Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[Kiya]

Zabierzcie ode mnie ten smalec! Albo chociaż życzcie, żeby poszedł w cyrki.

[Gość]

Przed chwilą usłyszałam w radio,że ogladanie horrorów powoduje chudniecie więc?

[siostrawiatru]

Svafa, horrorem jest moje życie więc wychodzi na to , że to dlatego jestem szczupła.

[Gość]

siostrawiatru, tylko ja nie pisałam o przezywaniu horrorów,ale o ich oglądaniu

[Kiya]

Svafa, ja tam podczas oglądania filmów zawsze coś wpierniczam, więc chyba by mi to nie pomogło

[Gość]

Kiya, mnie to szczerze rozbawiło,czego to ludzie nie wymyśłą

[girl anachronism]

Chleb wieloziarnisty z wędliną

Japoński rosół warzywny

Kurczak duszony z papryką i kapustą pekińską

Jogurt

2 marchewki

[niewypowiedziana]

Ruszyłam z ćwiczeniami od poniedziałku i o dziwo bardzo przyjemnie się trenuje. Najgorsze są zakwasy, dzisiaj się ledwo ruszam, ale wiem, że z czasem będzie lepiej. Diety nie stosuję jako takiej, jem częściej, mniej i zdrowiej. Jak na razie idzie mi bardzo dobrze i mam nadzieję, że tym razem się nie poddam. Jedyne, co mnie gubi to wieczorne piwo.

[girl anachronism]

Jedyne, co mnie gubi to wieczorne piwo.

Przybij piątkę.

[Gość]

-1,5 kg

[Michuj]

 

[girl anachronism]

Jogurt z musli

Sałatka grecka

Paella

 

Nie miałam czasu na więcej.

[Michuj]

108 kg. 4 kg wody zeszły

[slow motion]

Michuj,

 

ja wczoraj próbowałam wykonać ćwiczenia E. Chodakowskiej i ni uja, nie da się.

Dobrze, że na rehabilitacji co dzień ćwiczę 20 min na materacu, 15 min rowerku i indywidualne z Panem Rehabilitantem, bo bym się pewnie spasła

[Michuj]

slow motion, nigdy nie jest za późno na postanowienia noworoczne

[niewypowiedziana]

Pierwsze sześć dni zaliczone:), jutro zasłużony odpoczynek.

[Gość]

Musze zrzucic 20kg

dzis zjadlam tylko dwa ciastka

 

-- 05 lis 2012, 20:23 --

 

 

[Gość]

Lukrecja., trochę nie przesadzasz

 

Ja na początek 15 kg.Zjadłam surówkę z kapusty pekińskiej i naleśniki bez tłuszczu.

[Pieprz]

Musze zrzucic 20kg

dzis zjadlam tylko dwa ciastka

 

-- 05 lis 2012, 20:23 --

zrobiłaś 2 rzeczy źle - powinnaś zjeść zdrowiej i więcej. No ale wiesz to przecież.

[Gość]

Jak jem zdrowiej i wiecej to tyje.

Dlatego musze sie glodzic.

[Pieprz]

tyjesz jeśli jesz więcej niż zużywasz. ruszasz się/ćwiczysz cos?

[Gość]

malo co, tylko trase dom-praca

mam depresje nie mam ochoty na cwiczenia

wole sie glodzic

[Pieprz]

rozumiem

[agonista]

Podstawą tycia są produkty zawierające cukier oraz mąkę .Nie wyobrażam sobie tycia na nieslodkich owocach, warzywach ,chudym mięsie ,nawet gdy je się objętościowo 2 razy więcej.Niestety taka dieta powoduje torsje na sam widok takiego jedzenia.

[L.E.]

Fajne są warzywa na parze, ale trochę przy tym jest bawienia najpierw z obraniem, a potem z myciem tego cholernego gara.

Moja dieta leży i kwiczy jednak mimo przysięg i obietnic