Spamowa wyspa

[nerwa]

platek rozy, a jaka ksiazke czytasz?

 

Ja to tez, tak jak kasiątka napisala, postawilabym na Twoim miejscu na terapie. Bo jak po lekach tac ciulowo, to tylko meczarnia.

A te sposoby takie - typu, wychodzenie na sile, mimo lęku itd. Ja wiem, ze to czesto polecaja, wszedzie o tym pisza itd. Ale mi sie wydaje, ze to słąbo dziala wszystko... Ja pamietam jak kiedys postanowilam tak robic, wychdozilam, dzien w dzien - coraz dalej i dalej... a po tygodniu nagle, nie bylam w stanie nawet wyjsc przed blok znowu. Iwtedy pomysallam, ze to wszystko ch.ja warte. Tzn. no lepsze to nic, bo jak sie w ogole nie wychdozi to jeszcze gorzej, ale mi sie nie wydaje, zeby to tak calkowicie moglo pomoc.

 

I na mnie akurat najlepiej dziala takie rozkminianie emocji (no ale to zalezy od osoby, co kto ma za problem), ale serio na maksa widze poprawe jak tak sobie wewnetrznie w glowie, czesto mysle 'co czuje?' , nie w sensie lęku, tylko takie realne jakies rzeczy. I nie wiem, jak zaczynam takie rzeczy ogarniac to mi sie uspokaja bardzo oddech i taki relaks jakis czuje. I czasem nawet potafilam czuc lęk przed wyjsciem, a cos zrobilam walsnei z emocjami (pozastanawialam sie, albo raz co szafe rozpier...łam ) i kurde nagle wyszlam po chwili bez zadnego lęku.

 

I tez czasem chyba wazne, powiedziec sobie STOP, mam wyjebane, i tyle i nie myslec, nie wkrecac sie :)

 

No ogolnie duzo roznych rzeczy mozna probowac. Chodzi tylko ot o, zeby trafic na cos odpowiedniego dla siebie :-/ to chbya najtrudniejsze.

[platek rozy]

chocovanilla, mam afobam i milocardin ale nie biore .

 

 

nerwa,

 

-- 27 mar 2014, 11:22 --

 

chocovanilla, teraz to sie bede bala jeszcze gorzej tych omdlen jak tak Twoja babcia stale mdlala , a mnie sie czesto slabo robi z nerwow

[Marcin2013]

a ja nie wiem jak mam doradzić pomóc

[chocovanilla]

platek rozy, bierz afobam bo potem masz stale lęk przed lękiem... jak nie chcesz calego to połóweczke i mówie Ci bo robiłam tak jak Ty że niczym się nie wspomagałam ale teraz wiem że czasem warto łyknąć troszke i stale dobrze się czuć bo człowiek zapomina o tym co złe...

 

-- 27 mar 2014, 11:33 --

 

platek rozy, do takiego stanu jak moja babcia to Ci daleko uwierz mi nie masz czego się bać:)

 

-- 27 mar 2014, 11:41 --

 

dzisiaj bede robic leniwe:) ale nie wiedziałam że tyle przepisów na te kluseczki ;/

[Gość]

Witam.

[chocovanilla]

Auman, hej:) co tam?

[Gość]

Auman, hej:) co tam?

U mnie ok, nawet lęk tak jakby się zmniejszył. A co u Ciebie?

[chocovanilla]

u mnie tez ok:)

[Gość]

Ależ tu cisza.

[Aluś]

[Marcin2013]

Bo mnie zabrakło żartuje

[platek rozy]

chocovanilla, moze i racja w tym co piszesz ze powinnam sie czasem wspomoc.

 

A jednak wyszlam. Nie potrafie chyba lezec i konac w domu , wyszlam obeszlam biedre, miesny , piekarnie , papierniczy i jeszcze na spacer poszlam w celu uspokojenia sie. W kazdym mnie lapaly lęki sklepie.Coz....

[Aluś]

platek rozy, trzymaj się płatuś :*

[platek rozy]

Na koniec pogadalam z sasiadka i pobawilam sie z jej psem . Wlasnie wrocilam i ide zjesc zupe.

 

-- 27 mar 2014, 14:07 --

 

Aluś, :**************** sie staram.

 

-- 27 mar 2014, 14:10 --

 

uklecilam sobie kolczyki o! bede chodzila z lekami ale w kolczykach !!!!!!!!!!!!

[Aluś]

platek rozy, ładny kolczyk to podstawa

[Marcin2013]

Platus dasz radę **

[platek rozy]

Aluś, no wlasnie jak zemdleje to przynajmniej bede ladna

 

 

Marcin2013, nie wiem czy dam rade ale sie staram

[Marcin2013]

a ja idę do szpitala na dopasowanie leku :)

 

-- 27 mar 2014, 14:18 --

 

A potem do pracy bo rozmawiałem z moim pracodawcom :)

[platek rozy]

Marcin2013, kiedy idziesz? Moze pojde z Toba?

[Marcin2013]

No i bardzo dobrze że się starasz

 

-- 27 mar 2014, 14:20 --

 

No i bardzo dobrze że się starasz

[platek rozy]

kolczyki

[Marcin2013]

A potem do pracy bo rozmawiałem z moim pracodawcom :)

[platek rozy]

mirunia, mam , mnie dusi , i serca mi bardzo wali , czasami mam bigunke , czasami wymiotuje ... roznie

 

Dziekuje

[Marcin2013]

W następny piątek po skierowanie i prosto na szpital

 

-- 27 mar 2014, 14:26 --

 

W następny piątek po skierowanie i prosto na szpital

[amelia83]

platek rozy, śliczne kolczyki cudne, ja dzis w rossku ogladlam kolczyki ale w koncu ich nie wziełam , bo oszczędzam aptece 100 ponad za leki