Sposoby na trudne chwile

[Skórka]

Witam.

 

Chciałabym się dowiedziec jakie macie sposoby na lęki, stany depresyjne?

Co polecacie robic?

Jak radzicie sobie w codziennym życiu?

Macie może jakieś sprawdzone sposoby, artykuły, aforyzmy które w jakiś sposób mogą podnieśc na duchu?

 

Pozdrawiam

 

[Dodane po edycji:]

 

http://chomikuj.pl/Nemote/AFIRMACJE+MEDYTACJE/FIGARSKA+Bo*c5*bcena/Jak+pokonac+l*c4*99k+-+Zyj+bez+l*c4*99ku

[Gość]

Po 1) ruch, robienie czegos na co nawet nie mamy ochoty, postawienie sobie celu i jego zrealizowanie

po 2) sport, areobik nawet 10 sklonnow codziennie -od czegos trzeba zaczac

po 3) otaczanie sie jasnymi kolorami i sluchanie poztywnej muzyki, tak samo z filmami ogladanie poztywnych filmow

po 4)wsparcie przyjaciol i bliskich osob

I MEGA MEGA usmiechu

[Gość]

Agusiaww,

absolutnie się z Tobą zgadzam. Dokładnie to samo bym odpowiedział gdyby mnie ktoś zapytał

 

Pozdrawiam.

[betty_boo]

działka ogródek las, przebywanie na łonie natury

 

no i jakiś fajny pet - najlepiej do przytulania i spacerowania:)