Melatonina - czy są jakieś efekty?

[padaka]

Czy odczuliście jakiś wpływ na sen oraz nastrój, biorąc melatoninę? Mam lekkie problemy z zasypianiem oraz wybudzaniem się i chciałbym to brać, zamiast nassenniaczy.

[Ricah]

Na sen na pewno zadziala[warto brac jakies 3~godziny przed planowanym pojsciem do lozka], ale odradzam. W badaniach na zwierzetach po dluzszym stosowaniu ujawnialy sie objawy podobne do parkinsona oraz jakies problemy z narzadami rozrodczymi.

Co aktualnie bierzesz i co brales, to moze ktos Ci cos doradzi.

[Gość]

ja brałem ale to już ponad 3 lata temu, w tej jakiejś największej dawce z apteki, po 2 tygodniach regularnego brania na 30 min przed lóżkiem ładnie zasypiałem, ale kto wie czy nie na zasadzie placebo, czy bezsenność nie była krótkokresowa. dużo zależy co bierzesz z leków, jaka historia z benzo, może prędzej sięgnij po hydroksyzynę albo trazodon bo melatonina ma tylu zwolenników co przeciwników, jeśli nie więcej drugich.

[padaka]

Biorę paro i sulpiryd. Benzo nie brałem.

W chemiczne wspomagacze snu nie bardzo chcę wchodzić, bo po odstawieniu bardzo trudno jest zasnąć.

[AlexCCC2]

hydroxyzyna jest dobra i nie uzależnia ale na dłuższą mete to też ma dużo skutków ubocznych

[Gość]

paro mnie zmula prawie non stop i pod koniec dnia usypia, sulpiryd kiedyś miałem ale nie brałem podobno trochę aktywizuje, ktoś z wiedzą o lekach coś doradzi, mi się wydaje, ale jestem niemal pewien, że hydroksyzynę w najmniejszej skutecznej dawce spokojnie mogłabyś brać

[kazimierz61]

Brałam melatoninę przez jakiś czas i w okresie największej bezsenności mogłam ją jeść jak cukierki - nie było najmniejszych efektów.

U mnie było tak samo, chyba jesteśmy ludźmi trochę lekoodpornymi nie działają na nas takie suplementy.

[padaka]

Ale melatotonina to nie jest suplement diety Ja biorę 5mg melatoniny i po dłuższym czasie, pogłębił się u mnie sen i zdecydowanie poprawił się nastrój. Melatonina ma właśnie zwiększać serotoninę, gabę i chyba też dopaminę.

 

Czy melatonina nie powinna być "Valdoxanem" dla "ubogich"?

[JużTuByłem]

Nie wiem czy sama działa ,ale w połączeniu z szyszką chmielu i melisą(sen apotex) zdziałała cuda przy bezsenności po benzo.

[Petek]

Nie wiem czy sama działa ,ale w połączeniu z szyszką chmielu i melisą(sen apotex) zdziałała cuda przy bezsenności po benzo.

 

 

JużTuByłem bez kitu tak na Ciebie działa sen apotex ? Ja musze chlora odstawić biore 50 mg i nie wiem czy stopniowo odstawić czy od razu koniec . Zapewne będzie bezsenność z odbicia .

[padaka]

U mnie melatonina 5mg, gdzieś po kilkunastu minutach działa nasennie. Nie jest to jednak senność jak po lekach typu zamułka, ścinanie z nóg, a normalne odczuwanie senności. Łatwiej zasnąć.

[JużTuByłem]

Petek Też sie zdziwiłem ,że te ziółka na mnie zadziałały.Byłem na początku dość sceptycznie nastawiony do nich A jednak!

Na twoim miejscu kupiłbym gilotynkę do tabletek i redukował,a pod sam koniec spróbował z ziołami,melatoniną.pozdro

[padaka]

Na melatoninie są bardzo ciekawe sny i bardziej się je "czuje". Odczuwa się je inaczej niż po psychotropach.

[Petek]

No te sny to masakra w jednym snie 2 razy umieralem. Niewiem co jest ale bo melatoninie wysadza mi brzuch albo watrobe.

[Wołodi]

Ja już cztery noce śpię jak bobasek po tabletkach benosren. Za pierwszym razem podzieliłem jedną na pół bo wydawała mi się za wielka ale w efekcie połowa zeszła do żołądka a druga stanęła gdzieś w gardle i hooya ze snu miałem. Znowu po ciągłym przewalaniu na łóżku obudziłem się zyebunny jak świnia o 3 w nocy i wziąłem drugą, tym razem w całości. Już zapomniałem swojej reakcji do rana ale następnym razem wziąłem dwie pod rząd, efekt był piorunujący! Na początku czułem jakby oczy mi wyschły? i przy każdej próbie podnoszenia powiek czułem tarcie. Oprócz tego czułem coś w rodzaju ucisku za czołem. Praca serca zwolniła mimo że przy takim stanie umysłu jaki miałem powinno jeszcze trzepać. Obudziłem się wypoczęty a sen był głęboki. Następnej nocy to samo ale tym razem wstałem kwadrans po 11! Być może to rezultat zasłonięcia okien tej nocy ale postanowiłem już nie brać dwóch tylko jedną jak przewiduje etykieta. Działanie nie jest już tak silne ale spełnia swój cel - kilka godzin porządnego snu. Muszę jutro zadzwonić do hipnoterapeuty z pytaniem czy w noc przed wizytą wziąć tabletkę aby nie iść na sesję zmęczony czy nie brać żeby nie być pod wpływem substancji niepożądanych.