Sposoby na trudne chwile

Skórka · 4 Maja 2010

Witam.

Chciałabym się dowiedziec jakie macie sposoby na lęki, stany depresyjne?

Co polecacie robic?

Jak radzicie sobie w codziennym życiu?

Macie może jakieś sprawdzone sposoby, artykuły, aforyzmy które w jakiś sposób mogą podnieśc na duchu?

Pozdrawiam

[Dodane po edycji:]

5 Maja 2010

Po 1) ruch, robienie czegos na co nawet nie mamy ochoty, postawienie sobie celu i jego zrealizowanie

po 2) sport, areobik nawet 10 sklonnow codziennie -od czegos trzeba zaczac :mrgreen:

po 3) otaczanie sie jasnymi kolorami i sluchanie poztywnej muzyki, tak samo z filmami ogladanie poztywnych filmow

po 4)wsparcie przyjaciol i bliskich osob

I MEGA MEGA usmiechu :mrgreen:

5 Maja 2010

Agusiaww,

absolutnie się z Tobą zgadzam. Dokładnie to samo bym odpowiedział gdyby mnie ktoś zapytał

Pozdrawiam.

betty_boo · 5 Maja 2010

działka ogródek las, przebywanie na łonie natury

no i jakiś fajny pet - najlepiej do przytulania i spacerowania:)

Rekomendowane odpowiedzi