Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Trup666

Co na objadanie?

Rekomendowane odpowiedzi

Gdy nie piję alkoholu doskwiera mi straszny głód i chęć jedzenia czegoś dobrego przez większość czasu. Co może mi pomóc (poza abstynencją) na taki stan rzecz? Słyszałem, że chrom jest spoko.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeżeli szukasz leków na swoje obiadanie, to tobie nie pomogę.

 

Jeżeli uważasz, że masz oznaki tego, co przypomina uzależnienie od jedzenia (wspomniałeś, że pijesz alkohol), i po jedzenie sięgasz kompulsywne, natrętnie o nim myślisz, a przed zjedzeniem czegoś wydaje ci się, że w twoim życiu wydarzyła się jakaś ważna rzecz, lub pojawiła się jakaś ważna potrzeba, której nie możesz zrealizować, a ty objadaniem tak jakby realizujesz tę potrzebę, to możliwe, że pojawiło się u ciebie zjawisko uzależnienia.

 

Ale brakuje informacji, żeby stwierdzić, czy to jest to, o czym mówię.

 

Może tak: jeżeli jedzenie sprawia ci przyjemność i możesz przestać jeść, od tak, podejmując decyzję, że przestaniesz, to nie doświadczasz zjawiska uzależnienia.

 

Jeżeli jednak nie możesz, i bardzo często pojawia się nieodparta potrzeba zjedzenia czegoś, to możesz mieć uzależnienie.

 

Nie jestem psychologiem, ani psychoterapeutą, więc Ci wprost nie pomogę, ale jeżeli ciebie to martwi i są oznaki jak wyżej, poszukaj jakiejś psychoterapii.

 

Możesz też zaglądnąć na mój wątek o metodzie Lance'a Dodesa radzenia sobie ze wszystkimi rodzajami uzależnień. Są tam tylko tłumaczenia jego artykułów, brakuje konkretnych rad, ale może znajdziesz coś dla siebie. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×