Psychoterapia ericksonowska

[ges]

No to widzę, że miałem szczęście - i to od samego początku. Najpierw przyjaciółka poleciła mi swojego psychiatrę, który bardzo pomógł jej i paru innym osobom w przeszłości. Potem tenże "wrzucił" już na pierwszej wizycie wątek psychoterapii. Kiedy po trzech miesiącach (trzecia wizyta, druga była po miesiącu) wspomniałem, że chciałbym jej spróbować, bez słowa komentarza dał mi nazwisko i numer telefonu. Nawet się zdziwiłem, bo te inne osoby wspominały o innym psychoterapeucie, X, do którego ich ten psychiatra odsyłał. Kiedy o tym wspomniałem powiedział "No tak, jak będzie potrzebny X, to będzie i X". Cholera, wie kogo odesłać do kogo?

Psychoterapeuta wyraził na którejś sesji rodzaj zdziwienia (a raczej chciał pewnie, żebym ja się nad tym zastanowił), że ja, który "pracuje głową", trafiłem nie na kogoś, kto "przepuszcza wszystko przez umysł", tylko na kogoś, kto pracuje na emocjach. No mówiłem - dla mnie szarlataneria

On raczej nie narzuca mi niczego, choć faktycznie czasem ostro przejmuje inicjatywę, nawet do tego stopnia, że kiedy on mówi a ja chcę coś wtrącić, nie pozwala: "chwila, niech skończę".

W kwestii milczenia na terapii: mam wrażenie, że to działa tak, że ten z nas przerywa ciszę, którego ta cisza zaczyna bardziej męczyć. Jeśli ja to robię, to najczęściej coś nowego przychodzi mi do głowy. Może ważnego? Ale są też i takie momenty, że myślę sobie "a g..., ja cię przetrzymam". I on zaczyna :)

W ogóle ciekawy gość. Z jednej strony mówi o metodzie, którą można zastosować (wspominałem - voice dialogue), a z drugiej śmieje się razem ze mną z twórcy tej metody (dla mnie gość wygląda jak psychopata - widziałem na youtube) i mówi, że nie mógł strawić jego książki.

Ech, coraz bardziej czuję się jak neofita - tak się przejął nową religią, że zaczyna być jej kapłanem, choć niedawno pierwszy wołałby inkwizycję

 

PS. Jestem z Warszawy. No tak, w tym też mam szczęście

[kosmostrada]

Zaintrygowaliście mnie. Myślałam o pozn- beh., jak mi się skończy ta na którą chodzę ( chodzę na NFZ), ale ta ericksonowska brzmi ciekawiej. Tylko niestety jakoś nie mogę dokopać się necie, kto taką prowadzi w Trójmieście... zadzwonić do Instytutu Ericksonowskiego?

[Aurora002]

No, najlepiej :)

Myślę, że ugh ma rację pisząc, dla kogo terapia się nadaje. Wymaga dużej otwartości i motywacji od pacjenta, bo to w jego gestii leży możliwość wyleczenia. Teraz rozumiem, czemu też działa tak szybko - mi na początku terapeutka powiedziała, że ona nie ma zamiaru marnować lat na prowadzenie terapii, na jej stronie jest informacja że czasem starcza jedna lub kilka wizyt (dla osób, które po prostu błądzą w życiu). Popiera moją niechęć do leków. Fajnym elementem terapii jest humor i anegdotki :-) Po poście ges widać, że mu tam wesoło :-D U mnie też tak bywa, raz rzuciła tekstem "jakby pani miała zdrowe relacje z bratem, to by go pani raczej chciała zrzucić ze schodów zamiast zabierać go na huśtawki i do kina" ;-)

 

kosmostrada, jeśli jesteś gotowa i otwarta na przerabianie swojego życia, to warto. W zalezności od potrzeby, może będziesz musiała się nurzać w swoim dzieciństwie. Cokolwiek trzeba zrobić, trzeba. Moja terapeutka czasem ma też swoją teorię, którą trudno byłoby mi zakwestionować, bo jest zdecydowana w tym, co mówi. Ale jej obserwacje do tej pory niemal zawsze były trafne i formułowała je na podstawie moich słów. Ja coś opowiadam, a ona potem stawia wniosek, konkluzję, z którą nie mogę przecież polemizować, no bo sama o tym mówiłam.

[ges]

Tak trochę komentarz z boku: Mój dobry kolega chodził na terapię (nie wiem jaką metodą) z NFZ. Ponoć rocznie przysługuje 70 sesji. Terapeutka niczego nie notowała i na kolejnych spotkaniach musiał wiele przypominać.

Mój notuje. Czasem jak szalony po moim jednym zdaniu :) Proste informacje też. Ostatnio: " Jak już był pan w drzwiach, to powiedział pan...". No powiedziałem. Po zakończeniu sesji i jej opłaceniu.

[Gość]

Ja uważam, że notowanie jest dobre ale nie w trakcie sesji bo to może rozpraszać "pacjenta". Bo pacjent zamiast skupiać się na rozmowie, to często zastanawia się co tam kobieta/męzczyzna notuje. ale generalnie, notowanie pewnych rzeczy, to dobry objaw bo oznacza, że psychoterapeuta się angażuje i pracuje nad ta osobą a nie jest tylko od tego, żeby ktoś przyszedł, usiadł, pogadał godzine i "nara".

[Aurora002]

Moja nie notuje w trakcie... nie wiem czy robi to później, ale zawsze pamięta szczegóły dotyczące mojej rodziny. Czasami jej pewne rzeczy opowiadam drugi raz, ale to dlatego że sama jestem gadatliwa. Notowanie by mi przeszkadzało chyba. Mam wrażenie że zeszyt z długopisem tworzy taką barierę, a oni na bariery zwracają uwagę (gdzie położysz torebkę, jak usiądziesz itp.).

[zordon54]

czy moglby ktos napisac jakie techniki i metody sa stosowane w tej terapii? co jest czynnikiem leczacym?

[zorzynek]

http://www.p-i-e.pl/psychoterapia/o-terapii/

[zordon54]

zordon54, ale to jakie techniki i metody są stosowane zależy od problemu pacjenta i osoby terapeuty, nurt akurat tu mało powie

acherontia-styx, no niekoniecznie, możemy np w poznawczo behawioralnej od razu powiedziec ze mamy RTZ, racjonalno emotywna i dialog sokratejski, a w eriksconowskiej?

 

ps jak wy robicie ze cytujecie nick? mam na mysli to -->> acherontia-styx, :) bo ja to robie recznie czyli tak

[b][color=#112f55]acherontia-styx[/color][/b] :)

[zordon54]

zordon54, klikamy w nick użytkownika nad "statusem dostępności" danej osoby:)

Prakseda, to mi sie otwierera np twoje informacje profilowe.

Żeby nie bylo offtopa napisze ze jutro ide na drugie spotkanie w tym nurcie (tzn polaczenie ericksonowskiego + gestalt). Mam pewne obawy i ciagly sceptycyzm do mojego terapeuty. Po drugie, i to jest chyba moja wada, moja wiedza na temat rozwoju osobistego (teoretyczna) itp powoduje ze bardzo wychwytuje to jak on prowadzi terapie i staram sie domyslic "jaka technike on teraz stosuje"? zamiast skupic sie na tym aby sesja zwyczajnie "toczyla sie na swoj sposob" ;/

[Aurora002]

Też na początku tak miałam, ale mi przeszło. Spróbuj zluzować i nie myśleć o tym, co robią terapeuci. Oni starają się pomóc.

 

Nazw technik nie znam, jeśli nie ma ich podanych w internecie, to nie pamiętam, miałam kiedyś rozpisane na studiach (prowadząca zachwycała się Ericksonem) ale gdzie są te notatki, cholera wie ^^

Zresztą teraz widzę że lepiej ich Tobie nie opisywać bo się zafiksujesz na tym, co robi terapeuta zamiast skupić się na pracy na sobie

[zordon54]

Może macie racje, powinienem miec moze to w dupie i zaufac? w koncu i tak nigdy nei ogarne tego tak dobrze jak terapeuta.. chociaz zainteresowalem sie rtz-tem i terapia racjonalno emotywna.. tutaj www.autoterapia.eu

 

Tez nie trawie pseudobelkotu

[Inga_beta]

zordon54,

Jeżeli analizujesz jakie techniki stosuje trapeuta a do tego zainteresowałą cię terpia racjonalna, to by oznaczało że siedzisz w głowie i boisz się kontaktu ze swoimi emocjami, uciekasz w racjonalizowanie.

Dlatego dla ciebie lepsza będzie terapia gdzie się kłądzie nacisk na emocje czyli może ta na której jesteś.

[ges]

zordon54,

Jeżeli analizujesz jakie techniki stosuje trapeuta a do tego zainteresowałą cię terpia racjonalna, to by oznaczało że siedzisz w głowie i boisz się kontaktu ze swoimi emocjami, uciekasz w racjonalizowanie.

Dlatego dla ciebie lepsza będzie terapia gdzie się kłądzie nacisk na emocje czyli może ta na której jesteś.

 

Ta analiza technik nie musi być taka zła. Ja miałem podskórną obawę, że terapeuta będzie stosował na mnie jakieś "czary-mary" i dlatego pytałem go jak to wszystko działa, a on starał się odpowiadać, mówił o Ericksonie, rzucał też, że w necie można to i owo znaleźć. Pewnie uznał, że skoro mam taką potrzebę, to nic złego w jej zaspokojeniu.

 

Ktoś wspominał tu także, że mu przeszkadza wiedza dotycząca rozwoju osobistego. Ja w trakcie terapii trafiłem na bardzo fajny blog z takimi wątkami i zapytałem terapeutę, czy mogę to czytać. Chodziło mi o to, żeby robiąc coś na własną rękę nie zaburzyć jego planów. Zlekceważył to. A raczej powiedział, że jeśli chcę, jeśli widzę, że to mi pomaga - to jak najbardziej. No i pomogło :)

[zordon54]

No mi terapeuta wlasnie nie chce mowic o swoich dzialaniach i moim zdaniem w moim przypadku Inga_Beta ma racje, zbytnio racjonalizuje wszystko a moim problemem sa emocje. Moj terapeuta nei chcial nawet dawac mi zadan domowych mimo ze go o to prosilem. nurt ericksonowsi i gestalt.

Jestem cholernie sceptyczny do mojego terapeuty, ciagle go testuje i wystawiam na probe, chyba ostatnio sie zirytowal tym faktem kiedy sie do tego przyznalem Mowi ze nie jestem w stanie zaufac. No i chyba ma racje.

 

No chyba ja wspomnialem ze wiedza z rozwoju osobistego mi przeszkadza. Zbyt bardzo analizuje swoja wlasna sytuacje i staram sie byc swoim wlasnym terapeuta.. a ja zwyczajnie kurwa nei daje rady sam.

Pozdrawiam

[ges]

Hej zordon! Wydaje mi się, że Twój terapeuta ma rację: jeśli nie jesteś w stanie mu zaufać to dupa zimna. Ja mojego wiele pytałem, ale mu ufałem w tym sensie, że: 1) ten facet jest od tego żeby zrobić mi dobrze i jest od tego specjalistą; 2) nie ma sensu, żebym cokolwiek przed nim ukrywał. To, że pytałem, to po prostu dlatego, że psychoterapia była dla mnie kompletną nowością, a jestem z tych, co to lubią wiedzieć.

 

A rozwój osobisty: to, co o nim wiem, to że środki, które do niego prowadzą są właśnie zaprzeczeniem analizy, a często i logiki. Np. "Nie walcz ze swoim demonem" - tzn., jeśli cię coś męczy, to nie analizuj, nie opieraj się, nie walcz (bo walczysz de facto ze sobą, a to nie może się udać - widziałeś kiedyś kota walczącego ze swoim odbiciem w lustrze? ), tylko spokojnie obserwuj: staraj się być jakby zewnętrznym obserwatorem własnych myśli i emocji. Jak w kinie. A demon sam sobie pójdzie.

 

Pozdrawiam

[zordon54]

ja tez jestem z nim szczery az zanadto, ale nie odczuwam od niego wsparcia, wiecej napisalem w watku psychoterapia nie dziala

byc moze rzeczywiscie mu nie ufam ale mam do tego prawo i mam prawo go sprawdzac..

szczegolnie jak powiedzial cos o energii i kontakcie z wlasnym cialem to musialem go przetestowac..

jak zapytalem go co to jest energia to czulem ze pierwszy raz sie nad tym zastanawia

krotko mowiac new age moim zdaniem ale nei chce mi sie rozwijac tego tematu (gestalt)

[Inga_beta]

zordon54,

Jeżeli studiujesz na politechnice to chyba znasz różne formy energii. Więc dlaczego dziwi cię to słowo? Nie wydzielasz energii?

[zordon54]

tak jesli jestem na ostatnim pietrze to posiadam energie potencjalna jesli skocze z wiezowca to bede posiadal energie kinetyczna do tego pewnie zachodza we mnie zmiany w zakresie przeksztalcania energii chemicznej w energie mechaniczna no i oczywiscie nad tym wszystkim panuje prawo zachowania energii :)

[Aurora002]

Jestem chodzącą reklamą terapii ericksonowskiej. Nie chcę za bardzo zapeszać, bo terapii jeszcze nie skończyłam, ale chyba mogę napisać że po pół roku udało mi się skutecznie wygasić nerwicę. Wygasić - bo nie da się jej całkiem pozbyć, ale zrozumiałam ją, zaakceptowałam i panuję nad nią oraz nad swoimi emocjami. Kiedyś był tylko lęk, teraz jest cały kalejdoskop - radość, satysfakcja, zadowolenie, niepokój, gniew, smutek, ekscytacja... wiele uczuć :) a wszystkie moje i takie piękne.

[zordon54]

Aurora88 a mi sie wydaje ze to bardziej twoja terapeutka jest dobra a nie nurt. Jakos nie widze innych osob ktore sie zachwycaja ta terapia.

Ja nie jestem zadowolony z mojego. Jest tak jak bylo, nic sie nie zmienia. Nie czuje poprostu aby o mnie zawalczyl...

ehh a moze to ja jestem jakis dziwny...

[Aurora002]

zordon54, być może terapeutka, być może nurt, a być może ja i moja motywacja i chęć walki.

 

Mało osób się zachwyca... no ja w ogóle nie trafiłam na osoby które z tej metody korzystają.

Dwie inne, które miały okazje, napisały tu już wcześniej o swoich pozytywnych doświadczeniach.

[ges]

byc moze rzeczywiscie mu nie ufam ale mam do tego prawo i mam prawo go sprawdzac..

Oczywiście, że masz prawo mu nie ufać. Tyle tylko, że sam na tym tracisz - myślę, że dlatego terapia nie działa. Nie namawiam Cię, żebyś temu konkretnemu facetowi ślepo zaufał, sądzę tylko, że jeśli nie uwierzysz, że on chce dla Ciebie dobrze, to nic z tego nie będzie. Może zmień terapeutę?

 

szczegolnie jak powiedzial cos o energii i kontakcie z wlasnym cialem to musialem go przetestowac..

jak zapytalem go co to jest energia to czulem ze pierwszy raz sie nad tym zastanawia

krotko mowiac new age moim zdaniem ale nei chce mi sie rozwijac tego tematu (gestalt)

Też się na to naciąłem :) Zawsze byłem bardziej 'ściślakiem' niż 'humanistą', więc jak ktoś pieprzył coś o "energiach", które nie mają nic wspólnego z (w miarę) ścisłym pojęciem energii w fizyce, to natychmiast kwalifikowałem to jako bełkot. Aż przyszło oświecenie :) To tylko język. Pozwól, że dam przykład (chyba gdzieś o tym pisałem, sorki za powtórzenie):

W którymś momencie mój terapeuta zaczął mówić o metodzie Voice Dialogue. Najczęściej tłumaczą to jako "dialog z głosami". Moja reakcja: no tak, trafiłem na wariata. Dialog z głosami?! Chyba w psychiatryku! Ale poszperałem w Internecie i okazało się, że o tym samym mówią też jako o wchodzeniu w kontakt ze swoimi podosobowościami. Jeszcze gorzej. Że co proszę? To ilu jest mnie we mnie? Dr Jekyll i Mr Hyde?! Aż wreszcie terapeuta trafił na język, w którym byłem w stanie to przyjąć: każdy z nas odgrywa w życiu jakieś role. Nie w sensie negatywnym, że coś przed ludźmi świadomie ukrywamy, że jesteśmy fałszywi, tylko w sposób naturalny - np. "inny" jestem wobec moich współpracowników, a "inny" wobec mojej mamy. To są te "role", zasoby, które każdy z nas ma. Rzecz w tym, żeby tymi zasobami 1) dysponować świadomie (to ja je mam, a nie one mają mnie) i 2) używać ich w równowadze - np. jeśli jestem czasem cholerykiem a czasem melancholikiem, to żeby tych stanów w miarę równomiernie 'używać' a nie nimi 'być'.

Krótko mówiąc: nie warto zwracać uwagi na słowa (typu "energia"); to tylko obrazy, modele; ważne co się za nimi kryje. Innymi słowy (uwaga, mini-wykład z semiotyki ), to nie znak sam w sobie jest ważny, ale to na co on wskazuje.

Sami sobie wyrządzamy wiele krzywdy koncentrując się na znakach/modelach/słowach/wyobrażeniach, zapominając o rzeczywistości, która się za nimi kryje.

[Aurora002]

Bardzo ładnie napisane dokładnie tak myślę ale nie umiałabym tego tak ładnie ubrać w słowa

[zordon54]

ges, juz zmienilem terapeute :) teraz p-b

no wiem co to energia, koles chyba to wytlumaczyl ze to jest to na czym sie skupiamy. np energia seksualna jest wtedy kiedy jestesmy napaleni :) takie uproszczenie i model

tak samo powiedzial mi ze podswiadomosc to tylko "model teoretyczny" tak naprawde to.. to nie istnieje :)

tzn istnieje ale jest to zajebiste uproszczenie! :) dlatego "kontakt z podswiadomoscia" to jest urpszczenie

ale..

 

gdy ktos mowi ci ze podswiaomosc zmienia twoje zycie kiedy o nia poprosisz? (vide potega posdwiadomosci Murphy)

albo kiedy ktos mowi o fantomowym DNA i o aurach ktore otaczaja twoje cialo? :) i ze myslami wplywasz na zmiaen fantomowego dna?

naprawde bardzo latwo o szarlattanerie.. po prostu nie lubie takich rzeczu. po co uzywac slowo energia skoro mozna powiedziec ze skupiasz sie na czyms? (wg niech kierujesz swoaj energie) :)

nazywajmy rzeczy po ludzku