Zjednoczone Stany Lękowe

[gosiulek]

faraway a ja mam wkręt,że to coś innego....

[Faraway]

gosiulek, dlatego trzeba gadać sobie, że to nerwy i nic się nie dzieje

[amelia83]

gosiulek, hej

[Faraway]

ale tu cicho dziś...

[Gość]

Faraway, mam nadzieję, że Cię trochę pocieszę Wartości referencyjne potasu mieszczą się takich granicach: 3.50-5.50 (w jednostkach mmol/l). Tak więc masz nieznacznie niżej od normy, wystarczy że przed badaniem często oddawałaś mocz i już wynik będzie ujemny.

 

Tak więc głowa do góry, jakby to powiedział mój kardiolog wynik masz dobry

[Faraway]

Marcosm, no często nie oddawałam bo wstałam i poszłam na badanie, a mój kardiolog mówił, że w moim przypadku powinno być 4,5 mmol/l

I dziwne jest to, że brałam kalipoz 2 razy dziennie po 2 tabsy przez miesiac, przestałam brac chwile i taki wynik brzydki

[Gość]

Faraway, według mnie wynik nie jest zły, ale ja lekarzem nie jestem. Na moich badaniach potas wyszedł mi 3.90, ciekawe jak Twój kardiolog by mi to opisał zwłaszcza, że normy są jednolite Może dlatego powiedział, że powinno być 4,5 mmol/l bo to średnia normy? Więc spokojnie

 

Kup sobie Asparaginian Extra, kosztuje 6 zł, a zawiera magnez i potas :)

[Faraway]

kalipoz od nowa zaczęłam jeść i wypiłam okropny sok z pomidorów i zrobiłam szejka z bananów i kiwi i zamierzam robić tak codziennie i za tydzien sprawdzić czy poziom potasu mi rośnie..

[Gość]

Faraway, albo suplementy albo naturalne sposoby na podniesienie potasu! Pamiętaj, że w drugą stronę też jest źle, nie możemy wpadać w paranoje i przesadzać

[Faraway]

Marcosm, wlasnie będę teraz starała się nadrobić naturalnie i lekami ten potas i będę częściej go kontrolować. Mi ciężko podnieść potas bo mam tachykardie

[Gość]

Faraway, pokazać Ci wyniki z holtera ode mnie i z ciśnieniomierza? Bicie serca w granicach od 40 do 57 Na holterze najmniej jaki miałem to 31, ale to podczas snu

[gosiulek]

ja już sama jestem

[Gość]

gosiulek, sama w jakim sensie?

[gosiulek]

Marcosm sama w domu na noc...boję się,że będę miała atak czy coś...

[Gość]

gosiulek, wiem po sobie, że takie myślenie jest silniejsze, ale nie masz czegoś by je zmienić? Jakaś dobra książka, film lub coś podobnego? A po drugie czemu się boisz ataku? Miałem je raz nie ja, Ty też, i co? I żyjemy dalej Pomyśl sobie, jestem zdrowa, nic mi nie jest, więc co ma mi się stać?

 

Że tak zacytuję pewną stronę:

 

"Musisz racjonalnie sobie tłumaczyć, że te złe myśli nic nie znaczą (i tak jest w rzeczywistości – zrozumiesz to doskonale w miarę zdrowienia). Staraj się racjonalnie odwracać uczucia jakie im towarzyszą. Potraktuj te myśli jak „starego dobrego przyjaciela”. Mów do siebie w myślach tak: „O jesteście moje straszne myśli. Dobrze wiem, że przychodzicie, ale wiem, też że odejdziecie. Nie będę wam oporny, ale też nie będę was tu zatrzymywać. Nie będę za to was wspierać i świadomie kierować się za wami”. Mów tak do siebie w myślach! Zobaczysz, że to pomaga! Na szczęście nasze świadome „ja” może generować myśli tak samo jak nasze uczucia „nam” je generują (ściśle mówiąc skłaniają nas do pewnych myśli). Wykorzystaj to!"

[gosiulek]

Marcosm czy to Szaffer?

[Marcin2013]

Witam was wszystkich mnie już nie będzie chyba życzę wam dużo zdrowia przedewszystkim zdrowia aby ten następny rok był lepszy od tego miłej szapaskiej zabawy mniej kutni więcej żartuw i w całe atakuw durzo szczęścia i słodyczy tego marcin życzy i mniej podziałuw

[gosiulek]

Marcin2013 dla Ciebie też wszystkiego dobrego...

[Gość]

gosiulek, nie będę ukrywał, że nie. Ta strona pomogła mi w najcięższym okresie w nerwicy...

 

Marcin2013, wszystkiego dobrego :)

[gosiulek]

Marcosm ja też już ją czytałam...ale to wszystko wymaga ćwiczeń...

[Gość]

gosiulek, ćwiczeń, powolnej zmiany myślenia, zajęcia się czymś... Chodzi o małe kroczki i o wiarę, że to ma koniec Łatwo nie jest, sam mogę to przyznać.

[neon]

nerwosol-men, Półtora Sama Ci się włączyło? Wszystko przemija..

[Marcin2013]

Ja nikogo tak nieznam to mogę tyko pozartowac ale fajnie jest jak się nikt nie kuci nie poczebne nerwy ja uciekam z tego zględu ze nie będę miał dostępu do neta każdy ma wady zalety to jest życie myślę ze się nikt na mnie nie gniewa za moje błedy dziękuję wszystkim noi nie opijcie się :)

[gosiulek]

Marcosm a Ty bierzesz leki,chodzisz na terapię...czy radzisz sobie sam?

 

hej nerwosol,neon

[Gość]

gosiulek, radzę sam. Byłem u psychiatry, pytał się czy chcę leki, ja mu powiedziałem, że nie. Przyszedłem po to aby zapisać się na psychoterapię, po godzinnym wywiadzie jak sobie radzę powiedział, że psychoterapie zafundowałem sobie już sam. Jakoś sobie radzę, wychodzę na prostą, powoli.