Pogorszony stan od użytkowania komputera

[Terry960]

Witam, mam zaburzenia lękowe o takich objawach.

-lęk uogólniony

-zaburzenia widzenia

-niekiedy derealizacja

-niekiedy odosobnienie

-niekiedy zły obraz świata, połączony właśnie z lękami

Oczywiście pomaga bieganie jakiś dłuższy wyjazd szczególnie. Nawet na niektórych przez cały okres wyjazdu jestem w stanie czuć się prawie zdrowy. Jednak mam problem z komputerem i z grami komputerowymi. Samo użytkowanie jak i gry komputerowe zaczynają pogłębiać moje objawy na długi czas. Próbowałem grać 1 grę dziennie przy jednoczesnym codziennym wysiłku fizycznym. Jednak skutki są zbyt silne i przez to praktycznie nie moge korzystać z komputera. Czuję to od razu po przebudzeniu do końca dnia wzmocnienie lęku ogólnego odosobnienie odrealnienie i wszystkich objawów. Dodam że przez okres który wywołał u mnie zaburzenia siedziałem przed nim nawet po 12h. Może to jakaś reakcja obronna nie wiem. Podczas gdy siedzą tam czuje takie stopniowe spęcie na nogach. Pozdrawiam

[Aligheri]

Według moich przypuszczeń to możesz mieć lekkie stany nerwicowe, ewentualnie jakiś bodziec wywołuje u Ciebie te stany. Moge sie mylić, ale derealizacja nie jest stanem zaburzenia lekowego, nie wiem skąd taką teze wziąłeś

[ekspert_abcZdrowie]

Witaj Terry960!

Czy oprócz wysiłku fizycznego próbujesz jakoś inaczej sobie pomóc? Bierzesz jakieś leki? Korzystasz ze wsparcia psychoterapeuty?

[superb]

Czesc,

nie widze, zebys napisal, ze komputer jest Ci niezbedny do zycia bo... zarabiasz na nim np.,

odstaw go na jakis czas, zapomnij na kilka tygodni, ze cos takiego masz.

Na pewno poprawi sie Twoj komfort zycia.

[neon]

Przez komputer zaniedbales inne sfery życia, które właśnie przez nerwice i lęki próbuja wymusić na tobie uwage i zmianę podejścia.