Czy można nerwice samemu wyleczyć ?

[bezsenss]

Cześć :)

 

Mam 17 lat (18 rocznikowo) i pisałem już parę razy na tym forum np: wieloletni-problem-t43310.html

teraz troszkę inne mam natrectwa, ale nadal one występują. 3 lata temu postanowiłem z tym skończyć i przez prawie rok, przeszło mi (jest o tym napisane w linku)

 

Tak jak w temacie, da się z tego wyjść samemu ? Czy konieczne jest udanie się do psychologa/psychiatry ?

[ekspert_abcZdrowie]

bezsenss, objawy nerwicy mogą czasowo ustąpić, być w tzw. remisji, ale nie oznacza to wyleczenia. Czy można wyjść z nerwicy samemu? Można nauczyć się identyfikować symptomy nerwicowe, nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem, skuteczniej się relaksować, co na pewno w jakimś topniu zredukuje objawy nerwicowe, ale najlepiej skorzystać z profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej.

[Vitalia]

ekspert_abcZdrowie, czyli tak, czy nie? bo moim zdaniem nie odpowiedziałeś jednoznacznie :)

[Gość]

ekspert_abcZdrowie, czyli tak, czy nie? bo moim zdaniem nie odpowiedziałeś jednoznacznie :)

Dobre pytanie, również dołączam się do niego i czekam na konkretną odpowiedź.

pozdrawiam

[Ojakdobrze]

Czy z nerwicy da sie wyjsc samemu? Odpowiedz brzmi: oczywiscie, ale napewno jest to kwestia indywidualna i jedni beda potrzebowac czyjejs pomocy a drudzy nie.

 

Trzeba sobie uswiadomic ze nerwica powstaje z jakiegos powodu, np moze miec podloze biologiczne czy psychiczne. Zakladajac ze nerwice mamy z niedoboru magnezu, lekarstwem na ustapienie objawów bedzie zazywanie magenezu. To jest oczywiscie taki uproszczomy przyklad, zeby zobrazowac czy mozna sie samemu wyleczyc. W innym przypadku jesli mamy jakies problemy, to czasami wystarczy zrozumiec dzialanie nerwicy, poznac i wdrozyc techniki ktore pomoga nam wyjsc z nerwicy aby poczuc sie lepiej.

 

Dlatego dobrze jest sie zastanowic i przebadac aby byc wstanie nakreslic co moze miec wplyw na nasze samopoczucie i tutaj juz moze byc potrzebna pomoc, ale nie musi. Jednemu wystarczy ze przeczyta jakis tekst i sie do niego dostosuje inny znajdzie jakies supplementy co mu pomoga, a jeszcze ktos inny uda sie do jakiegos specjalisty.

 

Napewno w nerwicy nie ma co po prostu siedziec bezczynnie i czekac az sama przejdzie, bo nerwica to sygnaly ze cos jest nie tak w organizmie, np ze sie niezdrowo odzywiamy, czy moze sie za bardzo eksploatujemy albo moze myslimy w jakis sposob ktory powoduje u nas takie stany, itd... wiele mozliwosci, ktore w zaleznosci od osoby zadzialaja indywidualnie.

 

Mimo wszystko ze powodow nerwicy moze byc wiele, napewno swietnym "lekarstwem" jest zrozumienie, bo wiele osob jest po prostu nakreconych lękiem i mimo ze juz nawet moze nie ma u nich tego co spowodowalo to ze za pierwszym razem poczuli te stany nerwicowe to wciaz sie sami nakrecaja i powoduja wystepowanie takich stanow.

[lukasz17]

Polecam obejrzeć na youtube: odburzanie według DivoVica, jest wszystko na luzie powiedziane. Nie gadajcie że nerwica się bierze z powodu niedoboru magnezu bo to chyba największy mit.