Jaka terapia jest dla mnie wskazana?

[Bub]

Cześć,

 

piszę w tym temacie, bo nie wiem gdzie. Pisałem tu już wcześniej. Coraz bardziej uświadamiam sobie, że żeby wyzdrowieć, trzeba radzić sobie samemu. Samemu szukać materiałów, sposobów. Psychologowie są zamknięci w swoich metodach i na siłę stosują je a pacjentach, którym to nic nie daje. Doświadczyłem tego już kilkukrotnie.

 

Z waszego doświadczenia, jaka metoda psychoterapii (a może jeszcze coś innego) pasuje do osoby, która nie kontroluje swoich myśli? Ma natarczywe myśli, wielki chaos w głowie, poczucie braku tożsamości, wysoki poziom lęku praktycznie w każdej sytuacji i przy tym somatyzację w brzuchu i dyskomfort przy ruchu (objawy w stylu niewydolności serca i nerwicy). Wiem, że forum nie powinno być miejscem diagnostycznym, ale już tyle razy zawiodłem się na lekarzach, że nie mam lepszego pomysłu. Ostatni psycholog powiedział mi po kilku miesiącach terapii, że w sumie nie rozumie mojego problemu, bo nie wie nad czym pracować. Opadły mi ręce, więc znowu jestem tu.

 

Proszę, pomóżcie. Nie chce mi się żyć.

[Gość]

Cześć! :) Może spróbuj u innego psychologa? Polecam terapię poznawczo-behawioralną.

[Bub]

Cześć. Polecasz, bo pasuje do mojego problemu czy polecasz, bo Tobie pomogła?

[Gość]

Polecam, bo jest skuteczna i ciekawa (nawet trochę przyjemna). Mnie pomogła (do spółki z lekami). Co od tego, czy w Twoim problemie pomoże, to już musi stwierdzić terapeuta. Chociaż, o ile mi wiadomo, jest to terapia skuteczna w wielu różnych chorobach.

[Bub]

Dzięki, ale terapii nie wybiera się na podstawie tego czy jest ciekawa :) Nie chcę znowu tracić czasu i pieniędzy na coś, co na mnie nie zadziała, dlatego podałem cel terapeutyczny. Chociaż nie twierdzę, że poznawczo-behawioralna do mojego przypadku nie pasuje, z tego co ja się orientuję to wręcz przeciwnie. Problem w tym, że terapeuci zwykle ogarniają tylko swoją metodę, więc może być trudno znaleźć osobę, która podpowie w tym względzie.

[kosmostrada]

Zgadzam się z sailorką -spróbowac poznawczo-behawioralną. Na lęki podobno najskuteczniejsza ( tak twierdzi mój psychiatra). No i skncentrowana na pracy nad problemami, nie naciągająca pacjenta na wieloletnie wydatki. Konkrety a nie czarowanie.

[Bub]

Obawiam się, że zaczynam mieć początki schizofrenii, ale nie chcę sam siebie diagnozować. Lęki to jedno, ale moim głównym problemem jest wydaje mi się rozbieżność między świadomością a podświadomością, co jest źródłem tych lęków. Czy ta terapia w teorii może mi pomóc z takim problemem?

[Gość]

Obawiam się, że zaczynam mieć początki schizofrenii (...)

 

Zgłoś się do psychiatry, to będziesz miał pewność.