Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[Kiya]

Michuj, a to Ci nowość

[slow motion]

:'> ja chyba od soboty

[Michuj]

[Kiya]

Ja od wczoraj, zawsze od wczoraj I jakoś zawsze muszę zaczynać od nowa

Dziś były dwie paczki chipsów, dwie porcje lodów, cztery "normalne" posiłki, broń Boże dietetyczne, i masa kalorycznych słodzonych napojów!

[Michuj]

Kiya, utrzymałaś to co zrzuciłaś?

[slow motion]

Ja od wczoraj, zawsze od wczoraj I jakoś zawsze muszę zaczynać od nowa

Dziś były dwie paczki chipsów, dwie porcje lodów, cztery "normalne" posiłki, broń Boże dietetyczne, i masa kalorycznych słodzonych napojów!

no to jesteś lepsza ode mnie. Mogę nie mieć wyrzutów.

 

przy moim stanie mogę jeść do 1500 kcal, ale i tak czuję jakbym była w 4 miesiącu ciąży.

[Kiya]

Michuj, póki co tak

[carlosbueno]

Michuj, póki co tak

jak teraz pracujesz fizycznie a nie siedzisz po kilkanaście godzin w galerii to łatwiej będzie chyba wagę utrzymać

[Kiya]

carlosbueno, wiem

[Michuj]

Kiya, zmieniłaś robotę?

[Kiya]

Michuj, już wtedy, w czerwcu, przy okazji zlotu

[Michuj]

o to fajno :)

[carlosbueno]

ja jakbym miał pracę fizyczna albo stresującą to bym był szczypiorkiem ale i tak nie jestem aż tak gruby jak na to nic nierobienie i obżeranie się które praktykuje już długi czas. Podejrzewam że większość ludzi by była spasiona prowadząc taki tryb życia ja ja.

[slow motion]

carlosbueno, co dzień do kilograma ciastek, dwa litry napojów gazowanych i taka sylwetka. Weź nie marudź

[Kiya]

carlosbueno, i dobrze podejrzewasz

 

Michuj, dzięki. Ty od tego czasu to już chyba dwa razy zmieniałeś, co?

[Michuj]

raz tylko

[dodzia25]

witam, można sie przyłączyć?

[Michuj]

można

[Deckard]

Deckard, bez sensu? miałam taki zestaw już wcześniej i dobrze się po nim czułam.

Poza tym zrzucić chcę jedynie trochę z okolic brzucha i zabrać się za rzeźbienie.

 

Większość tego posiłku pójdzie w tkankę tłuszczową. Nie należy jeść węglowodanów na noc, szczególnie przy odchudzaniu. Poza tym, nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Tłuszcz jest spalany w miarę równomiernie z całego ciała, czasem np. najmniej schodzi z brzucha albo z ud, ale na pewno nie da się "zrzucić z okolic brzucha".

[slow motion]

w sumie masz rację z tymi węglowodanami. Co proponujesz w takim razie na wieczór?

 

odwieczne pytanie : jak tu schudnąć, żeby cycki zostały

 

-- 23 sie 2012, 11:05 --

 

w sumie masz rację z tymi węglowodanami. Co proponujesz w takim razie na wieczór?

 

odwieczne pytanie : jak tu schudnąć, żeby cycki zostały

[Deckard]

Na wieczór najlepiej półtłusty twaróg, ryba, chude mięso, jajka. Oczywiście bez chleba i podobnych produktów.

 

Nie można schudnąć tak, żeby "cycki zostały", bo to właśnie tkanka tłuszczowa. Chociaż niektórym kobietom zostały dane niemałe cycki i jednocześnie niezła figura.

[slow motion]

Trochę poczytałam na ten temat i na wieczór najlepsze jest białko, ale nie wyobrażam sobie np jajecznicy chociażby bez kromki ciemnego chleba.

BMI mam w porządku, wymiary również nie najgorsze(poza nieszczęsną okolicą brzucha). obecnie muszę się pilnować, bo jestem po operacji kolana toteż brak aktywności no i nad okolicą brzucha muszę popracować.

cóż, mam nadzieję, że facet mnie nie zostawi jak kilka cm zejdzie z biustu

[Kiya]

slow motion, kobieto, no normalnie strzelę focha! Gdy ja Ci mówiłam, żebyś nie jadła na noc węglowodanów, tylko białko, to mnie olałaś!

[slow motion]

Gosiak do niektórych rzeczy trzeba dojrzeć

[L.E.]

dodzia25, witamy

 

Ja przeżywam dietetyczną katastrofę. Od trzech dni nie ćwiczę i źrę ponad 3000 kcal dziennie. Jeszcze trochę to będę wyglądać jak beczka albo jak bąk dla dzieci.

Kupiłam sobie jakiś poradnik z opisanymi trzydziestoma kilkoma dietami. Może sobie coś wybiorę i będę się trzymać.

Ale jak tu wytrzymać jak w pracy muszę (na prawdę muszę) oceniać organoleptycznie jasne pieczywa i ciasta?

A poza tym to nie wyrabiam jak wszyscy wokół mnie jedzą niezdrowe świeże ciepłe chlebki, a ja miałabym nie jeść