Zjednoczone Stany Lękowe

[PJT]

papa

[nerwa]

Wiecie co, zastosowalam cwiczenie na tą depresje. Wypisalam wszystkie takie glowne mysli negatywne. I potem obok napisalam mysli racjonalne (dotyczace tego samego). No i nie wiem.. jak wypisalam to wszystko, jakos sie lepiej poczulam, nabralam sił, wzielam sie nawet za zmywanie :) I juz humor mi dopisuje, wrecz czuje sie jak po benzo!

Chociaz nie wiem, czy to zasluga cwiczenia, czy ze przyszla noc i jakies polepszenie... No ale, wazne, ze jest lepiej :)

[PJT]

jak jak benzol to ja chetnie

[nerwa]

PJT, heh

[wieslawpas]

Witajcie ludziska, dzisiejszy dzien nad wyraz spokojny. Do 17 mega spokój, rano jak sie obudzilem to nawet zainteresowal mnie jakis film w telewizji. Leże sobie na lóżku już tak od 20:30 i mysli i tak kłebia się w głowie. A tak do 17 to w ogole nie myslalem o tym wsztkim. Mysle, zejrze na forum o 22, a tutaj patrze juz ta godzina. Bylem dzis na spotkaniu u jednej teepeutki a glestat, bardzo fajne spotkanie. Nie wziela ani grosza, no ale niestety spotkala sie tylko raz bo nie ma miejsc. Ech ciezko pisac. Co tam u Was?

[DżejnRołs]

wieslawpas, chujni ciąg dalszy..

[wieslawpas]

No tak to jest jak sie wejdze na forum to juz czlowiek sie nieciepliwi zeby ktos odpisal wlazi sie tu i tam, to wciaga w sekuncie.

 

-- 16 sty 2014, 23:56 --

 

DżejnRołs, Najgorsze jest to ze nie da sie pzestac o tym myslec... Chodziaz nie dzis do 17 kucze udwalo sie nie myslec. Mialem po prostu tak po uszy wszytkiego, ze nie mysalem.

[DżejnRołs]

wieslawpas, ja próbuje przestać o tym myśleć od 4 miesięcy..

[wieslawpas]

mnie na pae godzin udalo sie nie myslec.

[nerwa]

wieslawpas, ja dzisiaj caly dzien beznadziejny, depresyjny, zniechecenie i brak motywacji, ledwo w pracy wysiedzialam 4h, ale potem mi na wieczor wszystko przeszlo i teraz super :)

 

Grawitacje ogladam, i zastanawiam sie, jak to odbieraja ludzie z agorafobia? :) bo dla mnie to niezly horror patrzec na ten film

[DżejnRołs]

wieslawpas, ja nie potrafie na chwile chociaz przestań... nie daje rady juz.

[wieslawpas]

Mialem dzisaj akcje niezle, wymajajace pospiechu i nerwow ze stali, ale przez to przeszedem i sie uspokoilo.

 

-- 17 sty 2014, 00:13 --

 

A ja chodze po tych spotkaniach konsutacynych i tez sie nakrecam, wczoraj bylem, dzisiaj bylem. Chcialbym miec wrazenie i poczuc ze to ten wlasie teapeuta.

[Slam]

Witajcie!!!!

 

-- 16 sty 2014, 23:16 --

 

A ja właśnie czekam na wizytę do 29.01. Zobaczymy co powie

[wieslawpas]

Slam, Tez pierwszy raz dzisaj na forum????

[Slam]

Dzisiaj tak, wcześniej nie mogłem się zebrać ;(

[Rebelia]

Witam, dzisiaj o dziwo wieczór bez jakiegoś większego napadu lękowego Oby tak dalej szło.

[Slam]

Rebelia, u mnie wczoraj było super, dzisiaj jest tak sobie ;(

[wieslawpas]

u mnie tez poki co spokojnie, nie ma sie co wkrecac.

[Rebelia]

U mnie ma, ale szczęśliwie już się chyba nawkręcało w ostatnim tygodniu i dzisiaj postanowiło dać spokój

[wieslawpas]

w przyszlym tygdniu mam jeszcze jedno spotkanie z nowym terapeuta, babka polecona przez dziewczyne z tego forum. Problem jest taki, ze jak dobry terapeutaa to znou dlugo trzeba czekac.

 

-- 17 sty 2014, 00:36 --

 

Rebelia, Ty znasz jakis lek który działa usypiająco o uspokajajaco jednocześnie? Wczoraj zażyłem ten ketler i ma właściwości usypiajace, ale nie ma uspokajajacych. Wydaje sie ze jedno oznacza drugie, ale tak nie jest.

[Rebelia]

to zalezy, bo jak pierwsza wizyta minie i dojdziecie do wniosku, ze potrzeba dlugiej terapii to nagle znajduja sie wolne terminy, przynajmniej u mnie jak sie chcialam na pierwsza wizyte wyznaczyc to tu nie, tam nie, kilka miechow dalej, a regularne spotkania wchodza bez problemu

[Slam]

wieslawpas, a no są, ja czekam już 2 tydzien

[wieslawpas]

no tak, chyba tak jest ze na konsultacje sie czeka a kolejne wizty sa latwiej osiagalne.

 

-- 17 sty 2014, 00:42 --

 

Slam, na co czekasz 2 tygodnie???

[nerwa]

Rebelia, super!!! Ja wlasnie tez 4 dni obnizony strasznie nastroj, dzisiaj ciezki dzien, a na wieczor mi wszystko odpuscilo :) Mam nadzieje, ze to sie utrzyma do jutra :)

[nova_2013]

hejka everybody

 

taaaak... dzisiejszy dzien jest OK , uplynål bez wiekszych sensacji