Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[platek rozy]

PJT, witaj Pawełku:**** calusy cieplutkie i trzymam kciukasy za kolokwium dzisiejsze

 

Dzien dobry Wszystkim:)

 

Moja noc koszmarna, o 2 obudzilam sie z lękiem , zasnelam znow po jakiejs godzinie i o 5 znow wybudzanka z lękiem.I jestem teraz taka wypluta. A dzis mam jeszcze impreze urodzinowa u sasiada i wypada na chwile isc.

[patibell]

Pjt , platku buziole dla Was Miśki :)

 

Cześć wszystkim :)

 

A mnie jakoś dziś nic się nie chce , przebity balon - najlepiej określa moje samopoczucie

[nerwa]

Mnie dzis nogi męczyły pół nocy. Bezsensu, bo czulam sie zmeczona wieczorem i byłam pewna, że zasne bez problemu - i chyba tylko przez te latanie nóg , nie moglam :-/ Dopiero potem wzielam aspiryne i nasmarowalam olejkiem metolowym, ale to juz kolo 3 bylo. Ciekawa jestem, czy to od pogody, czy od tych leków (dawka przeciez naprawde mala).

 

-- 16 lis 2013, 10:14 --

 

no ale... dobrze, ze weekend! :)

[hania33]

U mnie tez nogi i mięśnie sobie tańcowały ..zasnąć nie mogłam..

[adrianwej]

Witam.Ja dzisiejsza noc mialem spokojan.Ale to przez to ze wczoraj mialem dosc fajny dzen.Sprawa mieszkania zalatwiona,pozniej sie troche skatowalem na basenie.Przez pierwsze 4 dlugosci myslalem ze strace oddech ale musialem uspokoic serducho troche i potem juz tylko z gorki .Pozniej spotkanie z dziewczyna ktora bylo calkeim przyjemne ale nie bede ujawniac szczegolow .Dzisiaj w planach rowniez basenik i rehabilitacja wiec jakies zajecie bedzie.Co prawda mrowi ta twraz i kurczy jeszcze troche warge na dole.No i te slabe miesnie oczywiscie .

[hania33]

adrianwej, to miales super dzien..

[PJT]

Patrycja wstaw sobie jakis avatar ?

adrianwej, dnia pozazdroscic

[PJT]

brałeś coś?

[Gość]

UnityMitford, no co zrobic sa to po porstu nawroty, pierwszy napad paniki zazwyczaj rozpoczyna nerwice a kolejne nawót choroby, najczesicej dochodzi do tego pierwszego ataku, kiedy sa sprzeczne ze soba emocje ktore z jednej strony kaza ci cos robic z z drugiej nie robic.

To taki emcojonalmy konflikt miedzy powinnoscia spowodowana konkretnymi emocjami oraz niechcia do zrobienia tego spowodowane innymi emocjami.Mowa tutaj o relacjach z ludzmi a nie sprawach materialnych. Nie moze chodzic o błachnostka, ale sprawy ważne. Jak juz dojdzie do napadu i odpali sie nerwica to znowu jakis czas trzeba do siebie dochodzic. To co opisujesz przezywalo wiele ludzi, nie wychodzenie z domu, unikanie itp. Każy z tutaj na tym forum w mniejszym lub wiekszym stopniu sie z tym męczy. Mnie pociesza czytanie postów ludzi, którzy sie z tego wyleczyli na dobre.

tak, wiem wiem

myśl o kolejnym 'dużym' ataku mnie przeraża i paraliżuje. ale powszechność takich doświadczeń wśród ludzi tutaj daje mi jakąś siłę. trzeba przestać się skupiać na oczekiwaniu najgorszego i biadoleniu

 

kurna, wypełnia mnie przeczucie, że dziś będzie naprawdę dobrze!

[PJT]

przed zajeciami miałem lekki lęk społeczny, ale nic takiego, nie musialem brac afo, jeszcze czeka mnie zlot i scenariusz moze sie powtorzyc.

pozatym jestem śpiący a muszę sie uczyc na jutro

 

ps czemu odstawiles spamilan ? to spoko lek

 

-- 16 lis 2013, 13:05 --

 

kurna, wypełnia mnie przeczucie, że dziś będzie naprawdę dobrze!

tego Ci życzę

[PJT]

a na jaka dawke paro wchodzisz ?

[adrianwej]

No dzien naprawde byl milutki .Az sie zapomnialo przez moment co to nerwica .Teraz tezs jest w miare dobrze;).A tak wogole moglbym wiedziec co to paro dokladnie bo w tym temacie obeznany jeszcze nie jestem ? Jedyny lek jaki zazywalem to seronil.W poniedzialek ide sie zapisac na wiyzte do psychologa .

[adrianwej]

Dokladnie siła w nas

[wieslawpas]

Po wczoajszej imprezie obylo sie na szczescie bez afobanu, ale i tak zasnalem bardzo pozno. To tez i dlatego ze leki uspokajajace wzialem pozno, sen mialem nniespokojny, co chile dzialo sie w nim cos nerwowego. Obudzilem sie kolo 11 i spalem na sile, do 14:00. Teraz zjadlem zupe zrobilem kawe i loguje sie na forum.

Kurcze za oknami juz sie sciemnia, a niech sie sciemnia. Co mi tam... I tak nie mam na to wplywu :)

 

Jestem dzis niespokojny. Ale moje przemsyenia sa takie, ze trzeba iść w życie, to tam a nie tutaj jest lekarstwo na nerwice, tam moze byc duzo fajnych chwil przez ktore zapomia sie o schorowanych nerwach. Przez zastąpienie togo co nie fajne czyms fajnym.

Edytowane 16 Listopada 2013 przez Gość

[platek rozy]

Hey Hey jak Wam mija sobota?

Ja mam taki dolek ze szkoda slow. Otumaniona do tego jestem , dzien do kitu jednym slowem. Leze teraz i chyba jak mi sie uda to sie zdrzemne.

[PJT]

Hey Hey jak Wam mija sobota?

Ja mam taki dolek ze szkoda slow. Otumaniona do tego jestem , dzien do kitu jednym slowem. Leze teraz i chyba jak mi sie uda to sie zdrzemne.

bralas kropelki Płatku ?

ja mam podobnie

[wieslawpas]

PJT, powineim byc dzis na uczelni, ale ostatnio jak poczułem się tak fatalnie na uczelni ze sie tego wystraszylem i drugi raz nie poszedlem. Moze za drugiem razem byloby lepiej...

 

-- 16 lis 2013, 17:40 --

 

PJT, jak ty odczuwasz taka fobie spoleczna, to jest jakis lęk? Niby lubie skupiac na sobie uwage, ale jak jest duzly tlum to czyje sie nispokojnie.

 

-- 16 lis 2013, 17:42 --

 

nerwosol-men, a ja przespalem u nie zaluje.... Co robiles, albo co nie robileś???

[PJT]

wieslawpas, czuje niechęć do szkoły i do ludzi i lekki lęk który jest do przezycia na trzezwo

 

z drugiej strony kontakt z nauka duzo mi daje. wiec jest tez motywacja, moze dlatego nie opuszczam zajec.

[wieslawpas]

A do cholery, nici dzisaj ze spotania z ludzmi, myslalem zeby jechac na tego Colombo do znajomego, ale jest zarobiony ma prace i nic z tego, a drugii z kolei pisze prace do obrony w poniedzialek. No i dupa. Siadl mi nastrój, chyba zaczne jakies imprezy urządzać. Terapeutka by mi powiedziala, co zrobic zeby nie czuc takiego smutku w sobote - organozowac sobie sobotni wieczór pare dni wcześniej a nie pare godzin wczesniej. Na szczescie jest jeszcze gosiu na parkingu, ale to nie to samo. A wy jak zamierzaie spędzi dzisiejszy wieczór?

[PJT]

ide na zlot w gdynii :) na 3 godziny bo jutro szkola na 7:30

[Gość]

z drugiej strony kontakt z nauka duzo mi daje. wiec jest tez motywacja, moze dlatego nie opuszczam zajec.

szkoła naprawdę pomaga! wyjście do niej jest straszne, ale sam pobyt w miarę okej. gdy łapią mnie gorsze odczucia staram się zagłębić w temat lekcji i robi się lepiej. zawsze lepiej mi na matematyce, gdy pochłaniają mnie zadania.

[platek rozy]

wieslawpas, ja na impreze urodzinowa do sasiadow , nie chce mi sie bo watpie zebym dobrze sie czula jak caly dzien taka padaka ze mnie no ale nie wypada nie isc chociaz na chwile jak juz mowilam ze zajrze.

[michalb]

Mnie dziś dusi od południa klatka i przepona ściśnięte i nie mogę oddechu złapać i ciągle ziewam a tak jakoś leci...

[wieslawpas]

Zrobiel sobie przerwe od nerwicy, zajalem sie sprzataniem mieszkania o dziwo tak mnie to pochlonneło ze zapmomialem o całym świecie no taka refleksja mi przyszla, ze ja tak stasznie przezywalem to ze nie mam sie z kim spotkać a lepiej sie czułem sprzątajać mieszkanie. Humor dziaj ogólnie marny, męcza mnie te cholerne napiecia.

 

-- 16 lis 2013, 22:43 --

 

platek rozy, na twoim miejscu bym poszedł, może być tak, że Cie wciągnie i zapomisz o wszytkim.

 

-- 16 lis 2013, 22:48 --

 

nerwosol-men, Spać sie chce? Chcialbym tak, przeważnie jestem bardzo pobudzony, kurcze chcialbym miec taki jeden senny dzien.

 

-- 16 lis 2013, 22:53 --

 

PJT, A co to za zlot???

[nerwa]

A ja dzisiaj relaks w domu :) Wybralam się tylko do sklepu, i troche mnie oczy męczyly (jakis taki ucisk, jakbym cisnienie miala wysokie w oczach, ale sprawdzalam niedawno i bylo w normie - wiec nie wiem od czego to).