Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[frytka]

steper jest lepszy od rowerka. tych rolek Ci zazdroszczę chlip chlip

[dogomaniaczka]

2Proof, nie masz rolek czy czasu czy czego? :)

 

No oby stepper się sprawdził. :)

A tak w ogóle kryzys mam właśnie bo jestem głodna..

[frytka]

brak rolek

[dogomaniaczka]

2Proof, a jaką masz stopę? Po końcu tego sezonu będę chciała wymienić rolki więc mogłabym oddać ..ale pewnie masz mniejszą znając życie

[slow motion]

dominika92, jak wytrwasz to będziesz jedną z moich motywacji

[frytka]

Domiś muzo

[dogomaniaczka]

slow motion, muszę wytrwać, już się wkręciłam w hula hop więc jakoś mi łatwiej

 

2Proof, buahaha

[L.E.]

Też by mi się rolki przydały. Rozmiar 36

[dogomaniaczka]

L.E., przykro mi , połamałabyś nogi

[slow motion]

muszę się zmotywować i wrócić do mojego zestawu tj rano owsianka, wieczorem muesli, bo zaczynam szaleć

skusiłam się dziś na 3 białe Michałki, dwa ciasta z czekoladą i deser Panna Cotta

[dogomaniaczka]

slow motion, oj tam, dziś jest taki dzień że..ja za to dziś zero ćwiczeń ..nie dam rady. trudno.

[slow motion]

dominika92, tylko ja już od kilku dni wcinam słodycze, a ćwiczyć nie mogę jak wiadomo.

w weekend jak M przyjedzie to poproszę go, żeby zrobił mi zapasy muesli i owsianki i wracam do gry

[dogomaniaczka]

slow motion, każdy ma kryzys czasem :) Zwłaszcza jak siedzisz w domu i nie masz co robić, tym bardziej zrozumiałe, człowiek się nudzi to je

[Deckard]

muszę się zmotywować i wrócić do mojego zestawu tj rano owsianka, wieczorem muesli, bo zaczynam szaleć

 

Jedzenie wieczorem muesli jest całkowicie bez sensu, jeżeli chcesz się odchudzić. Efekt jest odwrotny.

[Gość]

Kurde... macie jakieś sposoby żeby zrzucić 5-7kg albo chociaż żeby nie mieć apetytu. Jem jak głupia, a wieczorem nie jestem w stanie zasnąć jak nie zjem.

[slow motion]

Deckard, bez sensu? miałam taki zestaw już wcześniej i dobrze się po nim czułam.

Poza tym zrzucić chcę jedynie trochę z okolic brzucha i zabrać się za rzeźbienie.

 

-- 22 sie 2012, 19:36 --

 

virgo21, no...zacznij brać citabax

[Gość]

slow motion, eh, no raczej nie możliwe

[Lord Cappuccino]

A co za problem iść do psychiatry albo rodzinnego po reckę? To tanie leki. Bierz citalopram-citabax albo fluo (Seronil, Andepin, Bioxetin). Oba zmniejszają apetyt, są stosowane m.in. w bulimii.

[slow motion]

virgo21, a tak na serio to początki bywają najcięższe. Ważne aby wkręcić się w naszą dietę i nie dawać się kusić. Ja już się przekonałam, że niemozliwe nie istnieje.

[Kiya]

slow motion,

[Gość]

Mad_Scientist, w sumie nie takie głupie, a może by też pomogło na moje obgryzanie paznokci i nerwy.

[slow motion]

Kiya,

 

virgo21, był to mój pierwszy antydepresant, co prawda nie zauważyłam spektakularnych efektów jeśli chodzi o zmniejszenie lęków w tamtym okresie(może brałam jednak zbyt krótko), ale sporo po nim schudłam. Oczywiście wszystko jest kwestią indywidualną.

Ja nie namawiałabym do korzystania z antydepresantów tylko po to by schudnąć.

Radzę pracować nad silną wolą.

[Lord Cappuccino]

Fluo się stosuje rejestracyjnie w bulimii właśnie wyłącznie po to, aby schudnąć, bo ten lek posiada największy wpływ anoreksjo/anoresy-genny z wszystkich antydepów, dodatkowo może ewentualnie łagodzić przykre objawy psychiczne- depresję, poczucie winy, wstydu itd. Citalopram tylko nieznacznie ustępuje mu skutecznością- była badania porównawcze fluo i citalu w zaburzeniach odżywiania, cital wypadł nieco gorzej, ale okazał się przydatny. Cital w przeciwieństwie do fluo stosuje się pozarejestracyjnie w zab. odżywiania.

[Gość]

slow motion, zgadza się wszystko jest kwestią indywidualną, ale już jakiś czas zastanawiam się nad tym czy by nie wybrać się do lekarza bo moje zachowanie mi przeszkadza i wiem,że jestem zbyt nerwowa, narwana itp do tego te paznokcie wiecznie poobgryzane do krwi razem ze skórkami, a ostatnio 'wziełam' się tez za skórki wewnątrz ust.

[Michuj]

od jutra dieta