Jak poradzić sobie z prokrastynacją?

[liven]

Probuje sobie radzic sposobami, typu zapisywanie tego co mam robic, ale to działa tylko na chwile. Ona cały czas wraca. Mam wrazenie, ze problem tkwi głębiej, Ja po prostu boje sie wziać za cos trudnego, bo nie chce o tym myslec, to mnie wprawia w lęk/dyskomfort, przez co cały czas odkładam, na za chwile, byle z dala od problemu

[ekspert_abcZdrowie]

liven, to co Ty określasz mianem prokrastynacji może być strategią samoutrudniania. Jak określiłbyś/określiłabyś swoją samoocenę? Stabilna? Adekwatna? Zaniżona? Zawyżona?

[superb]

Najtrudniej zabrac sie za cos duzego....

kazdy tak ma.

 

Np wezmy problem ( pierwszy lepszy ) - zarobic milion.

Ciezko nie - nie da sie, mozna pomyslec....

 

Ale masz cel:

odlozyc 2k w miesiacu - duzo latwiej

2 000 zl - miales nie raz tyle w rekach,

i nie raz wydales bez wiekszego zastanowienia.

Jak myslisz po jakim czasie odlozysz milon?