Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

Rekomendowane odpowiedzi

Macie jakieś rady jak sobie radzić z natrętnymi myślami?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
2 godziny temu, Arek97 napisał:

Macie jakieś rady jak sobie radzić z natrętnymi myślami?

 

Mnie pomogły tylko leki zatrzymać tą karuzelę w głowie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 25.04.2020 o 19:30, Lunaa napisał:

 

Mnie pomogły tylko leki zatrzymać tą karuzelę w głowie.

 

Lunaa,a co konkretnie Ci pomogło? Coś z SSRI czy SNRI? A może Pregabalina?

Pytam, bo moja partnerka ma myśli galopujące i mam wrażenie, że mają podłoże lękowe, a działanie leków oceniam tak sobie. Stąd szukam opinii osób empirycznie doświadczonych. Z góry dzięki za odpowiedź.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

@Arek97 ja niestety tez na to cierpie. Natlok mysli wrecz galopujące mysli jednym slowem duzy chaos w glowie nad ktorym czuje ze nie mam kontroli. Nie potrafie skupic sie na jednej rzeczy, nie wiem kiedy przechodze do nastepnego tematu w glowie i tak w kolko. Najgorzej jest gdy klade sie do lozka spac, przez ta gonitwe mysli nie moge zasnac a jak sie juz uda to w okolicy 3 sie wybudzam i mysli znowu nie daja mi zasnac. Od niedawna biore leki, mają pomoc ale nie pomagaja tych mysli wyciszyc badz tez biore je za krotko. Kiedys wstawalam w nocy i lazilam po mieszkaniu potem znowu sie kladlam ale sen nie nadchodzil...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wprowadzać pozytywne myśli i nawyki do swojej głowy, wtedy te negatywne się osłabią.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×