i w tym momencie cała klasyfikacja chorób poszła się bujać

@Raccoon, a użytkowniczka sama ma CHAD i pewnie sugerowanie wszystkim naokoło CHAD to mechanizm kompensacyjny, bo dlaczego sama ma mieć chad, niech każdy kto jest zadowolony w danym momencie też ma  nie, nie każda chwiejność emocjonalna, zmienne nastroje to od razu CHAD, a nawet bym powiedziała, że to bardzo daleko od CHAD.

[Grouchy Smurf]

No ale skoro masz dobry humor, to z niego korzystaj niezależnie jaka jest jego przyczyna.

[Raccoon]

@Dryagan @acherontia styx Jeszce tylko jedno pytanie i was nie męczę, czy chęć kupienia sobie nowego roweru jest ok i to nie jest "rozrzutność"? Tzn. ja wiem że robienie zbędnych zakupów będąc na zasiłku dla bezrobotnych to głupi pomysł i dlatego póki nie znajdę stałej pracy, to nie mam zamiaru robić jakichś większych zakupów, ale ochotę mam i ostatnio ciągle przeglądam w internecie rowery, a przez ostatnie 1.5 roku miałem tak wyjebane na wszysko, że potrafiłem nawet przez 2 miesiące nie wynieść śmieci.

[rainy-mood]

@Raccoon nie, to nie jest rozrzutność

[Dryagan]

To dobry pomysł, a nie rozrzutność. Byłoby dobre dla zdrowia psychicznego jak każda aktywność fizyczna. Oczywiście gdybyś brał kredyt na rower, to może nie byłoby najlepiej, ale nawet to nie świadczyłoby o manii