Spamowa wyspa

[Gość]

platek rozy, to smacznego i powodzenia z płukaniem.

[comatom]

[Jurecki]

Hej

 

Przełączanie skórki forum na starą prze-czanie-z-nowej-szaty-graficznej-na-star-t55283.html

[Zebrec]

Cześć wszystkim! Wszedłem na forum i myślałem, że stronę pomyliłem.

[Lusesita Dolores]

Hej Wszystkim :****

Zmieniłam sobie szate graficzną na starą.

Byłam dziś złożyć papiery o rente i o stopień niepełnosprawności.

Kamilko czy Ty już dostałaś wezwanie na Komisje o Stopień? czy jeszcze czekasz? ile juz czekasz/czekałas?

 

Byłam też w galerii Krakowskiej, kupiłam sobie żółte baleriny.

 

pozdrówka!

[Jurecki]

Ahma, ja też zmieniłem skórkę forum na starą prze-czanie-z-nowej-szaty-graficznej-na-star-t55283.html

[kosmostrada]

Hej Ludkowie!!!

 

Trochę posurfowałam na nowej skórce i głowa mnie rozbolała, więc jednak zmieniłam na starą.

Pogoda mnie nie rozpieszcza, zimno, puchówka nadal w akcji, a popołudniu jeszcze chmurzyska przylazły... Mimo wypitej kawy łeb boli i przymulenie totalne, szczęka aż mi trzeszczy od ziewania.

Jutro może jakąś kawę dziabnę z koleżanką, ale nawet nie chce mi się nic planowac. Warto by było podskoczyc do jakiegoś sklepu, bo okulary przeciwsłoneczne gdzieś zapodziałam i cierpię okrutnie na słońcu.

A co ciekawego u Was?

[Zalatana23]

hej

ło się umęczyłam tą nową "szatą".... Wolę starą, jakaś bardziej czytelna jest.

Zakupy zrobiłam, zioła w kuchni posadziłam, książki wypożyczyłam, z mamą się pokłóciłam ... a teraz relaks ;-)

[Gość]

, ja czuję wewnętrzny niepokój, bo nie wiem, jak się obecnie ma stan uzębienia platka rozy.

[Jurecki]

mirunia, można przełączyć na starą skórkę

[Zalatana23]

mirunia ja nie mogłam się odnaleźć...

[Jurecki]

Zalatana23, można przełączyć na starą skórkę prze-czanie-z-nowej-szaty-graficznej-na-star-t55283.html

[Zalatana23]

JERZY1962 wiem, doczytałam i przełączyłam

[kosmostrada]

mirunia, No to Kochana, załatwiłaś sprawy, masz z głowy, szkoda tylko, że portfel to opróżniło...

 

Zalatana23, Aktywny i fajny dzionek, oprócz ostatniego elementu. Samo życie, nie może byc idealnie...

 

JERZY1962, Jerzyk dzięki za info o przełączeniu, nie musiałam szukac.

 

Chmury ciut się rozproszyły, chyba pójdę z piesełem, zawsze dobry pretekst, żeby sprzątanie przełożyc na jutro, może zamuł mi troszkę przejdzie pod wpływem dawki tlenu.

 

 

platek rozy, Plateczkowa jak ząbek, dajesz radę? Odezwij się, bo bonsai, wpadnie w histerię...

[Zalatana23]

U mnie też warzywka na kolację

[cyklopka]

Też zjadłam dzisiaj całą patelnię warzyw :)

 

Nowe forum lepiej się mieści w przeglądarce telefonu, ale nie wychodzi mi pisanie postów, to przyszłam na chwilę na komputer.

 

Nie zdążyłam na tańce, bo siedziałam 4,5 godziny u fryzjera, a gdyby go synek nie zaczął poganiać, to chyba by było jeszcze dłużej. Ale teraz na pewno jestem największą blondyną w mieście.

[platek rozy]

bonsaimam zeby o patrz i malo tego nawet dzis jest lepiej , mniej pulsuje mi chory zabek

 

kosmostrada, :********* Slonce ja tez dzis kapec , nie wiem chyba ze zmiany pogody .

 

Zalatana23, mirunia, :********* tez jem warzywka na koalcje plus jajeczne muffinki

 

cyklopka, pokaz , pokaaz wloski :********** wrzucalas na fb?

JERZY1962, Jerzyku :********* jak dzis sie czujesz????

[kosmostrada]

Wróciłam dotleniona, ale zimno, dobrze, że rękawice wzięłam...

 

No właśnie dziś doszłam do wniosku, że muszę zmienic dietę, bo ostatnio coś mi jedzenie nie służy. Często mam sensacje, mdli mnie i w ogóle... Tylko bez przesady, bo wczoraj niby zdrowo na kolację zjadłam orzechy, żurawinę, daktyle i dziś ranek przesiedziałam na kiblu. O ja gupia! Dobrze, że nie mam na skoro świt do pracy, bo byłoby słabo...

 

mirunia, Słońce, życzę cudownego rozmnożenia, bo chciałabym, żebyś tu nam się pochwaliła nowymi ciuszkami...

 

cyklopka, I jak się czujesz jako blondi?

[kosmostrada]

platek rozy, Jak dobrze, że ząbek lepiej!!!

[platek rozy]

kosmostrada, Kochana ale zurawinka ani daktyle to juz nie na kolacje lepiej zjesc warzywka i kawalek mieska . W dodatku i zurawina i daktyle zawieraja fruktoze ktora spozywana na kolacje sie nie spala.

 

Mam nadzieje ze zabek w nocy da odetchnac :)

[kosmostrada]

platek rozy, jakoś tak ostatnio nie myślę przyszłościowo i logicznie, co widac nawet po moim wieczornym menu. Jakby mi coś wyżerało szare komórki...

Dziś chyba już nic nie zjem, bo młody namówił mnie na pizzę i mam cały czas rzyg...

Od jutra spróbuję z głową podejśc do tematu swojego jedzenia.

[platek rozy]

kosmostrada, miewam tez takie dni i wkurzam sie na siebie ale coz , choroba

Ja Ci moge dac przepisy na fajne kolacyjki

[Gość]

Witam ponownie. Ja tu dowale bo my dzisiaj pizze mamy na kolacje no a później w spodnie nie wchodzę.

[kosmostrada]

platek rozy, Kochana, przepisów nigdy dośc dla mnie , jak będziesz miała chwilę to podsyłaj!

[platek rozy]

Davin, zarloku TY

 

kosmostrada, Juz Ci podesle kilka to pokoipuj sobie:*

 

 

Omlet z warzywami

 

Omlet z warzywami jest bardzo zdrowy, a co najważniejsze dla osób pozostających na diecie niskokaloryczny – około 250 kcal.

 

Składniki: ½ cebuli, 1/2 czerwonej papryki, 1 pomidor, 3 białka z jajek, 1 żółtko, 2 łyżki świeżego szczypiorku, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, opcjonalnie garść rukoli, przyprawy do smaku: sól, pieprz, kurkuma

 

Sposób przygotowania: Cebulę, pomidora i paprykę pokroić w średniej wielkości kostkę. Szczypiorek drobno posiekać. Na łyżce oliwy zeszklić cebulę. Jajo i białka lekko ubić, wymieszać z pomidorem, papryką i szczypiorkiem, a na końcu przyprawić. Tak powstałą masę wylać na patelnię i smażyć na małym ogniu, aż spód się lekko przypiecze. Odwrócić na drugą stronę najlepiej za pomocą talerza i smażyć aż do osiągnięcia rumianych kolorów. Jeśli lubimy to posypać rukolą.

 

 

 

Warzywa z patelni

 

Jak wiadomo warzywa są bardzo zdrowe i co istotne niskokaloryczne. Bardzo dobrym pomysłem na smaczna kolację są warzywa z patelni. Najlepiej jeśli będą to świeże sezonowe warzywa, jeśli jednak nie będziemy mieli do nich dostępu to można wybrać mrożonki.

 

Składniki: 1 marchew, 1/2 cukinii, posiekana kapusta pekińska, 1 mała cebula,ząbek czosnku, 30 dag ulubionej wędliny, 2 łyżki oliwy i przyprawy do smaku: sól, pieprz, zioła prowansalskie.

 

Sposób wykonania: Wszystkie warzywa drobno pokroić. Na patelnie najpierw wrzucić marchew, a potem stopniowo dodawać kolejne warzywa. Dusimy tak długo, aż warzywa będą miękkie. Dodać czosnek przeciśnięty przez praskę, przyprawić do smaku pieprzem, solą i ulubionymi ziołami.