Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[Paulina23]

Tak, właśnie wróciłam od dentysty i tam tak sie zestresowalam że az mnie trzeslo wyszłam od stomatologa i wszystko minęło :)

[oskaka]

Ząbek bolał? już zdrowy na pewno jak ja nie lubie dentysty... To dobrze, że mam zdrowe zęby bo jak bym musiał teraz iść to na bank bym atak dostał

Wygram mimo wszystko

[Paulina23]

Nadawał się już tylko do wyrwania :) już wszystko zdrowe :) nie zmienia to faktu że trzeslam sie jak powalona chyba po prostu moje nastawienie na wyrwanie bylo takie ze na pewno będzie bolalo

[oskaka]

O boże! wyrwanie zęba jeszcze! w znieczuleniu wyrwali czy zamrozili? Albo lepiej nie pisz... Na samą myśl mnie skręca... Jak tam dzień mija? Ja odpoczołem i zrelaksowałem się na działce i idę na grila z kumplami zaraz

[Paulina23]

Nie bede mowic :) bardzo fajna pogoda na grilla :) trzeba wychodzić do ludzi :) powodzenia! I odezwij się jutro jak wieczór minął :) mój dzień dzisiaj bez tego incydentu u dentysty był bardzo w porządku :)

[Saska]

Nie bede mowic :) bardzo fajna pogoda na grilla :) trzeba wychodzić do ludzi :) powodzenia! I odezwij się jutro jak wieczór minął :) mój dzień dzisiaj bez tego incydentu u dentysty był bardzo w porządku :)

 

 

Fajna pogoda ? u mnie wczoraj zimno, dzisiaj zimno Przeczytałam Wasze wszystkie posty od mojego ostatniego i powiem Wam, że podoba mi się Wasze nastawienie :) Ja miałam przedwczoraj i wczoraj też fajne dni... Może dlatego, że byłam cały czas zajęta pisaniem magisterki... a dzisiaj .... Chciałam przysiąść od rana, a tu zero koncentracji, nie wiem co mam pisać do tego strach przed zwariowaniem Dzisiaj idę na pierwsze spotkanie z psychoterapeutką i zobaczymy co to będzie

[Paulina23]

Tylko się nie poddawaj po pierwszej wizycie, bo możesz czuć się jak dziecko we mgle, bo na początku przynajmniej ja tak miałam, dopiero później się formują Twoje cele itp :) Także powodzenia, ja idę dopiero w poniedziałek :) Mi na razie chęć na rezonans magnetyczny przeszła bo i z głową wszystko w porządku, ale jak tylko coś się pojawi to znowu będę chciała lecieć robić i sprawdzać :)

[Saska]

Z głową na pewno wszystko dobrze :) No może nie wszystko no, ale to dotyczy Nas wszystkich :)

[clarkson7]

Bardzo polecam warsztaty grupowe dot. radzenia sobie ze stresem, organizowane w porani Prohominis na ul. Winklera w Poznaniu. Świetna sprawa na pewno wybiorę się raz jeszcze. Warsztaty prowadzi dr. Kolecki. Pozdrawiam

[Paulina23]

Jeśli chodzi o fizyczny punkt widzenia głowy to taką mam też nadzieję, że dobrze :) co do psychiki to trochę gorzej, aczkolwiek od niedzieli zero lęku, co mnie dziwi i cieszy jednocześnie, chociaż wiem, że on jeszcze pokaże na co go stać :)

[Saska]

Jeśli chodzi o fizyczny punkt widzenia głowy to taką mam też nadzieję, że dobrze :) co do psychiki to trochę gorzej, aczkolwiek od niedzieli zero lęku, co mnie dziwi i cieszy jednocześnie, chociaż wiem, że on jeszcze pokaże na co go stać :)

 

 

Kurde, ale czemu jak jest dobrze to nie myślimy, że jest dobrze i tyle i tak już będzie, tylko człowiek, czeka, aż go coś dopadnie gorszego ? Ja mam np. tak, że w ciągu dnia jest dobrze i w pewnym momencie uświadamiam sobie, że jest dobrze, więc coś będzie zaraz się dziać ... Głupie, głupie, głupie ...

[Paulina23]

Taka już chyba nasza mentalność nerwicowców :)

[oskaka]

Saska, zimno zimnem bo zrobiliśmy ognisko. Mieliśmy ok 22 już jakoś ze 3 stopnie więc wtrzaż piekła od ogniska a plecy zamarzały... Ja mam fajną terapeutke ale w innym mieście ja mam do poprawienia pracę licencjacką... Bez sensu jest jej pisanie...

Podziel się wrażeniami z pierwszej wizyty

 

Paulina23, Pierwszy raz od początku nerwicy miałem przyjemość ze śmiania się było super. Kumple, alkochol (ale ja jeszcze nie pije więc się z nich śmiałem jak się upili). Oby więcej takich dni :)

 

Kurde, ale czemu jak jest dobrze to nie myślimy, że jest dobrze i tyle i tak już będzie, tylko człowiek, czeka, aż go coś dopadnie gorszego ? Ja mam np. tak, że w ciągu dnia jest dobrze i w pewnym momencie uświadamiam sobie, że jest dobrze, więc coś będzie zaraz się dziać ... Głupie, głupie, głupie ...

Zgadzam sie z Paulina23, taka nasza uroda nerwicowców :) Mam nadzieję, że uda nam się zminić to nastawienie

[Paulina23]

Musi się udać poprawić nastawienie :) Ja bez lęków jestem taka silna i łudzę się że sobie z nimi poradzę jak tylko przyjdą, a dobrze wiem, że tak nie będzie :) Znowu mnie położą

[oskaka]

Paulina23, Nie łudź się, bo dasz sobie radę z lękami żaden lęk nie da rady Ci teraz jaka jest twoja historia nerwicy?

[michalb]

Kurde, ale czemu jak jest dobrze to nie myślimy, że jest dobrze i tyle i tak już będzie, tylko człowiek, czeka, aż go coś dopadnie gorszego ? Ja mam np. tak, że w ciągu dnia jest dobrze i w pewnym momencie uświadamiam sobie, że jest dobrze, więc coś będzie zaraz się dziać ... Głupie, głupie, głupie ...

 

Też tak mam niestety...

Ostatnio miałem naprawdę dobry dzień zero lęków i myślenia o nich, zero somatyzacji aż w pewnym momencie kurde coś jest nie tak jakoś tak dziwnie. Oczywiście po takim myśleniu lęk przyszedł.

[Paulina23]

Utrudniamy sobie życie na własne życzenie, chyba się już przez tą nerwicę zaprogramowaliśmy tak, że myślimy że stanie się coś strasznego jak jest z nami dobrze

[oskaka]

Też tak mam niestety...

Ostatnio miałem naprawdę dobry dzień zero lęków i myślenia o nich, zero somatyzacji aż w pewnym momencie kurde coś jest nie tak jakoś tak dziwnie. Oczywiście po takim myśleniu lęk przyszedł.

Nie miałem jeszcze dnia bez lęku w pełni (zawsze z rana gadzina jest),a za to somatyzacja powoli ustępuje :)

 

Utrudniamy sobie życie na własne życzenie, chyba się już przez tą nerwicę zaprogramowaliśmy tak, że myślimy że stanie się coś strasznego jak jest z nami dobrze

Ale to co się nauczyliśmy, możemy się na szczęście oduczyć

[Paulina23]

Tak z tym, że te rzeczy nie należą do najłatwiejszych :)

[oskaka]

Tak z tym, że te rzeczy nie należą do najłatwiejszych :)

Niestety, to długa i trudna droga ale z całą pewnościa warto :)

Paulina23, nie sądzisz, że mało offtop się zrobił?

[Paulina23]

Tak, już wczoraj sobie to uświadomiłam musimy przerzucić się na inny poziom komunikacji :)

[kasiulka84]

Hej,dopiero dzis postanowilam dolaczyc do tego forum. Wczesniej jakos nie mialam odwagi. Czytalam sobie pare stron i powiem Wam ze mialam dokladnie to samo. Chopla na punkcie serca,glowy itd, pomimo tego ze wszystkie wyniki byly oki. W koncu kardiolog stwierdzil ze to prawdopodobnie nerwica. Przez dwa tygodnie nie byli dnia bez ataku i w zasadzie wezwania pogotowia. Ja nawet balam sie isc zrobic siusiu, tak mi serce lomotalo. Co prawda u mnie nie trwa to dlugo bo od lutego tego roku. W tej chwili jestem na psychoterapii bo jak zaczelam stosowac leki to ataki sie nasilily, ale nadal je bralam. Ja naprawde tez balam sie sportu, ale jak to mi polecila jedna z pielegniarek, czasami wysilek fizyczny potrafi cztnic cuda. Balam sie jak nie wiem co. Zwlaszcza tak jak mowilam nawet jak szlam siusiu to moje tetno bylo 120:( ale uswiadomilam sobie ze to mnie nie zabije, a co wiecej jak sama nie sprobuje to nie bede wiedziala. I w weekend wykosilam 3000 m2 trway sama;) serce jak zaczelo lomotac to usiadlam i poczekalam az ustanie. Na terapii dowiedzialam sie ze zdrowe serce nawet jak przez pare tygodni bedzie bez przerwy bilo 200 uderZen na minute to i tak nam nic sie nie stanie;)wiec warto sprobowac;)

[nerwa]

kasiulka84, super, ze chodzisz na terapie :) Dzieki temu pozbiedziesz się przyczyn - a wtedy objawy, takie jak szybki puls i skupianie sie na tym, same miną.

Ja kiedys tez bylam bardzo wkrecona w serce, wyladowalam w szpitalu z tachykardia i ogolnie ciagle mierzylam puls (ktory ciagle skakal). Ale jak poszlam na terapie to z czasem po prostu juz nie zwracalam na to uwagi i wszystko przeszlo :) Teraz w sumie w ogole nie mam problemow z wysokim pulsem.

[Po prostu maciek]

Kurde dzisiaj mam całkiem niezły atak lęków. Zaczynam się bać że nerwica i depresja coraz bardziej dobierają się do mnie a ja tracę zdrowie psychiczne....

Zaczynam się bać że robie się nienormalny

Masakra

[Ola72]

Ja dalej walczę. Co jakiś czas czuje, że się zbliża. Szczególnie, kiedy próbuje odpocząć.