cześć, witam

[Magdalenkaa]

hej, nawet w sumie nie wiem co napisać, jak się przywitać.

zmagam się z lękiem od około 4 lat, początkowo objawy były znośne (choć wtedy wydawały mi się wyolbrzymione), jednak teraz dopadły mnie bardzo silne lęki, mocno utrudniają życie codzienne i życie towarzyskie. wstydziłam się poprosić kogokolwiek o pomoc i przyznać się, że no jednak mam jakiś problem. aktualnie jestem w oczekiwaniu na wizytę u psychiatry by dostać "oficjalną diagnozę" i rozpocząć leczenie. jednak ta wizyta ma się odbyć... dopiero za pół roku. nie do końca wiem, jak sobie TERAZ z tym wszystkim radzić. doszłam do etapu, gdzie wyjście z domu, do pracy, jazda tramwajem czy cokolwiek innego, sprawiają mi ogromną trudność. oczywiście - zmuszam się, bo mam obowiązki, ale ostatnimi czasy zaczęło mnie to przerastać.. jakiś czas temu, w momencie ataku paniki, po prostu ubierałam buty i kurtkę, wychodziłam z domu, dzwoniłam do kogoś żeby pogadać i odciągnąć myśli. doszłam jednak do momentu, gdzie tak jak wcześniej wspomniałam, wyjście z domu = koszmar. od razu ból głowy, ucisk, ogromne zawroty głowy, wzrost ciśnienia, kołatanie serca, i tak można by dalej wymieniać.

nawet nie sądziłam, że odważę się tu cokolwiek napisać i poszukać wsparcia u ludzi, którzy mają podobne zmartwienia do mnie, ale tak, oto jestem, cześć

 

P.S : chętnię przyjmę jakieś rady od osób, które walczą na co dzień z lękiem i podpowiedzą, w którą stronę uciekać, by sobie z nim radzić

[Użytkownik11]

Cześć. Też jestem tu nowy. Moim zdaniem nie powinnaś czekać pół roku na wizytę u lekarza (podejrzewam że na NFZ) tylko udać się na wizytę prywatną. Rozumiem, że wiąże się to z kosztami, ale chodzi o Twoje zdrowie, które w tej chwili nie jest w najciekawszym stanie. Najlepszej porady co robić w Twoim stanie udzieli Ci lekarz, więc w poniedziałek bierz telefon i umawiaj się na jak najszybszą wizytę

[Grogu]

Cześć Magdalena, to co wymieniałaś to są typowe objawy nerwicy lękowej, ale najlepiej udaj się prywatnie do psychiatry żeby to potwierdzić i nie czekaj pół roku. 

 

U mnie podobne objawy 

kiedyś miałem tak jak musiałem gdzieś wyjść do sklepu czy w jakieś miejsce publiczne gdzie było dużo ludzi, to strasznie się pociłem i serducho kołatało jak szalone, czułem wtedy silny lęk i panikę 

A najlepsze jest to że nerwica dopada w niespodziewanym momencie 

nawet jak się człowiek dobrze czuję i nie ma natrętnych myśli. 
To poniekąd jest zasługa długoterminowego stresu, i kumulacji w sobie wszystkich emocji