Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Martuska_83

Sposób na lęki..

Rekomendowane odpowiedzi

Czy zna ktoś sposób na lęki?Najbardziej paraliżuje mnie lęk przed jazdą samochodem..Jak go pokonać?Muszę jeździć do lekarza,a paraliżuje mnie lęk..Dochodzą też lęki przed Kościołem i hipermarketem... :zonk:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Martuska_83, tu polecam terapię, oraz dobrane odpowiednio leki.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

No dziś było ciężko,wysiadłam z samochodu przed miastem,bo już mnie na wymioty brało,przeszłam miasto piechotą.. :(

 

[Dodane po edycji:]

 

Dodam tylko,że jak wrcam do domu to mogę nawet przez kosmos wracać,wszędzie pojadę,bo wiem, że wracam do bezpiecznego domu.. :smile:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

co da radę - przezwyciężyć

z czym masz siłę - walcz, może wygrasz, a może będziesz potrzebować pomocy,

resztę niech ktoś pomoże Ci usunąć, bo pewne rzeczy są silniejsze od nas.

 

Powodzenia ! : )

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

Też tak mam podobnie ale się już przyzwyczaiłem ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja tez tak mam w nawrotach nerwicy...Tyle, ze u mnie to nie jest strach konkretnie przed centrami handlowymi, czy jezdzeniem samochodem. Chodzi tu po prostu o strach przed wystapieniem napadu w tych (i innych) miejscach. Domyslam sie, ze Tobie chodzi o to samo...

Standardowo taki typ agarofobii leczy sie antydepresantami (plus ew. pomocniczo lekami uspakajajacymi typu Xanax). Jesli chcesz mozesz tez zdecydowac sie na terapie poznawczo-behawioralna (tylko taka!),ktora nauczy Cie radzenia sobie z tego rodzaju lekami. Zamiast terapii mozesz tez starac sie walczyc z nimi samodzielnie, poprzez zastapienie negatywnych mysli pozytywnymi, oraz poprzez tzw. narazanie. Brzmi to strasznie ale powinnas po prostu starac sie pozostac w miejscu, w ktorym dostalas ataku, az do czasu, kiedy on przeminie. Wiem, ze to prawdziwe katusze, ale patrzac na to racjonalnie, po co gdzies uciekac (z tego centrum handlowego, samochodu itp.) I przed czym wlasciwie, skoro lęk niestety i tak zabieramy zawsze ze soba...:(

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×