Grogu

Tak jest to normalne przy nerwicy, ale radziłbym się jak najszybciej udać do psychiatry, bo bez pomocy specjalisty będzie tylko gorzej i te natrętne myśli nie dadzą ci spokoju w codziennym funkcjonowaniu.

A nie myślałeś nigdy iść na swoje? W sensie wyprowadzić się od rodziców i żyć po swojemu?

Nie przesadzaj, nic ci nie będzie

Hej, jakie masz objawy fizyczne (somatyczne)?

Duszność, nadmierne pocenie i kołatanie serca czy ból w klatce piersiowej, jest to normalny objaw przy nerwicy a zwłaszcza przy ataku paniki, może pojawić się problem z oddychaniem lub hiperwentylacja, przerabiałem to nieraz, także nie martw się bo nie jesteś z tym sama, te objawy które opisujesz są całkiem normalne przy tej chorobie, jak idziesz spać to uchyl sobie okno żebyś miała świeże powietrze w pokoju i spróbuj nie dopuszczać do hiperwentylacji, bo właśnie ona prowadzi do duszności, kontroluj swój oddech ale się na nim nie skupiaj bo wtedy nie zaśniesz oddychaj spokojnie i dobrze przewietrz pokój przed spaniem. Ale tak ja wspomniałem wcześniej, dobrze się przebadaj

Jeśli masz stwierdzoną nerwice, to objawy mogą być różne, ja na nerwice choruje 2 lata i objawy jakie miałem to bóle somatyczne ramion, brzucha, żeber, klatki piersiowej, pleców, okolice krzyża, kości, stawów, głowy i dużo by wymieniać, a mam dopiero 28 lat a czuję się niekiedy jak stary dziad Każdego dnia bolało co innego, miewałem takie dni że nic nie boli, i bez względu czy mam dobry humor czy jest ładna pogoda, nerwica potrafi mi zniszczyć cały dzień, w moim przypadku objawia się ona znienacka, pielęgniarka mi kiedyś powiedziała że ludzie z grupą krwi 0 łatwiej radzą sobie ze stresem, w porównaniu z innymi ludźmi którzy mają inną grupę krwi, ale w moim przypadku to się nie sprawdza, chodziłem do psychologa i do psychiatry, przepisywali mi jakieś tabletki ale nigdy ich nie brałem, boję się że się uzależnię od prochów, staram się regularnie uprawiać sport, codziennie cardio po 45 min i 2 dni przerwy sobota i niedziela, to mi pomaga że stresem i z stanem lękowym, bo wtedy nie myślę o tym, tylko mam głowie żeby zrobić ten trening, ale to tylko mój przypadek. Idź się przebadaj, porób wszystkie badania, i jak lekarz wykluczy twoje dolegliwości zdrowotne z innymi chorobami to idź do psychiatry, niestety ale jeśli to nerwica to musisz się z tym liczyć że to będzie długa droga żeby pokonać to dziadostwo. Ale da się!

A tak z ciekawości, jak wyglądają u ciebie ataki paniki, jakie masz objawy?

Przestań czytać te bzdury i oglądać telewizję, zwłaszcza Polską, bo tam największą propaganda jest, włącz sobie Netflixa albo weź idź na siłkę i nie myśl o tym syfie co nadają w państwowej telewizji, Putin nie może sobie dać rady z ukr, a co dopiero z całym NATO, dodam że Ukraińcy dostali od Europy stare śrupy i ruskie sobie rady dać nie mogą z taką technologią jesteś bezpieczna w Polsce, daj matce spokój i wrzuć na luz, ja mam totalnie wyj… na te wojnę, a jak będzie trzeba to będzie się ruskich lać po łbach

Jestem 95 rocznik, i jestem z tego pokolenia co za dzieciaka dzień spędzało się na boisku i gdzieś w plenerze, nikt nie miał telefonów i internetu, a i tak każdy się spotykał w tym samym czasie i przeważnie w tym samym miejscu, pamiętam do dziś że jak coś przeskrobałem to miałem szlaban na wychodzenie z domu, a nie na komputer, aczkolwiek komputer posiadałem to i tak zawsze chciałem bawić się na dworze z kolegami i koleżankami, czy to gra w piłkę czy jazda na rolkach albo na rowerze, często budowaliśmy szałasy z gałęzi i tam siedzieliśmy, rodzice jak dali 2 zł czy 5 to byłeś traktowany jak szef, bo można za to było kupić oranżadę za 30gr w szklanej butelce gumy turbo czy kulki, maczugi albo snacksy bekonowe, piękne czasy, niestety dzisiejsze dzieci tego nigdy nie doświadcza, era tiktoka i Instagrama, przykro patrzeć jak dzisiejsza młodzież marnuje swoje najlepsze lata młodości siedząc w telefonie czy na kompie. Ja z biegiem czasu jak się ustatkowałem i moi rówieśnicy również, to zacząłem dużo grać na komputerze, przeważnie w gry online, lubię grać w wolnym czasie, prowadzę swoją myjnię bezdotykową, i jak wiem że wszystko mam zrobione, uzupełnione detergenty to potrafię grać całą noc albo kilka dni z rzędu, to mnie jakoś uspokaja i pomaga zapomnieć o różnych problemach, uważam że gry łączą ludzi nie dzielą, dzięki grom poznałem wielu wspaniałych ludzi z różnych stron Polski i świata z którym kontakt utrzymuje do dzisiaj, mam znajomą która prowadzi dwa salony kosmetyczne i gra w gry codziennie, kiedyś się jej spytałem, czy ty nie jesteś uzależniona od gier, bo codziennie grasz, a ona na to - tak jestem uzależniona, ale to jest moja zaleta nie wada, bo nie wyobrażasz sobie ile ja mam codziennie stresu w pracy kiedy muszę jakąś swoją klientkę umalować na czas kiedy ona musi być za 40 min na weselu czy na ważnym spotkaniu, dlatego jak gram to zapominam także uważam że gry są potrzebne, ale nie są też dla każdego, bo można zaniedbać swoją rodzinę i obowiązki, najgorsze połączenie to uzależnienie od gier + rodzina i brak pieniędzy to z koleji przekłada się na życie rodzinne i zero perspektyw. Posiadam fejsa i Instagrama ale z nich nie korzystam od 2 lat, Messenger u mnie tylko w ruchu szczerze gdybym mógł cofnąć czas.. Każdy już ma swoją rodzinę i swoje życie, jedynie co zostało to wspomnienia, czego życzę dzisiejszym dzieciom, właśnie tych wspomnień, ale co oni będą wspominać? Jak ktoś zrobił szpagat na tiktoku albo jak któraś się wypięła na instagramie? Pozdrawiam

Cześć Magdalena, to co wymieniałaś to są typowe objawy nerwicy lękowej, ale najlepiej udaj się prywatnie do psychiatry żeby to potwierdzić i nie czekaj pół roku. U mnie podobne objawy kiedyś miałem tak jak musiałem gdzieś wyjść do sklepu czy w jakieś miejsce publiczne gdzie było dużo ludzi, to strasznie się pociłem i serducho kołatało jak szalone, czułem wtedy silny lęk i panikę A najlepsze jest to że nerwica dopada w niespodziewanym momencie nawet jak się człowiek dobrze czuję i nie ma natrętnych myśli. To poniekąd jest zasługa długoterminowego stresu, i kumulacji w sobie wszystkich emocji

Ja cię doskonale rozumiem, jeśli masz stwierdzoną nerwicę to możesz mieć zaburzenia snu, i częste wybudzania i to jest normalny objaw przy nerwicy czy depresji, może być też spowodowany przez niedoczynność tarczycy lub nadczynność, miewasz bezdech senny albo chrapiesz? Też tak miałem że normalnie zasypiałem i po dwóch - trzech godzinach się budziłem i nie mogłem zasnąć, i musiałem jakoś funkcjonować, ale organizm człowieka jest tak skonstruowany że prędzej czy później będzie potrzebował czasu żeby się zregenerować, także nie przejmuj się tym, spróbuj przed snem jakiegoś treningu, ja kupiłem orbitreka do domu i jak mam zaburzenia snu to wskakuje na orbitreka, robię trening 30-40min i śpię jak zabity, ale to nie zawsze pomaga tym bardziej jak przed snem dużo się myśli albo ma się uczucie ciężkiej głowy dobry relaks to podstawa, spróbuj przed snem nie używać telefonu albo jak już to na minimalnej jasności bo to też zaburza sen

Hej, mi wygląda to na typową nerwice, kiedyś psychiatra mi powiedziała że jak człowiek przez kilka lat kumuluje w sobie emocje, to później to w człowieku pęka. U mnie były podobne objawy bezsenność lub zaburzenie snu bóle głowy w różnych miejscach Uczucie ciężkości głowy np; po przebudzeniu albo nie przespanej nocy ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie bóle somatyczne gdy coś zakuło bardziej to szybko pojawiał się atak paniki; towarzyszyły mu, kołatanie serca, przyspieszony puls, zalewające poty i problemy z oddychaniem U mnie stwierdzono nerwicę lękową z epizodem depresyjnym, ale warto żebyś się dobrze przebadała pod każdym kątem A jak masz problemy ze senem to polecam przeczytać jakąś książkę albo włączyć jakiś nudny film na Netflixie czy gdziekolwiek, i przed snem staraj się o niczym nie myśleć a jak już to myśl o przyjemnych rzeczach np. Jutro zrobie sobie coś dobrego do jedzonka myśl pozytywnie.

Siema Magda, nie przejmuj się, będzie dobrze

miL - ogród dobra sprawa, moja dziewczyna rok temu uprawiała marchewki, pietruszkę i rzodkiewkę, też lubiłem sobie pogrzebać w ziemi, a taki soczek z marchewki świeżo wyciśnięty mistrzostwo świata, a w tym roku wpadła na pomysł żeby hodować pomidory i truskawki, tylko czeka kiedy jej w końcu szklarnie postawię

miL - ja z nerwicą żyję 5 lat i uwierz mi że bez leków da się, nigdy nie brałem żadnych tabletek na nerwice i nadal całkiem dobrze funkcjonuje, miewam czasem różne dolegliwości bólowe na tle nerwowym, ale nauczyłem się z tym żyć, i da się z tego wyjść bez wspomagania lekami. Polecam znaleźć sobie jakieś hobby, żeby zająć nerwice jakimś zadaniem, u mnie pomogły klocki Lego, mam ich mnóstwo, zdarza się że potrafię kupić 4-5 dużych zestawów w ciągu miesiąca, dodam ze jeden duży zestaw czasem składam tydzień i zapominam o nerwicy kilka dni temu skończyłem składać zestaw lego home alone ok 4000 elementów. Polecam