Dzienne Wrony - Nocne Darki (czynne 24 h na dobę)

[You know nothing, Jon Snow]

Dobrze mi się oddychało na wieczór coś zadziałało, jest sens w tych technikach oddechu. Dziś będę kontynuować dalej. 

Może nie na wszystko od razu zadziała, ale fizycznie lepiej, psychicznie też jakąś lekkość umysłu czuć, jednak uczucia gdzieś męczą na wysokości klatki piersiowej najbaradziej więc trzeba powtarzać aż umysł się zharmonizuje z resztą ciała. Zwłaszcza w śmieciarni, ale można się przebić. Mocniejszego skupienia potrzeba, no i jest słońce więc lepiej. Wczoraj za wilgotno było, ciało, umysł przy zimnie męczy wilgoć, mnie przy nagłych zmianach pogody bardzo.

Zapowiadają upały ciekawe czy naprawdę jeszcze poczujmy lato. 

 

 

[alone05]

Dobrze na mnie wpływa to, że chodzę na Warsztaty Terapii Zajęciowej, przynajmniej jestem wśród ludzi takich jak ja z orzeczeniem o niepełnosprawności.

[bei]

Mam możliwość w pracy dołączenia do grupowego ubezpieczenia w PZU Życie S.A. Warto, nie warto? 

[Catriona]

@bei bez poznania OWU ciężko stwierdzić czy warto  wariant wariantowi nie równy.

Edytowane 16 Września przez Catriona

[bei]

Są trzy warianty:

[Catriona]

Powiem tak: miałam kiedyś w PZU i płaciłam przez 5 lat z pracy właśnie - nie skorzystałam ani razu. Teraz mam w innym towarzystwie też z pracy, ale tylko dlatego, że u mnie to firma funduje, mi za to nic nie odciągają i tylko dlatego mam, zresztą jakiś słaby wariant nawet. Normalnie bym się nie zdecydowała bo mam od X lat, ile razy skorzystałam? 0.

Sama musisz wiedzieć czy jest dla Ciebie to korzystne co oferują i Ci się przyda.

[bei]

A ja po pracy miałam terapie, potem poszłam na zakupy, i po powrocie na mieszkanie zjadłam paczkę chipsów z biedry (taki obiad chyba ). Dużo chipsów ostatnio jem, przytyłam (widzę po ciuchach i jak tak dalej pójdzie, to nie dopnę się w spodniach). 

[little angel]

no chipsy na obiad to nie najlepszy pomysł, chyba że suszone z jabłek czy buraków, takie mogą być i mają naturalny cukier, a nie taki, od którego się uzależniasz

[Szczebiotka]

Dzień dobry wszystkim

 

1 godzinę temu, Melodiaa napisał(a):

Kawa dla wszystkich

O widzę kawę

 

U mnie wszyscy chorzy sezon na choroby uważam za rozpoczęty 

[Dryagan]

Ja się przywitam. Ale zaraz znikam - praca, praca, praca. Miłego dnia wszystkim. Jest moc!!!!

[Jurecki]

2 godziny temu, Szczebiotka napisał(a):

O widzę kawę

Ja widzę wiele kaw 

[little angel]

5 godzin temu, Melodiaa napisał(a):

Kawa dla wszystkich

 

ile kaw, biorę jedną 

 

miłego dnia 

[bei]

10 godzin temu, Melodiaa napisał(a):

Sezon na chipsy otwarty i formę można mieć zimową. Nabieramy ciałka jak niedźwiedzie przed zapadnięciem w sen zimowy  

Przytyłam ostatnio 14 kg. 

[Maat]

8 minut temu, bei napisał(a):

Przytyłam ostatnio 14 kg. 

Fiu fiu...

[Catriona]

Ja tam twardo trzymam wagę swoją  nie ważne ile jem  

[bei]

Przestalam biegac gdzies w czerwcu chyba to raz, a dwa nie odzywiam sie zbyt dobrze teraz. Nie będę zwalała na leki, bo jak bym wszystko robiła jak należy to wtedy moglabym narzekać ze to przez leki.

 

Trochę dziwne,  że ciągle mieszczę się w te same ubrania.

9 minut temu, Catriona napisał(a):

Ja tam twardo trzymam wagę swoją  nie ważne ile jem  

Ja mam tendencje do tycia. Przytyłam to prawda, ale nie powiedziałabym, że jestem gruba.  Ja nigdy nie miałam tak, że mogłam jeść niewiadomo ile i nic, choć łatwiej na pewno było mi utrzymać niską wagę gdy biegałam. Mozen spróbuję powalczyć o lepsze odżywianie się.

 

Nie wiem co z tym bieganiem bedzie. Jestem teraz zapisana na zorganizowany bieg i możliwe, że to będzie moje ostateczne pożegnanie z bieganiem. Tak naprawdę nie lubie biegać. Czuję się z tym bardzo dobrze jak sobie pomyślę ,że nie muszę iść biegać żeby odhaczyć koleiny trening, tylko mogę porobić coś innego.

[shadow_no]

Wróciłem od dentysty z leczenia kanałowego i czuje się jak po przebiegnięciu maratonu. Tak mnie poskładało. Wracam od tygodnia na wyższą dawkę leku, którą dla eksperymentu zmniejszyłem (błąd) i ponowna aklimatyzacja jest ciekawa.

Leżenie z otwartą gębą i jednoczesnym atakiem lęku z derealizacją, gdy nie wiesz czy zaraz wykitujesz, zemdlejesz, zesrasz się albo to wszystko na raz, wysysa życie z człowieka. Jeszcze ta walka żeby nie dać poznać że coś jest nie tak. Bo jak inni zaczną się zbytnio troszczyć to wszystko się nakręca bardziej. Ehhh

[Szczebiotka]

11 godzin temu, Melodiaa napisał(a):

Czasem sama mogłabyś postawić a nie ciągle przychodzić na gotowe 

Czekaj bo nie wiem jak odpisać. Trochę dwuznacznie to brzmi

 

8 godzin temu, Jurecki napisał(a):

Ja widzę wiele kaw 

Ale ja tam już swoją ulubioną zobaczyłam. Nie pytaj

58 minut temu, shadow_no napisał(a):

Wróciłem od dentysty z leczenia kanałowego i czuje się jak po przebiegnięciu maratonu. Tak mnie poskładało. Wracam od tygodnia na wyższą dawkę leku, którą dla eksperymentu zmniejszyłem (błąd) i ponowna aklimatyzacja jest ciekawa.

Leżenie z otwartą gębą i jednoczesnym atakiem lęku z derealizacją, gdy nie wiesz czy zaraz wykitujesz, zemdlejesz, zesrasz się albo to wszystko na raz, wysysa życie z człowieka. Jeszcze ta walka żeby nie dać poznać że coś jest nie tak. Bo jak inni zaczną się zbytnio troszczyć to wszystko się nakręca bardziej. Ehhh

Ooooo powiało ostrą czerwienią aż nie wiem czy uciekać czy nie. Ale w sumie nie mam sił się ruszać. 

Współczuję. Oby było lepiej

[little angel]

1 godzinę temu, bei napisał(a):

Trochę dziwne,  że ciągle mieszczę się w te same ubrania.

Ja mam tendencje do tycia. Przytyłam to prawda, ale nie powiedziałabym, że jestem gruba.  Ja nigdy nie miałam tak, że mogłam jeść niewiadomo ile i nic, choć łatwiej na pewno było mi utrzymać niską wagę gdy biegałam. Mozen spróbuję powalczyć o lepsze odżywianie się.

 

Nie wiem co z tym bieganiem bedzie. Jestem teraz zapisana na zorganizowany bieg i możliwe, że to będzie moje ostateczne pożegnanie z bieganiem. Tak naprawdę nie lubie biegać. Czuję się z tym bardzo dobrze jak sobie pomyślę ,że nie muszę iść biegać żeby odhaczyć koleiny trening, tylko mogę porobić coś innego.

grunt, że ubrania pasują i nie trzeba wymieniać szafy 

co do lepszego odżywiania się... kluczem jest balans i nieprzejadanie się, możesz jeść wszystko na co masz ochotę, byle nie przesadzać, chociaż wiadomo, chipsy, cola... to wszystko uzależnia... tak naprawdę wystarczy tydzień na deficycie kalorycznym i waga spada w dół, włączyć w to ruch i eldorado

bieganie jest dobre do wyładowania nadmiernej energii lub redukcji stresu, też nie zawsze lubię i mam ochotę biegać, ale co 2/3 dzień warto się poruszać... pójść na basen, rower lub poskakać na skakance, a jeśli nic z tych rzeczy, to rozciąganie! fajne są ćwiczenia z Tai Chi, zobacz sobie, wygląda łatwo, ale dopiero wtedy poczujesz, które partie ciała wymagają największej uwagi! poprawisz koordynację i wewnętrzną harmonię

można też potańczyć ^^ każdy ruch jest dobry, a ciało się odwdzięczy

 

ja właśnie wróciłam z "treningu", trochę się poruszałam, z nudy i dla zdrowia

piję rozwodniony sok teraz, lekki błąd, zaczyna mi jeździć w brzuchu, ale może nic mi nie będzie...

[shadow_no]

54 minuty temu, Szczebiotka napisał(a):

Ooooo powiało ostrą czerwienią aż nie wiem czy uciekać czy nie. Ale w sumie nie mam sił się ruszać. 

Współczuję. Oby było lepiej

Zawsze jest w końcu lepiej  ale co nas wymęczy to już inna historia. Uciekać nie czeba

[bei]

Godzinę temu, little angel napisał(a):

grunt, że ubrania pasują i nie trzeba wymieniać szafy 

co do lepszego odżywiania się... kluczem jest balans i nieprzejadanie się, możesz jeść wszystko na co masz ochotę, byle nie przesadzać, chociaż wiadomo, chipsy, cola... to wszystko uzależnia...

Obecnie mam chyba problem tylko z tymi chipsami. Wczoraj zjadłam dwie paczki w tym jedną zaraz przed pójściem spać. Fakt że niewiele więcej zjadłam w ciągu dnia, ale myślę że mam problem jeśli chodzi o chipsy. Jeszcze w tamtym roku mogły leżeć w szafie kilka miesięcy, a teraz zjadam od razu. Promocje przy zakupie wielu sztuk nie pomagają. No nic,  może uda mi sie przestawić na coś zdrowszego. Cole ostatni raz piłam pewnie z dwa lata temu, i tylko dlatego że chcialam wywołać wymioty ;-). Na szczęście odzwyczaiłam się od picia kolorowych napojów. 

[Catriona]

Godzinę temu, little angel napisał(a):

bieganie jest dobre do wyładowania nadmiernej energii lub redukcji stresu, też nie zawsze lubię

Mnie do regularności mocno zmotywowało wzięcie trenera, który mi układa plany biegowe  głupio tak płacić za coś i nawet tego nie zrealizować  inna sprawa, że też nie muszę myśleć jak i ile w danym dniu biegać, tylko mam gotową rozpiskę. No i w moim przypadku to bardzo dobrze na mnie działa jeśli chodzi o rozładowanie emocji, stresu itp.

[bei]

Pod koniec pracy poczułam że "coś mnie bierze " Muszę odsprzedać atak. Na razie piecze mnie gardło.

[Maat]

2 minuty temu, bei napisał(a):

Pod koniec pracy poczułam że "coś mnie bierze " Muszę odsprzedać atak. Na razie piecze mnie gardło.

@bei, jesteś zadowolona z nowej pracy?

[bei]

57 minut temu, Maat napisał(a):

@bei, jesteś zadowolona z nowej pracy?

Jeszcze pracuje w starej.