Nawracające lęki

[Radioaktywna]

Witam.

 

Jestem nowa tutaj na forum, więc nie wiem, czy w dobrym miejscu zamieszczam wpis.

 

Od lat choruję na nerwicę lękową + zaburzenia odżywiania.

Przeszłam kilka terapii grupowych, które w pewnym stopniu pomogły; nie mam myśli samobójczych (w przeszłości kilka razy próbowałam się zabić).

Moim największym problemem w tym momencie jest bardzo niska samoocena i chyba to ona właśnie powoduje lęki... Ciągle czuje się beznadziejna, nic nie warta, do niczego...

 

Ktoś coś? Jak to zmienić?

Będę wdzięczna za odpowiedź.

[*Monika*]

Radioaktywna, Witaj, a myślałaś o kontynuacji terapii? Indywidualnie?

[Radioaktywna]

Nie odnajduję się w terapii indywidualnej - próbowałam podejmować ją kilkukrotnie, z różnymi terapeutami. Nie wiem dlaczego, rozmowa sam na sam wywołuje we mnie agresję, złość, mam ochotę wyjść i więcej nie wrócić...

[Apek]

Nie odnajduję się w terapii indywidualnej - próbowałam podejmować ją kilkukrotnie, z różnymi terapeutami. Nie wiem dlaczego, rozmowa sam na sam wywołuje we mnie agresję, złość, mam ochotę wyjść i więcej nie wrócić...

 

Spróbuj więc terapii grupowej.

[neon]

Radioaktywna, moze to jakas postawa obronna, boisz sie zranienia i dlatego jestes agresywna?

[Radioaktywna]

Spróbuj więc terapii grupowej.

Byłam trzy razy na terapii grupowej. Pomogły, owszem, ale tylko do pewnego stopnia.

[Radioaktywna]

Radioaktywna, moze to jakas postawa obronna, boisz sie zranienia i dlatego jestes agresywna?

Możliwe. Ja w ogóle odpycham od siebie ludzi - w obawie, że to oni odepchną mnie.