Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
depresyjny86

Narastający niepokój - mozliwy atak paniki,help...

Rekomendowane odpowiedzi

Cześć ;)

Na ogół sobie jakoś radze z tego typu myślami,ale dzisiaj nie mogę...boję się,że w wyniku ataku paniki coś mi się stanie...zawał albo coś gorszego.Nie umiem sobie poradzić z tym narastającym lękiem dzisiaj.........Mam wysoki cholesterol,więc tym bardziej się boję...heh.....no wiem,że to śmiesznie pewnie się czyta ale....naprawdę zaraz będę panikował . Help.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

depresyjny86, Witaj ;) po liczbie postów obstawiam iż zwiedziłeś psychologa i psychiatrę w związku z swoimi problemami :) i tego wcale śmiesznie się nie czyta :P jak radzisz sobie z wysokim cholesterolem?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

Wiesz ze nic sie nie stanie, tylko lęk Cie napedza, sprobuj treningu autogennego Schultza na relaksacje :great:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Na szczęście nic mi nie było.....czasami po prostu tak mnie bierze....Znam metodę Schultza, powinienem do niej wrócić...Z wysokim cholesterolem raczej sobie nie radzę...bo jest coraz gorzej.Wina trybu życia,braku perspektyw do zmian...i ciągłego zmęczenia..albo uczucia zmęczenia, no i braku umiejętności motywacji....a raczej depresji.

ekspert_abcZdrowie, szczerze mówiąc głębokie oddychanie bardziej mnie denerwuje niż uspokaja,bo wtedy wiem,że coś się dzieje,skoro tak robię...ale z muzyką relaksacyjną się zgadzam,czasami pomaga zanim atak się rozkręci na dobre ;)

Dziękuję za odpowiedzi, jesteście wspaniali ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×