zordon54

blad, post do usuniecia

Bylem u terapeuty. Ten Pan ukończył psychologie. NN4V tak wiem moj blad, tytul niejednoznaczny.

Natla_Miness miał racje i nie pamiętam czy zastosowałem dewaluacje zanim on napisał posta czy po. Ale generalnie ćwiczenie wziąłem z książki Artura Króla Jak zbudować szczęśliwy związek, jest na chomikuj. W wielkim skrócie ćwiczenie polegało na wyobrażeniu sobie 3 wad danej osoby w 9 rożnych sytuacjach. 3 Sytuacje za rok, 3 za 5 lat, 3 za 10. Później należy wykonać druga wersje tego ćwiczenia, ale tym razem wyobrazić sobie 9 pozytywnych sytuacji w naszej przyszłości 3 za rok, 3 za 5 lat i 3 za 10 lat, ale bez tej osoby, w której chcemy się odkochać. Ja bardzo zaangażowałem się w te wizualizacje, każda z nich trwała po pół godziny i w zasadzie zrobiłem je w Wordzie opisując różne sytuacje i później leżąc ze słuchawkami na uszach (nagrałem swój własny głos). Bardzo nieprzyjemne było pierwsze ćwiczenie, wiec obawiam się ze dla osób z dużymi problemami emocjonalnymi może to być naprawdę trudne. Ale dla innych osób może się okazać skuteczne. Drugie ćwiczenie to miód dla wyobraźni, bo fajniej myśleć o pozytywach. Plusy z wykonanego ćwiczenia: - Można w zasadzie powiedzieć ze już się odzauroczyłem i przestałem ją idealizować. Zrozumiałem ze jest wiele różnych kobiet, które mógłbym poznać. Przestałem o niej myśleć w ciągu dnia, nie tworze już we własnej głowie scenariuszy w swojej głowie tak często jak wcześniej (czasami się jeszcze zdarzy, ale to pewnie pozostałości, o czym za chwile). Z minusów, a w zasadzie to nie minus tylko pewnie jakieś pozostałości wymagające "doczyszczenia", ale aktualnie brak mi wiedzy i czasu jak to "doczyścić": - Gdy ją spotykam nadal czasami uważam na to, co mowie w jej obecności i jak się zachowuje. Nadal nie czuje się pewnie przy niej, ale traktuje to już nie, jako element zauroczenia/zakochania, ale jako po prostu brak pewności siebie przy tej konkretnej osobie (nie jest to jedyna osoba, przy której brakuje mi pewności siebie). Także takie moje małe "świadectwo". Powodzenia.

1. Nie prosilem o rady jak sie odkochac, temat dotyczyl propozycji. 2. Zauroczenie trwa 5 lat wiec czas nie leczy. 3. Coach o ktorym mowilem to Artur Król, produkt o ktorym mowilem to ten http://www.mindstore.pl/home/84-odkochanie-pakiet-autocoachingowy.html 4. Nie dziwia mnie komentarze wiekszosci tutaj, bo branza coachingu jest aktualnie bardzo zepsuta i niektorzy coachowie wlasnie na to zwracają uwage. Jedną z takich osob jest Artur Król, poczytajcie sobie jego ksiazke "Rozbój osobisty. Fakty i mity na temat rozwoju osobistego", albo ostatnio za darmo udostepnil cykl artykułów "Anty Guru, Fake Guru" Pozdrawiam i powodzenia. :)

Zainteresowane osoby proszę o kontakt w prywatnej wiadomosci, wytlumacze o co chodzi.

Naprawde niezainteresowane osoby musza tutaj pisac?

Hej. Chce kupic pewien pakiet autocoachingowy z zakresu rozwoju osobistego pewnego coacha. Pakiet jest kursem przeprowadzajacym przez proces odkochania. Coach specjalizuje sie w niesmialosci i odkochaniu. Niestety nie chcialbym tutaj dawac linka poniewaz nie chcialbym aby to wygladalo na reklame. Pakiet kosztuje 195 zł ale nie mam aktualnie pieniedzy aby pozwolic sobie na taki wydatek dlatego chcialbym sie na niego zlozyc w minimum 4 oosby, wtedy by wyszlo po 50 zł na osobe, a to juz jest bardziej mozliwe. Narazie chcialbym sie dowiedziec czy ktos jest zainteresowany. O jaki pakiet mi chodzi to moge wyslac na prywatna wiadomosc. Pozniej np ustalilibysmy jak to zakupic. Ja bym poponowal aby wyslac na konto pieniadze jednej zaufanej osobie a ta oosba by zakupila i umiescila by wszystkie materialy na chomikuj. Tak to widze. Natomiast najpierw bym chcial sie dowiedziec czy ktokolwiek bylby zainteresowany, bo tutaj wchodzi jeszcze kwestia zaufania osobie ktora dokonalaby zakupu.

Specjalizujecie sie w wymyslaniu tego co jest nienormalne wiec moglibyscie poswiecic troche czasu na to aby sprecyzowac co to jest normalne a nie jak ktos was o to pyta nagle robicie wielkie oczy. Gdzies czytalem ze duplomanci (chyba na poziomie doktorskim) musza wymyslic nazwe na opisanie danego zjawiska nawet jesli w psychologii istnieje juz 5 roznych okreslen na to zjawisko. apropo diagnozy masz racje, ale to juz sie przerodzilo w nawyk wiec poprzebywanie z ludzmi nierozwiazuje problemu w pelni. pozdrawiam bardziej mam na mysli co dzieje sie w ich glowach a nie co robia. Robienie to konsekwencja tego co dzieje sie w ich glowach. Albo inaczej. np w momencie samotnosci (bycia samemu, nie emocja) np stoja w pokoju i czy sa w stanie wytrzymac nic nei robiac. Jesli nie fantazjuja to maja pustke? Albo Panie psychologu ty jestes normalny./normalna chyba nie? ;P wiec co ty robisz jak nic nie robisz? ;P zmodeluje sobie ciebie. Chce miec punkt odneisienia.

Mam pytanie odnośnie fantazjowania i wyobrazania sobie innego zycia we wlasnej glowie. Mam cos takiego ze wyobrazam sobie rozne sytuacje ktore chcialbym aby dzialy sie w zyciu ale ich niestety nie mam. Odnosze wrażenie, że żyje we własnej głowie i świetnie się tym bawie. Dochodzi do tego ze nawet odgrywam we wlasnym pokoju rozne scenki wyobrazajac sobie rozne osoby realne. Duzo sie przy tym smieje bedac sam w pokoju. Pewnie jakby ktos to widzial z zewnatrz albo nagral to na kamerze to uznal by mnei za wariata. Zdaje sobie z tego sprawe i wtedy mam poczucie winy ze to zrobilem. Dochodzi do tego ze czasami nawet nie widze poczatku gdzie zaczynam odgrywac scenki lub wyobrazac sobie rozne sytuacje z ludzmi. Dlatego mam dwa pytania: Co to moze byc? Oraz zeby sie nie pogubic to czy czasem nie jest tak ze w psychologii na jedno zjawisko mamy rozne nazwy (w zaleznosci od nurtu) Jak funkcjonuja normalni ludzie? Np gdy sa sami? Czy uciekaja zawsze w swiat filmu ksiazki czy po prostu nic nie dzieje się w ich glowach? (To pytanie jest wazniejsze)

Zatem terapeuta tez nie moze stosowac autoreapii na samym sobie tylko musi udac sie do psychoterapeuty? Zakladajac ze znalazlby cos nad czym chcialby jeszcze popracowac a np nie zostalo przepracowane na psychoterapii ktora kazdy psychoterapeuta musi przejsc (w ramach uzyskania certyfikatu w szkole pscyhoterapeutycznej). a poza tym mala dygresja trzeba pameitac ze gdzies tam kiedys musial byc ten pierwszy niezbadany psychoterapeuta ktory zbadal osobe kandytujaca na miano psychoterapeuty aby wydac mu certyfikat. heh :) czyli pierwszy w historii certyfikat musialbyc wydany przez psychoterapeute ktory nie przeszedl wlasnej terapi! heh :)

no fajnie, moje pytanie zostalo olane przez psychologa :) spoko :)

Wlasnie tez mialem takie przemyslenia, ze terapeuci psychodynamiczni nie stworzyli autoterapii ale moze cos znajde. Praca na relacji moze byc jednym z czynnikow, ale rzeczywiscie na tyle istotnym akurat w tym nurcie, ze ilosc autorepauetycznych technik jest po prostu zbyt mala aby napisac nawet o tym ksiazke. To przekonanie ma dwie storny medalu. Prawidlowe przekonanie brzmi. Czasami czlowiek jest wstanie wejsc w siebie, czasami nie.

a czym rozni sie psychoterapia dynamiczna od psychodynamicznej? chyba ze mialas na mysli to samo. no tak, autoterapie robi sie samemu i autoreapia jest silnie rozbudowana wlasnie w poznawczo behawioralnej ale na psychodynamicznej KOMPLETNIE sie nie znam i mam przekonania (byc moze wynikajace z braku mojej wiedzy) ze do takkiej terapii jest potrzbny drugi czloiwek. w koncu sa tam jakies przeniesienia czy cos tam. chociaz przynam sie szczerze ze nei do konca rozumiem pojecie przeniesiania. Np terapie oparta na relacji chyba nie zrobimy samemu co?

w dziale pytanie do psychologa nikt nei kwapi sie aby mi odpowiedziec wiec moze ktos nieprofesjonalny lub amator czyli zwykly czlowiek cos bedzie wiedzial Czy jest cos takiego jak autoterapia psychodynamiczna? Czy terapie psychodynamiczna można sotoswac jako autoreapie tak jak to sie robi z poznawczo-behawioralną? edit a inne nurty? np gestalet ericksonowska nlpt transakcyjna systemowa? itd?

Czy jest cos takiego jak autoterapia psychodynamiczna? Czy terapie psychodynamiczna można sotoswac jako autoreapie tak jak to sie robi z poznawczo-behawioralną? edit a inne nurty? np gestalet ericksonowska nlpt transakcyjna systemowa? itd?