Spamowa wyspa

[platek rozy]

nazywam się niewarto, Hania hey :***********

[czarnobiała mery]

platek rozy, cześć Kamilko:* jak tam u Ciebie?

[platek rozy]

Enii,

Trening autogenny Schultza (gr. auto - sam i genesis - powstanie) to popularna nazwa techniki relaksacji neuromięśniowej[1], polegającej na wywołaniu poprzez autosugestię doznań podobnych do stanu hipnozy[2] oraz wewnętrznej medytacji.

 

System ćwiczeń opracował i opublikował w 1932 Johannes Schultz[3], korzystając z metod stosowanych w jodze[4] oraz medytacji zen[1], bez ich mistyczno-religijnego aspektu. Uczeń Schultza i kontynuator jego badań nad terapią autogenną, Dr. Wolfgang Luthe, rozpowszechnił metodę w USA oraz Kanadzie[5]. Terapeutyczne oddziaływanie TA badał także twórca Katedry Psychoterapii Collegium Medicum UJ, Jerzy Aleksandrowicz. W autogenii człowiek znajduje się pod wpływem własnego oddziaływania.

Edytowane 23 Lutego 2014 przez Gość

[amelia83]

nazywam się niewarto, noooo

[hania33]

platek rozy, tylko ja lękow nie mam , tylko te dusznosci..objaw somatyczny

[Enii]

platek rozy

[czarnobiała mery]

ja bardzo dawno nigdzie nie wyjeżdżałam, bo nie mam z kim i przez to siedzę w domu, czy mam wakacje, czy nie

[platek rozy]

nazywam się niewarto, ja nawet nawet psychicznie sie czuje c alkiem neizle :) troche mam spadki cukru i musze to zbadac ale staram sie nie zalamywac i nie wkrecac nic:)

 

A TY Kochana?

 

nerwosol-men, ja wiemz e cale zycie juz bede musiala nad soba pracowac ale beda i dobre okresy i te gorsze a juz teraz nie dopuszcze do takiego stanu w jakim bylam.

[hania33]

platek rozy, rozluźniasz miesnie tak?

[platek rozy]

nerwosol-men, tak mam tamten drugi on jest na rozluznienie miesni :)

 

Ja dzis bylam bez iwkeszej spinki na chokoladzie piernikowej jej jaka pyszna byla a mnie sie calkiem neizle siedzialo w knajpce wsrod ludzi

[czarnobiała mery]

platek rozy, to się cieszę, że u Ciebie nieźle, no i zrób badania.

U mnie dzisiaj tak średnio, mam mroczki przed oczami, zawroty głowy, mam nadzieję, że do jutra minie, bo idę do pracy.

[platek rozy]

hania33, ja cwicze oddechy i relaksacje wg Schultza mam na mp3 :)

[hania33]

ja mam te treningi nawet kupilam plyty , ale moj lekarz mi podwędził

 

-- 23 lut 2014, 21:07 --

 

nazywam się niewarto, hej

[platek rozy]

nazywam się niewarto, oj to niedobrze a zawroty glowy moga byc z roznych przyczyn ... ja mialam od szyjnego przez 8 miesiecy .

Znam to okropienstwo.

[Enii]

hania33, spisuj sobie może w jakich sytuacjach Ciebie łapie a później staraj sie to przeanalizowac. Mam nadzieje że nie jest tak ze tylko czekasz czy znów zlapie

[hania33]

Cwiczylam od kwietnia tamtego roku...

[czarnobiała mery]

hania33, cześć Haniu:*

platek rozy, mam nadzieję, że minie, bo dzisiaj to bym nie dała rady zajęc poprowadzić, bo mogłabym zemdleć

[Enii]

nerwosol-men, ja bym zasneła przy tym..ten głos taki usypiający

[hania33]

nerwosol-men, ale ja mam plyty ..czekam az mi moj lekarz odda..ja juz dawno to przerabialam

[platek rozy]

hania33, ja miewam lęki to oczywiste ze sie nie pozbede ich od razu:) ale teraz staram sie je trzymac w ryzach jak mnie lapia i nie dochodzi do paniki , zreszta juz mniej sie boje jak jade autobusem :) daje rade a dawniej musialam wysiadac kombinowac zeby dotrzec do celu ale zawsze c docieralam z panika czy bez :)

[hania33]

Enii, te dusznosci lapia bez powodu,,,gdy gotuje obiad np,

[Enii]

nerwosol-men, a jak bym sie nie obudziła Ja sie boje takich rzeczy

Czasami to nawet na masazu zasypiam a co dopiero to

[platek rozy]

hania33, a bierzesz betabloker na serce? mnie ustapily po betablokerze sa mniejsze :) nie calkiem ustapily ale sie zmniejszyly

[hania33]

platek rozy, ja autobusem tez jade, nie robie paniki..czekam az przejdzie.

 

-- 23 lut 2014, 21:14 --

 

platek rozy, tak , ten Biosotal

[platek rozy]

hania33, to mzoe on na Ciebie nie dziala.Ja biore propranolol nie codzien tylko jak zaczyna mi serduchwariowac a tak jestem czysta .

Nic .