WARSZTATY,SZKOLENIA,KURSY-WĄTEK ZBIORCZY.

[mkjjk]

ZAPRASZAMY NA WEEKEND DLA SIEBIE

 

Prowadzi Aleksandra Stanek – psycholog, dyplomowany trener, doradca, coach

Ukończyła psychologię na UAM oraz Podyplomowe Studium Trenerów Grupowych w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Master NLP oraz terapeuta Racjonalnej Terapii Zachowania. Specjalizuje się w szeroko pojętym obszarze tzw. umiejętności miękkich oraz tematyce psychologicznych kosztów pracy

(stres, wypalenie zawodowe).

 

pt. ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU-

JAK KSZTAŁTOWAĆ POZYTYWNĄ POSTAWĘ ŻYCIOWĄ

23-24 CZERWCA 2012

Weekendowy warsztat godz. 10.oo - 18.oo (cena: 350 zł)

 

Miejsce: Poznań, ul. Wyspiańskiego 14/25

 

Wybór między życiem ekscytującym, a nijakim należy do Ciebie. Karty zostały rozdane, teraz to Ty decydujesz, jak rozegrasz tą grę zwaną życiem. Czy będzie ono radosne i pasjonujące, czy raczej pełne wymówek i pretensji?

Nie na wszystko, co Ci się w życiu przytrafia masz wpływ, zawsze jednak masz wy-bór, jaką postawę przyjąć wobec tego, co Cię spotyka. Którą postawę wybierasz? Wolisz być człowiekiem pogodnym, radosnym czy raczej marudzącym i zgorzkniałym? Zwłaszcza wtedy, kiedy wydaje Ci się, że nic od Ciebie nie zależy, właśnie wtedy wszystko zależy od Ciebie!

Na tym warsztacie dowiesz się, jak kształtować własną postawę życiową i zmieniać ograniczenia, tak aby Twoje życie było bardziej radosne, szczęśliwe, zdrowe, bogate, satysfakcjonujące. Pamiętaj, że nawet mała różnica może uczynić znaczącą zmianę w jakości Twojego życia.

Przyjdź, poszukaj tej różnicy.

W programie między innymi: wykłady nt rozwoju osobistego, jak budować i kształtować pozytywną postawę życiową, praktyka wdzięcznego serca, praca z przekonaniami, praktyki relaksacyjne i oddechowe,

ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, ćwiczenia NLP, inne.

 

Miejsce: ul. Wyspiańskiego 14/25, Poznań

Zapisy: pracownia@mocpoznania.pl, Tel. 512357158

 

Jeżeli przy zgłoszeniu podasz adres strony internetowej, na której znalazłeś ogłoszenie: 10 % zniżki!

 

http://mocpoznania.pl/

http://facebook.com/pages/MOCPOZNANIA/188120014562771/

[mkjjk]

Pracownia Psychoedukacji i Rozwoju Osobistego MOC Poznania

zaprasza na warsztat tylko dla Panów:

 

MĘSKA RZECZ

16-17.06.12

 

To warsztat dla tych, którzy chcą się dowiedzieć:

- jak kształtować własną postawę życiową

- jak wpływać na postawę innych - przy tym kochając ich i siebie

- jak dokonywać dobrych zmian

- jakie są reguły dobrej komunikacji

- czemu właściwie służą uczucia

- odzyskasz dostęp do własnych emocji

- wyćwiczysz umiejętność empatii w stosunku do innych

- znajdziesz swoje silne i słabe strony emocjonalne

- nauczysz się je rozpoznawać i wpływać na nie

- stworzysz równowagę między emocjami a rozsądkiem, umysłem a sercem.

 

Zajęcia prowadzi Jerzy Górak.

ZAPRASZAMY !

 

Miejsce: ul. Wyspiańskiego 14/25, Poznań

zapisy: pracownia@mocpoznania.pl, Tel. 512357158

 

Jeżeli przy zgłoszeniu podasz adres strony internetowej, na której znalazłeś ogłoszenie: 10 % zniżki!

 

http://mocpoznania.pl/

http://facebook.com/pages/MOCPOZNANIA/188120014562771/

[ugp]

Kurs Samokontroli umysłu metodą Silvy jest wykładany w 109 państwach, w 32 językach i ocenia się, że kurs podstawowy ukończyło ponad 12 milionów ludzi na świecie.

 

Chciałbyś osiągać nieprzeciętne rezultaty, odstresowywać się na zawołanie i spokojnie pokonywać wyzwania?

 

Zdarza Ci się zapomnieć o ważnym spotkaniu, zaspać do pracy czy mieć trudności z wieczornym zaśnięciem?

Wstaje Ci się niełatwo? A może zasypiasz ze świadomością kolejnej złej decyzji? Wciąż spięty i pochmurnie jawi się świat?

Biegasz, pędzisz, a mimo to wciąż czegoś Ci brak? Poszukujesz wewnętrznej harmonii i chcesz podejmować lepsze decyzje?

Weź sprawy w swoje ręce i otwórz się na swoje warunki. Zaufaj swojej wewnętrznej mądrości i rozwiń swoje talenty. Przekrocz pozorne ograniczenia.

 

 

Okazuje się że można nad tym zapanować. Jak udowodnił Joseph Silva mózg ludzki ma nieskończone możliwości, a tego jak je wykorzystać można się nauczyć. I MY Cię tego nauczymy!

 

Czy słuchasz swojego organizmu ?

Jak bardzo zależy Ci na osobach bliskich Tobie ?

Jak bardzo pamiętasz o swojej pamięci ?

 

5 głównych korzyści, dlaczego warto wziąć udział w kursie:

 

1. ogromny rozwój intuicji przy podejmowaniu ważnych decyzji życiowych i biznesie

 

2. wykorzystywanie pozytywnego sposobu myślenia dla osiągnięcia satysfakcji życiowej

 

3. redukcja napięć wewnętrznych i nadmiernego stresu

 

4. poprawa pamięci i kontroli własnego zdrowia

 

5. osiąganie lepszych wyników w szkole, na studiach, w pracy

 

 

WARSZTAT ODBĘDZIE SIĘ

6-8 lipca 2012

W LUBLINIE

 

W cenie kursu każdy uczestnik otrzymuje:

- Dyplom ukończenia kursu stopnia podstawowego

- Legitymację upoważniającą do 90% zniżki przy ponownym uczestnictwie w kursach Metody Silvy

- PREZENT - abyś mógł sam trenować zdobyta wiedzę otrzymasz bezpłatnie „Podręcznik kursu podstawowego Metodą Silvy”, który zawiera wszystkie ćwiczenia i techniki poznawane podczas kursu

Koszt Twojej inwestycji to jedyne 450 zł za pełne 3 dni szkolenia.

 

ZAPRASZAMY !!!

 

zadzwoń 533 993 337

napisz silva@unlimitedgroup.pl

zapisy: cs.unlimitedgroup.pl/zapisy

 

http://cs.unlimitedgroup.pl/szkolenia-rowojowe/kurs-samokontroli-umyslu-metoda-silvy.html

Edytowane 10 Czerwca 2012 przez Gość

[Joe4]

Stowarzyszenie Działające na Rzecz Osób Chorych Psychicznie i Ich Rodzin „ARKA” serdecznie zaprasza na bezpłatne warsztaty choreoterapii „Wspólny Rytm”.

 

Adresowane do pracowników ośrodków wsparcia, psychologów, pracowników socjalnych, terapeutów zajęciowych, pielęgniarek oraz studentów pedagogiki i psychologii.

 

Odbędą się one 20 i 27 czerwca 2012r o godzinie 17:00 w Środowiskowym Domu Samopomocy „Salve”, ul. Lenartowicza 73 w Sosnowcu.

Chęć wzięcia udziału prosimy zgłaszać do 18.06.2012 drogą mailową (sds.salve@gmail.com) lub telefoniczną (32 263 61 26 lub 32 298 00 01).

 

Prosimy o zabranie na warsztaty wygodnego stroju i obuwia sportowego.

Ilość miejsc ograniczona.

[navaria]

Tobie też należy się relaks!

Zwłaszcza w sercu Warszawy

 

Już od początku lipca Klinika Stresu zaprasza na piątkowe RELAKSACJE.

Będą to półtoragodzinne spotkania, w czasie których każdy może pozbyć się napięcia psychicznego i fizycznego po całym tygodniu pracy. W trakcie całego cyklu poznacie różnorodne techniki relaksacji i odpoczywania. Przekonacie się także, która z nich jest dla Was najlepsza.

Spotkania odbywać się będą w komfortowej atmosferze, w małej grupie do 8 osób.

Relaksacje poprowadzą psychoterapeuci Kliniki Stresu.

Serdecznie zapraszamy!

 

RELAKSACJE.

Każdy wakacyjny piątek w godzinach 18:00 – 19:30 w siedzibie Kliniki Stresu na ul. Marszałkowskiej 140

Zapisy pod numerem tel.: 695 931 505 lub mailowo: mail.klinikastresu@gmail.com,

Pierwsze 10 spotkań tylko po 50 zł za każde.

[milosz0010]

Chodzisz cały czas unosząc łopatki do góry? Czujesz, że nie możesz wziąć tak głębokiego oddechu, jak byś chciał/a? Nieustannie zaciskasz szczęki? Czujesz lęk przed bliskością, przytuleniem?

 

Metoda Feldenkraisa pomaga rozpoznać i uwolnić napięcie, gromadzące się w naszym ciele na skutek stresu, traumatycznych przeżyć lub stylu życia. Pozwala zintegrować umysł, emocje i ciało. Uczy nowych nawyków. Pokazuje, że nie trzeba tkwić w starych schematach. Uczy dostrzegania nowych możliwości, nie tylko w zakresie poruszanie się, ale życia w ogóle.

W naszym Ośrodku stosujemy ją jako metodę wspierającą psychoterapię od 2006 roku. Obecnie zajęcia prowadzi Anita Barczak, Certyfikowany Nauczyciel Metody Feldenkraisa (ukończyła czteroletnią Szkołę Metody Feldenkraisa we Włoszech; certyfikat zdobyła w 2011 r.)

 

Najbliższe warsztaty organizowane przez nasze stowarzyszenie odbędą się w dniu 4 sierpnia 2012r w Szklarskiej Porębie. Warsztaty te będą skierowane do osób, które czują stałe napięcie w organizmie gromadzące się na skutek stresu, traumatycznych przeżyć czy stylu życia.

 

Podczas tego całodniowego eventu pokażemy Państwu, że nie trzeba tkwić w starych schematach. Pomożemy Państwo dostrzec nowe możliwości.

 

Udział w warsztatach kosztuje 250zł i obejmuje szkolenie z Certyfikowanym Nauczycielem Metody Feldenkraisa - Anitą Barczak, gorące i zimne napoje oraz świetną atmosferę.

 

Więcej informacji na temat w/w metody znajdziecie Państwo pod adresem:

http://spotwsp.org.pl/metoda-feldenkraisa/

 

Pozdrawiam

Miłosz Sobczak

Członek Stowarzyszenia

[milosz0010]

Chodzisz cały czas unosząc łopatki do góry? Czujesz, że nie możesz wziąć tak głębokiego oddechu, jak byś chciał/a? Nieustannie zaciskasz szczęki? Czujesz lęk przed bliskością, przytuleniem?

 

Metoda Feldenkraisa pomaga rozpoznać i uwolnić napięcie, gromadzące się w naszym ciele na skutek stresu, traumatycznych przeżyć lub stylu życia. Pozwala zintegrować umysł, emocje i ciało. Uczy nowych nawyków. Pokazuje, że nie trzeba tkwić w starych schematach. Uczy dostrzegania nowych możliwości, nie tylko w zakresie poruszanie się, ale życia w ogóle.

W naszym Ośrodku stosujemy ją jako metodę wspierającą psychoterapię od 2006 roku. Obecnie zajęcia prowadzi Anita Barczak, Certyfikowany Nauczyciel Metody Feldenkraisa (ukończyła czteroletnią Szkołę Metody Feldenkraisa we Włoszech; certyfikat zdobyła w 2011 r.)

 

Najbliższe warsztaty organizowane przez nasze stowarzyszenie odbędą się w dniu 4 sierpnia 2012r w Szklarskiej Porębie. Warsztaty te będą skierowane do osób, które czują stałe napięcie w organizmie gromadzące się na skutek stresu, traumatycznych przeżyć czy stylu życia.

 

Podczas tego całodniowego eventu pokażemy Państwu, że nie trzeba tkwić w starych schematach. Pomożemy Państwo dostrzec nowe możliwości.

 

Udział w warsztatach kosztuje 250zł i obejmuje szkolenie z Certyfikowanym Nauczycielem Metody Feldenkraisa - Anitą Barczak, gorące i zimne napoje oraz świetną atmosferę.

 

Więcej informacji na temat w/w metody znajdziecie Państwo pod adresem:

http://spotwsp.org.pl/metoda-feldenkraisa/

 

Pozdrawiam

Miłosz Sobczak

Członek Stowarzyszenia

[katarzynkaaa]

Stowarzyszenie Intro i Portal Pomocy Psychologicznej Psychotekst prowadzą nabór na IV edycję Szkoły E-Pomocy. Jest to program szkoleniowo-stażowy, w ramach którego uczestnicy odbędą szkolenia i staż w Punkcie Pomocy Online, w którym będą udzielać wsparcia poprzez korespondencję e-mail.

 

Program jest pionierskim przedsięwzięciem w Polsce, realizowanym na kanwie autorskich i nowatorskich scenariuszy Stowarzyszenia INTRO. Praktycy z wieloletnim stażem projektują nasze szkolenia tematyczne z dziedzin im bliskich, oparte na prawdziwych przypadkach z ich pracy, z naciskiem na praktyczne wykorzystanie, a nie tylko na teorię.

 

Nasz cykl innowacyjnych szkoleń w połączeniu ze stażem daje możliwość rozwoju zawodowego oraz udokumentowanych zaświadczeniem kompetencji.

 

Program IV Edycji Szkoły E-Pomocy - złożony jest z 6 etapów:

 

W "REALU":

 

1. Pierwszy 3-dniowy zjazd szkoleniowy we Wrocławiu (28-29-30 września 2012r.)

a) Trening integrujący grupę

b) Formy e-pomocy na świecie (interwencja kryzysowa i psychoterapia, samopomoc, fora internetowe, czaty, komunikatory internetowe, autopomoc itd.) i oferowane przez Stowarzyszenie INTRO

c) Zagadnienia etyczne i efektywność E-Pomocy

 

2. Drugi 3-dniowy zjazd szkoleniowy we Wrocławiu (12-13-14 października 2012r.)

a) Szkolenie "E-Pomoc"

b) Wprowadzenie do stażu w Punkcie Pomocy Online

 

3. Trzeci 2-dniowy zjazd szkoleniowy superwizyjny we Wrocławiu (24-25 listopada 2012r.)

 

W INTERNECIE:

 

Dwa kursy internetowe (poprzez e-mail)

4. Kurs e-mail: "Planowanie wsparcia kryzysowego - wybrane sytuacje" - 5 lekcji

5. Kurs e-mail: "Specyfika pomocy internetowej" - 8 lekcji

 

6. Superwizowany staż w utworzonym w czasie projektu Punkcie Pomocy Online na Psychotekst.pl (od 05.11.2012 - do 17.12.2012 r.)

Wolontariat w Punkcie Pomocy online - to odbieranie maili od osób proszących o pomoc, opracowywanie odpowiedzi, omawianie ewentualnych wątpliwości z grupą współpracowników na forum lub z superwizorem. Na koniec roku - wspólne podsumowanie pracy na czacie i sporządzenie sprawozdania. Uczestnicy szkoły mają zapewnioną opiekę superwizyjną: koleżeńską superwizję grupową na zamkniętym forum internetowym oraz możliwość superwizji z psychoterapeutą poprzez prywatny czat.

 

Czas trwania 08.09- 17.12.2012r.

Szkolenie jest odpłatne.

 

Więcej informacji o szkoleniu i zapisach na stronie http://www.intro.org.pl

[centrumdcp]

Warsztaty relaksacyjne - Trening autogenny

 

Serdecznie zapraszamy wszystkich poszukujących relaksu i odprężenia na warsztaty relaksacyjne- Trening Autogenny.

 

KIEDY?

Na zajęcia zapraszamy w każdą środę

w godzinach 18- 19.30 do Dolnośląskiego Centrum Psychoterapii.

 

DLA KOGO?

Grupa przeznaczona jest zarówno dla osób które czują napięcie, stres, przemęczenie, odczuwają nieśmiałość, lęki, bóle głowy, jak i dla wszystkich którzy chcą łatwiej poradzić sobie z problemami i kłopotami dnia codziennego, zwiększyć wydajność w pracy, zdolność koncentracji i pamięć. Celem spotkań jest poznanie metody relaksacji autosugestywnej, zdobycie umiejętności uzyskania stanu relaksu, poznanie samego siebie poprzez odprężenie dzięki treningowi autogennemu.

 

 

Zajęcia skierowane są do osób które:

-czują napięcie, niepokój, zmęczenie, stres

-wykonują pracę w której wymaga się od nich myślenia i koncentracji,

- są przemęczeni i nierzadko zniechęceni,

- dla których godzina odpoczynku byłaby jak najbardziej wskazana, aby osiągnąć wewnętrzną harmonię i pozytywne nastawienie, zastanowić się nad sobą i odzyskać spokój

- odczuwają: zaburzenia snu, bóle głowy, niepokój, lęki,nieśmiałość, agresywność, lęk przed czerwienieniem się, poczucie mniejszej wartości, wyczerpanie nerwowe,

- osób zdrowych które chcą łatwiej poradzić sobie z problemami i kłopotami dnia codziennego poprzez naukę relaksacji własnego ciała i umysłu.

 

Zdrowie- to harmonijna i globalna wymiana ze środowiskiem. Na każdy bodziec zakłócający spokój człowiek reaguje próbą odtworzenia w sobie stanu równowagi i harmonii. Człowiek jest jednością psycho- fizyczno- duchową. Rezygnacja z władzy nad własnym ciałem jest łatwą droga do chorób psychosomatycznych. Należy słuchać ciała, aby wiedzieć, kiedy jest czas pracy a kiedy odpoczynku. Zdrowie to zachowanie harmonii z reakcjami całego ciała. Zajęcia składają się z cyklu spotkań na których uczestnicy będą mieli okazję nauczyć swoje ciało i umysł stanu odprężenia, autosugestii i umiejętności relaksacji. Wykorzystana zostanie metoda treningu autogennego oraz wizualizacja. Trening autogenny to popularna nazwa techniki relaksacyjnej wykorzystywanej w terapii. Oparty jest on na autosugestii. Trening wyzwala w reakcje odprężenia i koncentracji. Te z kolei przestawiają pracę organizmu wywołując zmiany w samopoczuciu psychicznym i fizycznym.

 

 

 

Koszt : 50 zł/ spotkanie ( warsztat 1,5 h)

 

Zgłoszenia: telefoniczne +48 71 332 36 70 lub mailem: szkolenia@dcp.wroclaw.pl

 

Dolnośląskie Centrum Psychoterapii zaprasza!

 

ul. Sienkiewicza 116/4

50-347 Wrocław

tel: +48 71 332 36 70 +48 71 361 60 35

mail: info@dcp.wroclaw.pl

Edytowane 2 Sierpnia 2012 przez Gość

[programsimontona]

Racjonalna Terapia Zachowania – szkolenia

SZKOŁA PSYCHOTERAPII POZNAWCZO-BEHAWIORALNEJ WARSZTATY

 

Kurs Racjonalnej Terapii Zachowania RTZ I

 

RTZ jest systemem terapii poznawczo-behawioralnej.Podczas kursu RTZ I przedstawione zostaną podstawy teoretyczne RTZ, podstawowe techniki terapeutyczne RTZ, a także zastosowanie RTZ w złości, stanach lękowych, depresji, poczuciu niższości, poczuciu winy. Podczas kursu każdy uczestnik będzie miał okazję zastosować praktycznie omawiane techniki.

 

Dzięki tym warsztatom dowiesz się jak możesz sam sobie poradzić z lękiem oraz depresyjnymi myślami. Nabędziesz umiejętności , które z powodzeniem zastosujesz w praktyce!

 

TERMINY:

 

1-2 WRZEŚNIA 2012

 

MIEJSCE: Osolin, k. Wrocławia

 

PROWADZENIE: lek med Ewa Tylko, specjalista psychiatra, trener racjonalnej terapii zachowania

 

KOSZT WARSZTATÓW: 450 zł

 

KOSZT WYŻYWIENIA I ZAKWATEROWANIA ( dla osób chcących mieszkać na miejscu) 150 zł za całość

 

ZAPISY I INFORMACJE: programsimontona@gmail.com,

 

tel. 507 55 96 82

[Aga_wasila]

"Odkryj siebie na nowo" pod taką nazwą organizowane są

terapeutyczne warsztaty dla kobiet. To już kolejna odsłona takich

 

 

zajęć, po tańcu i terapii nadszedł czas na coś wyjątkowego.

Warsztaty poprowadzi Pani Violetta Jaworska, psycholog, która na

 

 

co dzień prowadzi zajęcia dla amazonek w Stowarzyszeniu Amazonek

Gdyńskich.Wyjazd połączony będzie z zabawą, przygodami i

niezwykłą scenerią Maroka.

Miejsca zajęć: Marrakesz i Essaouira.

Termin: 14-21.10.2012

Informacje i zapisy:

Violetta Jaworska - 602 388 723

Ewa Kaim - 609 680 232

warsztaty.maroko@gmail.com

http://terapeutapoznawczo-behawioralny.pl/

[ugp]

Kurs samokontroli umysłu metodą Silvy

 

Zwalcz stres i zadbaj o zdrowie!

Popraw swoje stosunki z bliskimi!

Zacznij pozytywnie podchodzić do życia!

5 głównych korzyści, dlaczego warto wziąć udział w kursie:

1. ogromny rozwój intuicji przy podejmowaniu ważnych decyzji życiowych i biznesowych

2. wykorzystywanie pozytywnego sposobu myślenia dla osiągnięcia satysfakcji życiowej zarówno na płaszczyźnie rodzinnej, w gronie przyjaciół jak i w pracy

2. redukcja napięć wewnętrznych i nadmiernego stresu

3. poprawa pamięci i kontroli własnego zdrowia

4. osiąganie lepszych wyników w pracy

Kurs Samokontroli umysłu metodą Silvy jest wykładany w 109 państwach, w 32 językach i ocenia się, że kurs podstawowy ukończyło ponad 12 milionów ludzi na świecie.

W związku z dużym zainteresowaniem

już trwają zapisy na kolejne terminy szkoleń

Data kursu: 5-7 października 2012 Lublin

 

Koszt to jedyne 450 zł* za pełne 3 dni szkolenia

 

*Zniżka grupowa Weź ze sobą swoich znajomych. Dla nowych uczestników przy grupie 5-osobowej jeden uczestnik szkolenia bierze udział zupełnie bezpłatnie

*Dla powtarzających 100% Taniej Jeśli jesteś osobą powtarzającą wystarczy, że przyprowadzisz 2-ch nowych uczestników, a weźmiesz udział w szkoleniu całkowicie BEZPŁATNIE

W cenie kursu każdy uczestnik otrzymuje:

Dyplom ukończenia kursu stopnia podstawowego

Legitymację upoważniającą do 90% zniżki przy ponownym uczestnictwie w kursach Metody Silvy

PREZENT - abyś mógł sam trenować zdobyta wiedzę otrzymasz bezpłatnie „Podręcznik kursu podstawowego Metodą Silvy”, który zawiera wszystkie ćwiczenia i techniki poznawane podczas kursu.

Zgłoś się już dziś!

 

Skontaktuj się z nami, a uzyskasz więcej informacji

 

tel: 533993337

e-mail: silva@unlimitedgroup.pl

http://cs.unlimitedgroup.pl/szkolenia-rowojowe/kurs-samokontroli-umyslu-metoda-silvy.html

[betii]

witajcie

Chciałam zapytać czy ktoś z Was był w ośrodku Wolmed, w Dubiu k/belchatowa na warsztatach dla osob niepełnosprawnych.

Od kilku mies. takowe warsztaty 6 dniowe są organizowane.

Chciałam się dowiedzieć co o nich myślicie, czy warto

[ugp]

Kurs samokontroli umysłu metodą Silvy

 

Zwalcz stres i zadbaj o zdrowie!

Popraw swoje stosunki z bliskimi!

Zacznij pozytywnie podchodzić do życia!

5 głównych korzyści, dlaczego warto wziąć udział w kursie:

1. ogromny rozwój intuicji przy podejmowaniu ważnych decyzji życiowych i biznesowych

2. wykorzystywanie pozytywnego sposobu myślenia dla osiągnięcia satysfakcji życiowej zarówno na płaszczyźnie rodzinnej, w gronie przyjaciół jak i w pracy

2. redukcja napięć wewnętrznych i nadmiernego stresu

3. poprawa pamięci i kontroli własnego zdrowia

4. osiąganie lepszych wyników w pracy

Kurs Samokontroli umysłu metodą Silvy jest wykładany w 109 państwach, w 32 językach i ocenia się, że kurs podstawowy ukończyło ponad 12 milionów ludzi na świecie.

W związku z dużym zainteresowaniem

już trwają zapisy na kolejne terminy szkoleń

Data kursu: 5-7 października 2012 Lublin

 

Koszt to jedyne 450 zł* za pełne 3 dni szkolenia

 

*Zniżka grupowa Weź ze sobą swoich znajomych. Dla nowych uczestników przy grupie 5-osobowej jeden uczestnik szkolenia bierze udział zupełnie bezpłatnie

*Dla powtarzających 100% Taniej Jeśli jesteś osobą powtarzającą wystarczy, że przyprowadzisz 2-ch nowych uczestników, a weźmiesz udział w szkoleniu całkowicie BEZPŁATNIE

W cenie kursu każdy uczestnik otrzymuje:

Dyplom ukończenia kursu stopnia podstawowego

Legitymację upoważniającą do 90% zniżki przy ponownym uczestnictwie w kursach Metody Silvy

PREZENT - abyś mógł sam trenować zdobyta wiedzę otrzymasz bezpłatnie „Podręcznik kursu podstawowego Metodą Silvy”, który zawiera wszystkie ćwiczenia i techniki poznawane podczas kursu.

Zgłoś się już dziś!

 

Skontaktuj się z nami, a uzyskasz więcej informacji

 

tel: 533993337

e-mail: silva@unlimitedgroup.pl

https://www.facebook.com/events/424705887592167/

http://cs.unlimitedgroup.pl/szkolenia-rowojowe/kurs-samokontroli-umyslu-metoda-silvy.html

[mkjjk]

 

Pracownia Psychoedukacji i Rozwoju Osobistego MOC Poznania

ZAPRASZA NA WEEKEND DLA SIEBIE

 

pt.: „Kim jestem

– wprowadzenie do rozwoju osobistego.”

 

22-23 września 2012

 

Umiejętność obserwowania i analizowania własnych zachowań, świata myśli i uczuć jest najważniejszą funkcją służącą rozwojowi osobistemu.

Na tym warsztacie poznasz swój typ osobowości, swoje mocne i słabe strony. Przekonasz się, jak cechy charakteru wpływają na Twoje emocje, sprawdzisz swoje predyspozycje. Staniesz się bardziej świadomy swoich reakcji i tego, jak odbierają Cię inni. Będziesz mieć okazję do ćwiczenia swojej wrażliwości intrapersonalnej, a tym samym poprzez świadomą refleksję wprowadzania zmian w swoim życiu. Nauczysz się bezpiecznie wyrażać myśli i uczucia. Być może będzie to pierwszy krok w Twojej podróży na drodze rozwoju osobistego.

 

Szkolenie ma charakter warsztatowo-seminaryjny z wykorzystaniem dużej ilości ćwiczeń praktycznych, z elementami treningu interpersonalnego.

Zawiera ćwiczenia służące poznaniu siebie i swojego funkcjonowania w relacjach z innymi, a także refleksji nad sposobem komunikowania się.

 

Prowadzi Aleksandra Stanek – psycholog, dyplomowany trener grupowy, life-coach

Ukończyła psychologię na UAM oraz Podyplomowe Studium Trenerów Grupowych w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Master NLP oraz terapeuta Racjonalnej Terapii Zachowania.

Weekendowy warsztat (sobota i niedziela) godz. 10.oo - 18.oo (cena: 350 zł)

 

Miejsce zajęć:

Pracownia Psychoedukacji i Rozwoju Osobistego

MOC Poznania

ul. Wyspiańskiego 14/25

Zapisy:

pracownia@mocpoznania.pl

tel. 797 311 050,

https://mocpoznania.pl/

 

Gdybyś miał/a być taki/a do końca życia, to jaki/a chciałbyś/łabyś być?

 

polub nas na Facebooku, będziesz na bieżąco:

http://www.facebook.com/#!/pages/MOCPOZNANIA/188120014562771

 

[mkjjk]

 

Pracownia Psychoedukacji i Rozwoju Osobistego MOC Poznania

zaprasza na:

Warsztaty psychoedukacyjne

 

MOJE EMOCJE I UCZUCIA

 

Przyjdź, jeśli:

 

- masz ochotę lepiej poznać samego siebie

- chcesz pełniej uświadamiać sobie przeżywane emocje, zrozumieć mechanizmy ich powstawania i poznać proste, konkretne i skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi

- potrzebujesz chwili dla siebie

- chcesz w przyjaznej atmosferze ciekawie i inspirująco spędzić czas

 

Program:

 

ZŁOŚĆ 13.09.12 (czwartek), godz. 18.30-20.30

„Jak się gniewać, to się gniewać - stwierdziła mała Mi, obierając ziemniaka zębami - Trzeba czasem być złym, każde najmniejsze stworzenie ma prawo być złe. Ale Tatuś gniewa się nie tak, jak trzeba. Nic nie wydmuchuje z siebie, tylko wciąga do środka" (T. Jannson, "Muminki").

Podczas warsztatu wspólnie zastanowimy się nad tym, czym jest złość, jak ją przeżywać, wyrażać i jak sobie z nią radzić. Poznamy ciekawe i konstruktywne metody rozładowywania napięcia powstającego na skutek doświadczania złości. Będziemy mieli również okazję popracować z myślami i zniekształceniami poznawczymi towarzyszącymi złości.

 

SMUTEK 20.09.12 (czwartek), godz. 18.30-20.30

"Ogarnął mnie smu­tek przed da­leką drogą. Czy to nie prawda, że ta­ki smu­tek jest czymś na­tural­nym, na­wet wte­dy, kiedy człowiek wie, że u kre­su tej dro­gi cze­ka go szczęście?" (M. Bułhakow, "Mistrz i Małgorzata").

Na zajęciach zajmiemy się smutkiem na różne sposoby - m. in. zastanowimy się, czy jest coś dobrego w smutku i jakie inne subtelne odczucia się z nim łączą. Nauczymy się dwóch sposobów radzenia sobie ze smutkiem - jednego skierowanego na nasz umysł i drugiego adresowanego do naszego ciała.

 

SMUTEK 27.09.12 (czwartek), godz. 18.30-20.30

Zastanowimy się, jak do tej pory radziliśmy sobie ze smutkiem i czy nasze sposoby radzenia sobie są efektywne; poznamy kolejne metody radzenia sobie ze smutkiem i depresyjnym nastrojem, między innymi techniki rozpraszania oraz eksperyment behawioralny.

 

LĘK 4.10.12 (czwartek), godz. 18.30-20.30

Warsztat odpowie nam na pytania: w jakich sytuacjach odczuwamy strach i lęk, jakie są rodzaje lęku i mechanizmy jego powstawania i narastania, jak konstruktywnie wykorzystać niepokój. Uczestnicy nauczą się prostej metody rozwiązywania problemów związanych z lękiem, a także podstaw treningu relaksacji mięśniowej Jacobsona.

 

LĘK 11.10.12 (czwartek), godz. 18.30-20.30

Osoby, które wezmą udział w warsztacie, będą mogły doświadczyć oczyszczającego, wzmacniającego efektu wizualizacji korygującej lękowe przeżycia, poznać i od razu zastosować w praktyce metodę oswajania lęku za pomocą budowania własnej drabiny lęku, a także nauczyć się relaksacji za pomocą treningu autogennego Schulza.

 

MIŁOŚĆ 18.10.12 (czwartek), godz. 18.30-20.30

Podczas tego warsztatu będziemy wspólnie oglądać miłość partnerską poprzez pryzmat jej trzech składników: intymności, namiętności i zaangażowania oraz faz związku miłosnego. Każdy z uczestników stworzy własną mapę miłości i przyjrzy się swoim postawom wobec niej.

 

Prowadzi:

Karolina Kasprzak-Tomys – studentka V roku psychologii na UAM w Poznaniu (specjalności: psychoterapia zaburzeń psychicznych, psychologia zdrowia i choroby). W trakcie rocznego szkolenia w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CTPB). Doświadczenie zawodowe: Centrum Treningu Uwagi Słuchowej metodą Tomatisa, Szkoła Podstawowa nr 18 w Poznaniu, Agencja Rekrutacji Polish Personnel, NZOZ Poradnia Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Poznaniu. Zainteresowania: psychologia pozytywna, arteterapia, psychoterapia, taniec, rower, scrabble, spotkania z ludźmi.

 

Można uczestniczyć we wszystkich warsztatach lub tylko w wybranych/wybranym.

 

Miejsce: ul. Wyspiańskiego 14/25, Poznań

Cena 1 warsztatu: 20 zł (dla studentów 15 zł)

 

Zapisy i wszelkie informacje:

tel. 608 489 442, 513 078 965, biuro@mocpoznania.pl

(w zgłoszeniu prosimy o podanie imienia, nazwiska, nr tel. i tytułów wybranych warsztatów)

 

http://mocpoznania.pl/

 

polub nas na Facebooku, będziesz na bieżąco:

http://www.facebook.com/#!/pages/MOCPOZNANIA/188120014562771

 

 

--------------------

 

 

 

Pracownia Psychoedukacji i Rozwoju Osobistego MOC Poznania

zaprasza na:

 

WARSZTAT KOMUNIKACJI INTERPERSONALNEJ

 

dla studentów i uczniów

 

30 września 2012, niedziela, godz. 10.00-18.00

 

(z godzinną przerwą obiadową)

 

 

Przyjdź, jeśli:

- chcesz poznać i przećwiczyć techniki efektywnej komunikacji

- masz ochotę lepiej poznać samego siebie w relacji z drugim człowiekiem

- jesteś ciekaw, jak budować głębsze i dające satysfakcję relacje z innymi

- chcesz w przyjaznej atmosferze ciekawie i inspirująco spędzić czas

 

 

W programie m. in.:

- ćwiczenie technik aktywnego, uważnego słuchania

- zasady komunikacji bez przemocy wg Rosenberga

- jak konstruktywnie wyrażać emocje, jak mówić, żeby nas słuchano

- komunikacja niewerbalna - co wchodzi w jej skład i jaki jest jej związek z komunikacją werbalną

- jak asertywność może pomóc w komunikacji

 

Prowadzące:

 

Karolina Kasprzak-Tomys – studentka V roku psychologii na UAM w Poznaniu (specjalności: psychoterapia zaburzeń psychicznych, psychologia zdrowia i choroby). W trakcie rocznego szkolenia w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CTPB). Doświadczenie zawodowe: Centrum Treningu Uwagi Słuchowej metodą Tomatisa, Szkoła Podstawowa nr 18 w Poznaniu, Agencja Rekrutacji Polish Personnel, NZOZ Poradnia Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Poznaniu.

 

 

Magdalena Pietrzak - w trakcie studiów na UAM na kierunku: pedagogika specjalna i w trakcie nauki na Studium Medycznym na kierunku: terapia zajęciowa. Doświadczenie zawodowe: Ośrodek Wczesnego Wspomagania Rozwoju w Owińskach, rehabilitacja ruchowa chłopca z MPD, przedszkole specjalne, szkoły dla osób z niepełnosprawnością intelektualną, DPS.

 

Miejsce: ul. Wyspiańskiego 14/25, Poznań

Cena: 50 zł

 

 

Zapisy i wszelkie informacje:

tel. 608 489 442, 513 078 965, biuro@mocpoznania.pl

(w zgłoszeniu prosimy o podanie imienia, nazwiska, nr tel. i tytułu warsztatu)

http://mocpoznania.pl/

polub nas na facebooku, będziesz na bieżąco:

http://www.facebook.com/#!/pages/MOCPOZNANIA/188120014562771

--------------------------------

 

Pracownia Psychoedukacji i Rozwoju Osobistego

Moc Poznania zaprasza na:

WARSZTATY RELAKSACYJNE I AUTOREFLEKSYJNE

z wykorzystaniem technik arteterapeutycznych

 

Przyjdź, jeśli:

 

- potrzebujesz chwili dla siebie

- chcesz się na moment zatrzymać i odpocząć

- chcesz w przyjaznej atmosferze ciekawie i inspirująco spędzić czas

- masz ochotę lepiej poznać samego siebie

 

Program:

 

SMAKI I ZAPACHY 13.09.12 (czwartek), godz. 16.00-18.00

Co mówią nam te dwa zmysły, które często lekceważymy, które wydają nam się znacznie mniej ważne niż wzrok czy słuch? Podczas warsztatu spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytania: Co zmienia się, kiedy kierujemy swoją uważność na smak i zapach? Jakie są smaki i zapachy mojego życia?

 

RUCH I TANIEC 20.09.12 (czwartek), godz. 16.00-18.00

Nasi przodkowie z czasów prehistorycznych przemierzali codziennie pieszo ok. 20-30 kilometrów - do takiej ilości ruchu przystosowany jest nasz organizm. Ruch i taniec poprawiają naszą koordynację ruchową, wzmacniają kontakt z własnym ciałem, pozwalają na odreagowanie stłumionego napięcia i na głęboki relaks zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i psychicznej.

Na zajęciach pobawimy się ruchem na różne sposoby - m. in. nauczymy się prostego tańca w kręgu, wykorzystamy pantomimę do wyrażania emocji.

 

ODDECH I WIZUALIZACJA 27.09.12 (czwartek), godz. 16.00-18.00

Oddech odżywia nasze ciało, daje nam tlen niezbędny do przeżycia, oczyszcza nasz organizm. Jest potężnym i całkowicie naturalnym narzędziem samouzdrowienia. Podczas warsztatu zastanowimy się nad tym, czym jest dla nas oddech, nauczymy się oddychania przeponą, będziemy mogli doświadczyć także orzeźwiającego i wyciszającego efektu wizualizacji oddychania całym ciałem.

 

MUZYKA I DŹWIĘK 4.10.12 (czwartek), godz. 16.00-18.00

Muzyka to nie tylko konkretne melodie, to również dźwięki, które towarzyszą nam niemal nieustannie w codziennym życiu. Warsztat umożliwi nam wsłuchanie się w różne rodzaje muzyki - zarówno relaksujące, jak i pobudzające, a także da nam przestrzeń do tworzenia muzyki przez nas samych.

 

JESTEM CZĘŚCIĄ NATURY 11.10.12 (czwartek), godz. 16.00-18.00

Podczas tego warsztatu za pomocą plasteliny, kredek i farb spróbujemy umieścić naszą egzystencję w szerszym wymiarze i poczuć, jak wiele zawdzięczamy naturze i jak wiele mamy wspólnego z roślinami i zwierzętami. Sprawdzimy także, co ta świadomość zmienia w naszym postrzeganiu samych siebie.

 

JA W PRZESZŁOŚCI I TERAŹNIEJSZOŚCI 18.10.12 (czwartek), godz. 16.00-18.00

Poznamy metodę pracy z własną biografią, ze wspomnieniami, spojrzymy na swoją przeszłość z miejsca, w którym teraz jesteśmy, a także nauczymy się, jak wykorzystywać pamiętnik artystyczny w codziennym życiu.

Uczestnicy są proszeni o przyniesienie ze sobą 5-10 swoich zdjęć z różnych okresów życia i/lub różnych przedmiotów kojarzących się im z dzieciństwem, dorastaniem itd.

 

Można uczestniczyć we wszystkich warsztatach lub tylko w wybranych/wybranym.

 

Miejsce: ul. Wyspiańskiego 14/25, Poznań

Cena 1 warsztatu: 20 zł (dla studentów 15 zł)

 

Zapisy i wszelkie informacje:

tel. 608 489 442, 513 078 965, biuro@mocpoznania.pl

(w zgłoszeniu prosimy o podanie imienia, nazwiska, nr tel. i tytułów wybranych warsztatów)

 

Prowadzące:

Karolina Kasprzak-Tomys – studentka V roku psychologii na UAM w Poznaniu (specjalności: psychoterapia zaburzeń psychicznych, psychologia zdrowia i choroby). W trakcie rocznego szkolenia w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CTPB). Doświadczenie zawodowe: Centrum Treningu Uwagi Słuchowej metodą Tomatisa, Szkoła Podstawowa nr 18 w Poznaniu, Agencja Rekrutacji Polish Personnel, NZOZ Poradnia Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Poznaniu.

 

Magdalena Pietrzak - w trakcie studiów na UAM na kierunku: pedagogika specjalna i w trakcie nauki na Studium Medycznym na kierunku: terapia zajęciowa. Doświadczenie zawodowe: Ośrodek Wczesnego Wspomagania Rozwoju w Owińskach, rehabilitacja ruchowa chłopca z MPD, przedszkole specjalne, szkoły dla osób z niepełnosprawnością intelektualną, DPS.

http://mocpoznania.pl/

polub nas na facebooku, będziesz na bieżąco:

http://www.facebook.com/#!/pages/MOCPOZNANIA/188120014562771

 

[zrodloinspiracji]

Zapraszamy na cykl ROZMÓWEK PSYCHOLOGICZNYCH. Już w najbliższy piątek 28-ego września rozmówki na temat: "OSWOIĆ PSYCHOTERAPIĘ"

 

Przychodzi czas, że zaczynasz zauważać, że w Twoim życiu zaczyna się dziać coś niepokojącego, przestajesz sobie radzić. Do tej pory łatwiej było temu zaprzeczyć, albo złożyć na karb zmęczenia czy stresu… trudności jednak nawarstwiają się, nie masz już siły, zaczynasz szu

kać pomocy. Tu zaczynają się jednak wątpliwości: gdzie się zgłosić, jakiego terapeutę wybrać, jaki nurt terapeutyczny, jaki ośrodek, psychoterapię indywidualną czy grupową… czy to mi w ogóle pomoże, przecież mogę porozmawiać z przyjacielem… pytania mnożą się. Jeśli zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii a chciałabyś/byś wcześniej oswoić ten temat zapraszamy Cię na dwugodzinne spotkanie, na którym dowiesz się:

- czym jest psychoterapia

- jaka jest rola psychoterapeuty

- jakie są nurty terapeutyczne

- jak wygląda pierwsza konsultacja

- co daje psychoterapia

- na czym polega relacja pacjent – psychoterapeuta

- jaka jest częstotliwość spotkań

- czym psychoterapia nie jest, a czym może nam się wydawać

- na co zwrócić uwagę idąc na pierwszą konsultację

 

Termin: 28 września

piątek w godzinach: 18.00 - 20.00

prowadzenie: Dominika Wernio

koszt: 20 zł

zapisy: telefon 530-85-55-65, email: info@zrodloinspiracji.pl

lub poprzez formularz zgłoszeniowy w zakładce Aktualności

http://www.zrodloinspiracji.pl

 

Zapraszamy!

[personagrata]

Źródło Twojej wewnętrznej siły! - warsztaty weekendowe 20-21 października, Katowice.

 

Zamiast szykowania się do snu zimowego proponujemy jesienny zryw, swoisty powrót do wakacji. Podczas zajęć wspólnie poszukamy tego, co indywidualnie w nas najsilniejsze i wydobędziemy to na światło dzienne. W tym celu wykorzystamy taniec terapeutyczny, prace z ciałem, wizualizacje, ćwiczenia interpersonalne.

Spotkanie odbędzie się w Centrum Katowic. Koszt warsztatu to 240zł. Ze względu na wielkość sali ilość miejsc jest ograniczona. Zgłoszenia prosimy kierować na adres: terpersonagrata@gmail.com poprzez facebook lub telefonicznie: 789-394-664

Prowadzące: Elżbieta Schabowska, Grażyna Zębala - psychoterapeutki Instytutu Integralnej Psychoterapii Gestalt

Godziny spotkania: sobota 10:00 - 19:00 (godzinna przerwa na obiad)

niedziela 10:00 - 14:00

Zapraszamy!

[AWZR_Poznan]

Akademia Walki z Rakiem w ramach Kampanii Społecznej Zwrotnika Raka Epizod VII zaprasza na warsztat dla profesjonalistów

 

 

 

Jak uważność (mindfulness) pomaga radzić sobie i być z rakiem? O programie Mindfulness-BasedCancerRecovery (MBCR), czyli nowym sposobie bycia z rakiem.

 

27.10.12 (sobota) godz. 11.00-17.00

 

Miejsce: Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej / ul. Kutrzeby 10 / Poznań

 

 

Program MBCR został rozwinięty przez Lindę Carlson i Michaela Speca na bazie podejścia uważności i programu MBSR (ang. mindfulness-basedstressreduction). Jest to 8-tygodniowy program radzenia sobie z symptomami chemioterapii, radiacji i innych sposobów leczenia poprzez zmniejszenie poziomu stresu, lęku i nauczenia się bycia z trudnymi emocjami. Jak piszą autorzy tego programu „jego efektywność wynika ze skoncentrowania się na całej osobie, a nie tylko diagnozie raka” (Carlson, Speca, 2011). W trakcie treningu uczestnicy uczą się jak radzić sobie z efektami ubocznymi somatycznego leczenia, czyli z wypadaniem włosów, zmęczeniem, bólem, obniżonym nastrojem, zmianom w postrzeganiu i traktowaniu przez innych, zmianie percepcji siebie samego.

W tym programie choroba nowotworowa traktowana jest jako trudność, na którą należy odpowiedzieć, a nie z nią walczyć. Odpowiedź polega na „byciu” z trudnymi emocjami. Pomaga lepiej się przystosować do nowych okoliczności. Linda Carlson bazuje tutaj na obserwacjach osób, u których następuje wzrost potraumatyczny, stąd MBCR nastawiony jest nie tylko na skuteczniejsze leczenie i wzrost motywacji pacjenta, ale przede wszystkim na indywidualny rozwój jednostki.

 

Podstawowymi narzędziami pracy są techniki medytacyjne: medytacja na oddechu, skanowania ciała, joga (tutaj asany są dostosowywane do stanu zdrowia danej osoby), techniki wyobrażeniowe oraz medytacja w życiu codziennym.

 

Uczestnictwo w treningu MBCR powoduje m.in. zmiany w mózgu prowadzące do zmniejszenia objawów depresyjnych towarzyszących zmianom nowotworowym oraz do częstszego przeżywania emocji pozytywnych.

W trakcie warsztatu uczestniczy nie tylko dowiedzą się o teoretycznych podstawach programu, ale również będą mieć okazję popraktykować uważność (m.in. medytację uważności/na oddechu, skanowanie ciała, uważną jogę).

 

Co należy ze sobą zabrać? Matę lub/i koc, wodę do picia. Należy też wygodnie się ubrać (niekoniecznie sportowo).

 

Prowadzenie: Julia E. Wahl (The Mind Institute oraz OLZN MSW w Otwocku) – psycholog, psychoterapeuta integracyjny (szkolenie w Manchesterze u Richarda Erskine'a); pomysłodawca i współorganizator konferencji „1st Conference on Practical Application of Buddhism in Western Psychology. Mindfulness: Theory and Practice” oraz pomysłodawca i współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Mindfulness, założyciel i dyrektor The Mind Institute, w trakcie szkolenia w podejściu self-compassion iCompasssionFocusedTherapy, praktykuje w podejściu buddyzmu tybetańskiego.

 

Koszt uczestnictwa w zajęciach: 145 zł

 

Zapisy i szczegółowe informacje: Akademia Walki z Rakiem ul. Wierzbięcice 18/5 61-568 Poznań, tel. 618202746, 502 99 44 97, pon.-pt. godz. 9-21, e-mail: poznan@awzr.pl, http://www.awzr.pl

 

-- 05 paź 2012, 15:30 --

 

Akademia Walki z Rakiem w ramach Kampanii Społecznej Zwrotnika Raka Epizod VII zaprasza na warsztat dla profesjonalistów

 

DOSTROJENIE DO PROCESU ŻYCIA. Jak rozumieć języka przemijania i posługiwać się nim w dialogu z wydarzeniami

28.10.12 (niedziela) godz. 10.00-16.00

Miejsce: Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej / ul. Kutrzeby 10 / Poznań

 

Centralnym motywem tego autorskiego warsztatu jest wpisany w proces życia program przemijania. Uczestnicy uczą się jak dostrzegać w rzeczywistości logikę i piękno tego procesu. Jak dzięki jego głębszemu zrozumieniu osiągnąć spokój umysłu i prowadzić bardziej harmonijne życie.

Zamierzony efekt poznawczy polega na uwolnieniu się od wewnętrznych sądów i opowieści, które wpływają na świeżość i głębię naszej percepcji zmysłowej oraz rozumienie procesu życia w jego rozmaitych przejawach.

 

Francuski filozof Pierre Hadot tak opisał proces dostrojenia do wszechświata

„Podczas, gdy człowiek pospolity utracił kontakt ze światem i postrzega świat nie jako świat, lecz jako środek służący do zaspokojenia jego pragnień, duchowi mędrca wciąż towarzyszy Całość.”

 

METODA: na metodę dostrojenia składa się zestaw starannie dobranych technik medytacyjnych, pisarskich i filozoficznych bazujących głównie na tradycji buddyjskiej, taoistycznej, stoickiej oraz neuropsychologii, takich jak medytacja wglądu (vipassana), pisanie terapeutyczne czy praca z głębokimi przekonaniami.

 

Prowadzenie: Dr Marcin Fabjański – Aabsolwent University of York w Wielkiej Brytanii i UAM w Poznaniu – jest filozofem, certyfikowanym instruktorem Mind-Body Bridging, Trenerem Praktykiem Biznesu. Także autorem pierwszego polskiego poradnika praktyki filozoficznej „Stoicyzm Uliczny”, innych książek, filmów dokumentalnych i byłym dziennikarzem nagrodzonym między innymi Grand Pressem i nagrodami Independent Press Association w Nowym Jorku. Od dwudziestu lat medytuje w tradycji medytacji wglądu.

 

Koszt uczestnictwa w zajęciach: 145 zł

 

Zapisy i szczegółowe informacje: Akademia Walki z Rakiem ul. Wierzbięcice 18/5 61-568 Poznań, tel. 618202746, 502 99 44 97, pon.-pt. godz. 9-21, e-mail: poznan@awzr.pl, http://www.awzr.pl

 

-- 05 paź 2012, 15:33 --

 

Akademia Walki z Rakiem w ramach Kampanii Społecznej Zwrotnika Raka Epizod VII zaprasza na warsztat dla profesjonalistów

 

 

PSYCHOTERAPIA W OPARCIU O TEORIĘ POCZUCIA SENSU – VIKTORA FRNKLA

 

26.10.12 (piątek) godz. 14:00-20:00

Miejsce: Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej / ul. Kutrzeby 10 / Poznań

 

 

Warsztat daje możliwość praktycznego zapoznania się z metodą pracy psychoonkologicznej, trwającej 8 tygodni, przedstawionej w formie cyklu 8 sesjii. Podstawowym założeniem Psychoterapii w oparciu o teorię sensu życia – Viktora Frankla (MCGP) jest teza, że źródłem poczucia sensu życia jest doświadczenie transcendencji. Co nadaje sens naszemu życiu? Istnieją cztery obszary, w których odnajdujemy poczucie sensu: Twórczość – praca, osiągnięcia, motywacje; Doświadczenie – natura, sztuka, związki; Postawy - wobec cierpienia i problemów egzystencjalnych; Dziedzictwo – indywidualne, rodzinne, narodowe, historyczne.

 

Meaning-Centered Group Psychotherapy / MCGP

 

Sesja 1: zródła poczucia sensu Ćw.

Sesja 2: tożsamość i rak i poczucie sensu

Sesja 3 i 4: poczucie sensu i historyczny kontekst życia.

Sesja 5: poczucie sensu, postawy i wartości: ograniczenia i skończoność życia

Sesja 6: poczucie sensu związane z kreowania wartości i odpowiedzialności

Sesja 7 : sens i wartości: natura, sztuka, piękno i humor

Sesja 8: przemijanie

 

Prowadzenie: Justyna Pronobis-Szczylik – psycholog, psychoterapeuta. Ukończyła Trzyletnie Studium Psychoterapii Indywidualnej i Grupowej oraz Treningu przy Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Posiada The European Certificate of Psychotherapy z rekomendacji Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz European Training Standards Comitee. Zajmuje się psychoterapią somatyczną. Jest to podejście terapeutyczne, które łączy pracę na poziomie ciała, umysłu i emocji. Prowadzi do przywrócenia stanu naturalnego odczuwania, wewnętrznej integracji. Jest drogą rozwoju wewnętrznego potencjału twórczego.

http://www.osrodekpsychoterapii.com.pl

 

Koszt uczestnictwa w zajęciach: 145 zł

 

Zapisy i szczegółowe informacje: Akademia Walki z Rakiem ul. Wierzbięcice 18/5 61-568 Poznań, tel. 618202746, 502 99 44 97, pon.-pt. godz. 9-21, e-mail: poznan@awzr.pl, http://www.awzr.pl

[portalmaturzysty]

W internecie dostępny jest bezpłatny kurs, dzięki któremu osoby pracujące z ofiarami traumatycznych zdarzeń będą mogły poprawić umiejętność radzenia sobie ze stresem. Szkolenie opracowali naukowcy ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej i z University of Colorado.

 

"Najnowsze dostępne badania pokazują, że symptomy podobne do zespołu stresu pourazowego, którego doświadczają osoby bezpośrednio poszkodowane, tj. ofiary wypadków drogowych czy katastrof naturalnych, występują także u pomagających. Wówczas mówimy o wtórnym stresie pourazowym" – wyjaśnia kierownik badania, dr hab. Roman Cieślak, prof. SWPS.

 

SWPS informuje na swojej stronie, że do grup zawodowych najbardziej narażonych na wtórny stres pourazowy należą pracownicy socjalni, kuratorzy sądowi, lekarze, psychoterapeuci, strażacy, policjanci, strażnicy miejscy, żołnierze oraz personel medyczny.

 

Dzięki współpracy polskich i amerykańskich badaczy udało się jednak opracować dla tych grup zawodowych bezpłatny internetowy kurs radzenia sobie ze stresem. "Stworzyliśmy narzędzie wsparcia dla osób, które choć nie stoją na pierwszej linii frontu, to często ratują ludzkie życie. Osoby, które przejdą szkolenie będą potrafiły lepiej radzić sobie ze stresem w pracy. Obecnie badamy skuteczność wypracowanej przez ostatnie lata metody. W przyszłości będą mogli z niej korzystać nieodpłatnie inni potrzebujący" - podkreśla Cieślak.

 

Naukowiec wyjaśnia, że typowe objawy PTSD (z ang. PTSD – Posttraumatic Stress Disorder) to nadmierne pobudzenie, unikanie sytuacji lub obiektów kojarzących się z traumą oraz niechciane, powracające obrazy, myśli i emocje związane z wydarzeniem. Jak dodaje, PTSD dotyka od 5 do 18 procent badanych, w zależności od populacji i kraju.

 

"Udział w szkoleniu pomoże wzmocnić w uczestniku przekonanie o własnej skuteczności. Jest to nasze subiektywne przekonanie, że jesteśmy w stanie osiągnąć zakładany cel lub wykonać dane zadanie, nawet jeśli na swojej drodze napotkamy trudności" – tłumaczą Anna Rogala i Katarzyna Żukowska, doktorantki SWPS z zespołu badawczego. Dodają, że szkolenie zawiera w sobie także zadania pozwalające wyćwiczyć umiejętność pozyskiwania i korzystania ze wsparcia społecznego, które możemy otrzymać od naszej rodziny, przyjaciół czy współpracowników.

 

Program szkolenia składa się z kilku części. Na początku każdy uczestnik wypełnia ankietę pozwalającą ocenić poziom stresu i posiadanych zasobów. Następnie ma do dyspozycji specjalnie przygotowany moduł, zawierający materiały psychoedukacyjne i ćwiczenia praktyczne. Na zapoznanie się z przygotowaną treścią i wykonanie ćwiczeń ma ok. 4 tygodni. Uczestnik sam decyduje, kiedy i ile czasu może poświęcić na dane ćwiczenie, ale w tygodniu powinien przeznaczyć na nie około 2 godzin. Uczestnicy proszeni są o ponowne wypełnienie ankiet tuż po ukończeniu szkolenia i w cztery tygodnie później. Jest to potrzebne, by ocenić efektywność programu. Każdy uczestnik, który ukończy szkolenie otrzyma certyfikat.

 

Szkolenie jest bezpłatne. Można je znaleźć pod adresem http://www.stres-pomagajacych.com.pl. Jego program i przebieg są w fazie badań, dlatego wszystkie osoby zainteresowane udziałem powinny skontaktować się z autorami wysyłając wiadomość e-mail o treści "badanie" na adres: stres.mail@swps.edu.pl.

 

Kurs jest częścią projektu badawczego finansowanego przez Narodowe Centrum Nauki. Jego program został opracowany przez zespół psychologów związanych ze SWPS w Warszawie i University of Colorado w Colorado Springs pod kierunkiem dr. hab. Romana Cieślaka, prof. SWPS.

http://www.portalmaturzysty.pl/aktualnosci/bezplatny-kurs-walki-ze-stresem-dla-niosacych-pomoc-juz-w-sieci,1039,1.html

[szymanski]

Zgadzam się w zupełności z jednym z forowiczów. Rybicki Ireneusz to jeden z tych co nie potrafią zarządzać nawet swoim rozporkiem.Facet jest zwykłym bezczelnym oszustem potrafiącym jedynie rozbijać małżeństwa.Jego metoda GMPE to wierutne kłamstwo.W żadnym spisie rejestrowym Polski nie występuje.To zwykłe oszustwo człowieka wymagającego leczenia psychiatrycznego.Bo jak ktoś taki może utrzymywać stosunki z żoną w Poznaniu,Konkubiną w Świnoujściu i kochanką we Wrocławiu?????zresztą tą ostatnią dorwał na własnym szkoleniu i rozbił małżeństwo.Widział ktoś takiego ogiera.To co piszę to nie oszczerstwa a wyłącznie prawda poparta dokumentami.

szymanski

[Autoterapia]

Zapraszam na darmową autoterapię według metody doktora Alberta Ellisa - w każdy poniedziałek i czwartek około godz. 20.00 pod adresem: http://rebt.24.eu lub http://autoterapiaREBT.blogspot.com .

Warto potraktować autoterapię jako próbę polepszenia swojego "dobrostanu" lub - w przypadku osób korzystających ze stałego wsparcia specjalistów - dodatek do tradycyjnej regularnej psychoterapii. Stanowczo odradzamy rezygnację z wizyt u terapeuty na rzecz naszej internetowej autoterapii. Ma ona charakter wspomagająco-stymulujący i aby była prawdziwie skuteczna, wymaga dużej samodyscypliny.

 

Jak przekonywał Ellis:

"Pogląd, że człowiek może pomóc sobie sam, przetrwał do bliższych nam czasów w dziełach wielu pisarzy i filozofów (...). Niestety spotkał się z krytyką Zygmunta Freuda i innych terapeutów, którzy uznali, że jedyny prawidłowy sposób na to, by pomóc samemu sobie to poddanie się psychoanalizie z psychoanalitykiem. (...) psychoanaliza i większość innych terapii wbija ci do głowy, że winę za twoje problemy emocjonalne ponoszą twoi rodzice, kultura, a także twoja prywatna makabryczna przeszłość. To wierutna bzdura!" (A. Ellis, "Jak zadbać o własne szczęście", Kraków 2004, s. 41,43).

[Gość]

@Autoterapia

A skąd pewność, że jesteś kimś kto się na takiej terapii zna i nikomu nie zaszkodzi?

[Autoterapia]

To prawda, powinienem się przedstawić. Za moment to uczynię, jednak pragnę zwrócić uwagę, że autoterapia którą proponuję, ma charakter wspierająco-stymulujący, nie powinna zastąpić tradycyjnych form leczenia, ani stać się wyłączną strategią pokonywania problemów. Wydaje się więc, że ryzyko "zaszkodzenia" komukolwiek jest właściwie żadne.

 

Oto o mnie słów kilka:

Adam Zemełka - historyk -pedagog, filolog klasyczny, dyplomowany coach, członek afiliowany International Society for Coaching Psychology i Polskiego Towarzystwa Psychologii Humanistycznej, kierownik projektu Instytut Psychologii Coachingu (ipc.edu.pl), doktorant Wydziału Nauk o Zdrowiu Collegium Medicum w Bydgoszczy. Autor 2 książek. Pasjonat dorobku Alberta Ellisa, współredaktor merytoryczny podręcznika REBT, który w formie e-booka wkrótce będzie w sprzedaży. Kierownik polskiej sekcji programu prof. Philipa Zimbardo Heroic Imagination Project - hip.org.pl . Bloger Charakterów (charaktery.24.eu), redaktor autorskiego serwisu psychologii PRaktycznej - psychologia.24.eu.

Jestem dostępny pod adresem: rebt@mail.com

 

-- 20 paź 2012, 20:34 --

 

Zapomniałem - poszczególne sesje będą oparte w całości na publikacjach A. Ellisa i (w mniejszym stopniu) Aarona Becka - nie będzie więc to moja wolna twórczość. Aby uwiarygodnić zamieszczane treści, będę je opatrywał właściwym tytułem, wydaniem i zakresem stron, by Czytelnik mógł bez kłopotu dokonać weryfikacji.

[hallon]

Piszesz, żeby nie rezygnować z terapii jeśli jest się w procesie. Moim zdaniem to lepiej jak się jest już w jendej terapii nie robić takich skoków w bok. Sama takie robiłam, dzwoniłam np. na jakies telefony zaufania, a potem na własciwej terapii już nic nie mówiłam przez to. To jest raczej dla ludzi, którzy mogą tego spróbować, zanim zaczną terapię na poważnie. Może taka długoterminowa nie jest im potrzebna i to im wystarczy. Choc przyznam, że jestem sceptyczna.