Jest źle

[Michu95]

Od 2 tygodni mam sesje Psychoterapeutyczne

Bo tak ogarnąłem sobie terapię 

W śds ale ogarnąłem 

I nawet miałem testy na to co

Mi dokładnie jest i wyniki są 

Takie jak myślałem mianowicie 

Niestety jest to pogłębiające się 

PTSD możliwe że z odczynem

Psychotycznym, depresyjnym

Oraz dysocjacyjnym co by

Oznaczało jasno że wszystkie 

Diagnozy jakie miałem były

Niestety ale chybione

Dobrze jednakże że mam

Już terapię i w relacji długotrwałej

Możliwa jest duża poprawa

Jednakże czynniki jakie na mnie

Wpływają m.in toksyczny ojciec 

No to będę musieć bardzo długo 

Uczestniczyć na terapii 

Ponieważ nie ma innej możliwości.

[Michu95]

Byłem u psychoterapeuty i mieliście rację to były

Tylko moje chorobowe myśli.

Co do terapii mam poznawczo-behawioralną.

[minou]

Ja się zgadzam z kwestią wyżycia. To nasza prosta biologia. Ciało człowieka potrzebuje ruchu i wysiłku, bo ruch i wysiłek powodują uwalnianie endorfin, regulację metabolizmu, snu i nastroju. Najprostszą drogą do dobrego samopoczucia jest ruch-dieta-sen. To reguluje nastrój na poziomie fizycznym. No i terapia, żeby opanować sytuacje w kwestii złych wzorców myślowych albo traum - co w końcu wpływa na fizyczną reakcję typu uwalnianie hormonu stresu itd