Witajcie Nerwuski.

[Andrzej L]

Jestem nieźle powikłany. Nerwica lękowa ( lęk uogólniony ), do tego schizoidalne zaburzenie osobowości, fobia społeczna i nawracające depresje. Szukam tu jakiejś porady, inspiracji. Przećwiczyłem już większość leków, próbowałem psychoterapii i nic nie zdołało znacząco poprawić jakości mojego życia. Może jestem przypadkiem beznadziejnym ? Może zbyt wiele skupiło się we mnie problemów by to jakoś rozwikłać ? Pozdrawiam serdecznie Wszystkich Uczestników tego forum

[Fobic]

Ćwiczenia oddechowe? Medytacja? Może rozpcznij naukę gry na wymarzonym instrumencie, na pewno jakiś masz. Mój od wielu lat to obój, chociaż prawie 10 grałem na pianinie, równie pasjonującym nstrumencie.