Skocz do zawartości
Nerwica.com

Suplementy diety, omega 3 przy ciężkiej depresji


mateuszwp

Rekomendowane odpowiedzi

Zbadać poziom witaminy D i jeśli jest niski, to suplementować. Nie suplementować w ciemno, tylko zbadać należy koniecznie, bo zdarza się, że poziom wzrasta bardzo powoli przy zalecanej dawce 2000 czy nawet 4000 i mimo przyjmowania leku z witaminą D. Tak było w moim przypadku i znajomych.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

10 godzin temu, mateuszwp napisał:

Witam

Jakieś suplementy powinno lub warto brać przy stwierdzonej ciężkiej depresji? Biorę aktualnie Bioxetin 20mg 1-0-0, Perazin 25mg 1-1-4, Lamotrix 50mg 1-0-0?

Dziękuje za odpowiedzi.

 

Magnez z witaminą B, Wit D to w sumie chyba najbardziej potrzebne rzeczy. Ja ogólnie biorę zestaw witamin, głównie z grupy B. Warto zbadać sobie poziom witamin żeby nie przesadzić. Chociaż ja akurat magnez i B biorę bez badań bo w moim przypadku podobno jest wręcz wskazane tak samo jak żelazo w tym że poziom żelaza badam co jakiś czas.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×