Uzależnienie od słodyczy

[carlosbueno]

pisanka, wiem że cukrzyca to nic przyjemnego ostatnio rok temu robiłem badania i były na granicy cukrzycy wyniki teraz to wole nawet nie wiedzieć jakie mam wyniki, bo se później za dużo wkręcam przez swoją hipochondrie. Ja potrafię odstąpić od słodyczy jak piję 3-4 litrów coli czy innych słodkich napoi dziennie ale z dwojga złego to słodycze już lepsze chyba. Ja od dzieciństwa jem niewyobrażalne ilości słodyczy kiedyś potrafiłem zjeść 1 kg wafelków w czekoladzie czy 5 czekolad na raz teraz mniej może ale nadal stanowczo za dużo i przekraczam dziennie iluskrotnie normy zjedzonego cukru i węglowodanów.

[pisanka]

oj to faktycznie dużo.. ja na szczęście nie mam problemów ze słodkimi napojami, bo pijam teraz tylko wodę i herbatę, ale kiedyś piłam energetyki i colę każdego dnia, kawa zawsze słodka itd. teraz JEDYNIE problemem są słodycze. jak dostaję napadu to potrafię zjeść dwie tabliczki czekolady, opakowanie ciastek, z 5 batonów najlepiej czekolada + toffie, do tego ciasta. mogę jeść i jeść niestety :/ najbardziej nie pasuję nad sobą jak jestem u swoich rodziców. nie wiem czemu, ale tam zawsze jem i to dużo. zajadam nie wiem co..stres, smutek, pustkę? często jem tez z nudów. chyba, ze wpadam w fazę 'sportową', wtedy nie jem za bardzo słodkich rzeczy, bo dużo ćwiczę, ale potem problem wraca. Leczysz swoje problemy jakoś?

[pisanka]

oj to faktycznie dużo.. ja na szczęście nie mam problemów ze słodkimi napojami, bo pijam teraz tylko wodę i herbatę, ale kiedyś piłam energetyki i colę każdego dnia, kawa zawsze słodka itd. teraz JEDYNIE problemem są słodycze. jak dostaję napadu to potrafię zjeść dwie tabliczki czekolady, opakowanie ciastek, z 5 batonów najlepiej czekolada + toffie, do tego ciasta. mogę jeść i jeść niestety :/ najbardziej nie pasuję nad sobą jak jestem u swoich rodziców. nie wiem czemu, ale tam zawsze jem i to dużo. zajadam nie wiem co..stres, smutek, pustkę? często jem tez z nudów. chyba, ze wpadam w fazę 'sportową', wtedy nie jem za bardzo słodkich rzeczy, bo dużo ćwiczę, ale potem problem wraca. Leczysz swoje problemy jakoś?

[carlosbueno]

ja tylko w okresach totalnego stresu i najgorszej depresji a miałem a taki np ostatnio zaczynając poprzednią pracę przez jakies 2-3 tygodnie nie jadłem prawie słodyczy bo nie jadłem prawie nic ze stresu. A tak towarzyszącą mi całe życie dystymie i umiarkowane stresy zajadam właśnie słodyczami muszę zjeść coś słodkiego po obiedzie, po kolacji obowiązkowo a czasami też na śniadanie. W domu rodzinnym jem dużo bo cała rodzina to słodkożery ale też mieszkając sam jadłem równie dużo a może nawet i więcej bo miałem kasy sporo i wypróbowałem chyba wszystkie możliwe słodycze ze sklepów.

 

Jedynie po niepokojących wynikach cukru we krwi się ograniczałem, rzuciłem wtedy słodkie napoje ale trwała to parę tygodni i znowu stopniowo wracałem do normy. Dzień bez słodyczy to dla mnie dzień stracony jedynie gdy pijam większe ilości alkoholu to odchodzi mi ochota na słodycze ale nie jest to żadne rozwiązanie

[carlosbueno]

ja tylko w okresach totalnego stresu i najgorszej depresji a miałem a taki np ostatnio zaczynając poprzednią pracę przez jakies 2-3 tygodnie nie jadłem prawie słodyczy bo nie jadłem prawie nic ze stresu. A tak towarzyszącą mi całe życie dystymie i umiarkowane stresy zajadam właśnie słodyczami muszę zjeść coś słodkiego po obiedzie, po kolacji obowiązkowo a czasami też na śniadanie. W domu rodzinnym jem dużo bo cała rodzina to słodkożery ale też mieszkając sam jadłem równie dużo a może nawet i więcej bo miałem kasy sporo i wypróbowałem chyba wszystkie możliwe słodycze ze sklepów.

 

Jedynie po niepokojących wynikach cukru we krwi się ograniczałem, rzuciłem wtedy słodkie napoje ale trwała to parę tygodni i znowu stopniowo wracałem do normy. Dzień bez słodyczy to dla mnie dzień stracony jedynie gdy pijam większe ilości alkoholu to odchodzi mi ochota na słodycze ale nie jest to żadne rozwiązanie

[pisanka]

ja 2 lata temu miałam 'dobry' okres nie jedzenia słodkiego, bo wyszło mi, że mam nietolerancję na cukier i nawet od niewielkiej ilości mnie 'telepało', skakało ciśnienie, cukier itd. więc stosowałam dietę i ogólnie nie jadłam za bardzo węglowodanów (kiedyś tylko tym żyłam), potem okazało się, że mam nerwice lękową z napadami paniki i zaczełam się zastanawiać czy to co się dzieje to skoki / spadki cukru, czy atak paniki. jak zaczęłam brać leki na nerwicę, ataki zaczeły ustępować i nagle 'cukier' też. chociaż jak robiłam badania z glukozą to faktycznie ten cukier skakał. ale potem przeszło i zaczełam jeść. w sierpniu zaczełam sie bardziej ruszać, zapisałam na siłownie, na zumbe itd. i odżywiałam się zdrowo i czułam się świetnie, nawet trochę schudłam i dobrze wyglądałam. ale od grudnia jest koszmar. oczywiście grudniowe uroczystości świąteczne, opychanie się ciastami tak się rozkręciło, że nie mogę przestać do teraz :/ a że od stycznia wymyśliłam sobie pracę w domu, zamiast w biurze to ciągle jem, bo mam lodówkę za ścianą. w pracy nie miałam takich możliwości, bo brałam do pracy obiad, jakieś tam warzywa, owoce, potem wracałam do domu jadłam kolację, szłam na siłownie, a po 20 raczej już nic nie jem, więc miałam spokój. poza tym w pracy nie miałam czasu myśleć o jedzeniu, a sport pomagał mi się lepiej czuć fizycznie. ale że zjebałam i się sama wpakowałam w pracę zdalną to powinnam mieć pretensje tylko do siebie :)

[pisanka]

ja 2 lata temu miałam 'dobry' okres nie jedzenia słodkiego, bo wyszło mi, że mam nietolerancję na cukier i nawet od niewielkiej ilości mnie 'telepało', skakało ciśnienie, cukier itd. więc stosowałam dietę i ogólnie nie jadłam za bardzo węglowodanów (kiedyś tylko tym żyłam), potem okazało się, że mam nerwice lękową z napadami paniki i zaczełam się zastanawiać czy to co się dzieje to skoki / spadki cukru, czy atak paniki. jak zaczęłam brać leki na nerwicę, ataki zaczeły ustępować i nagle 'cukier' też. chociaż jak robiłam badania z glukozą to faktycznie ten cukier skakał. ale potem przeszło i zaczełam jeść. w sierpniu zaczełam sie bardziej ruszać, zapisałam na siłownie, na zumbe itd. i odżywiałam się zdrowo i czułam się świetnie, nawet trochę schudłam i dobrze wyglądałam. ale od grudnia jest koszmar. oczywiście grudniowe uroczystości świąteczne, opychanie się ciastami tak się rozkręciło, że nie mogę przestać do teraz :/ a że od stycznia wymyśliłam sobie pracę w domu, zamiast w biurze to ciągle jem, bo mam lodówkę za ścianą. w pracy nie miałam takich możliwości, bo brałam do pracy obiad, jakieś tam warzywa, owoce, potem wracałam do domu jadłam kolację, szłam na siłownie, a po 20 raczej już nic nie jem, więc miałam spokój. poza tym w pracy nie miałam czasu myśleć o jedzeniu, a sport pomagał mi się lepiej czuć fizycznie. ale że zjebałam i się sama wpakowałam w pracę zdalną to powinnam mieć pretensje tylko do siebie :)

[carlosbueno]

ja od uprawiania sportu mam jeszcze większą ochotę na słodycze i słodkie napoje no i se mówię mogę sobie pojeść ostro, wypić colę bo przecież spaliłem tyle kalorii. A w pracy np gdy pracowałem w fabryce gdzie było ciepło czy latem na budowie to piłem dużo nawet do 4 litrów słodkich napoi, bo se tak myślałem jakaś przyjemność mi się należy skoro pracuje czego nie cierpię. W domu jak nie pracuje i nie jeżdżę nigdzie rowerem w trasy to bardzo rzadko pijam te słodkie napoje ale słodyczy nie mogę se darować. Cała rodzina może za wyjątkiem ojca ma te problemy brat chyba nawet jeszcze więcej słodyczy jada niż ja i do tego coli sporo pije ale on ma cukier w normie i jest szczupły.

[carlosbueno]

ja od uprawiania sportu mam jeszcze większą ochotę na słodycze i słodkie napoje no i se mówię mogę sobie pojeść ostro, wypić colę bo przecież spaliłem tyle kalorii. A w pracy np gdy pracowałem w fabryce gdzie było ciepło czy latem na budowie to piłem dużo nawet do 4 litrów słodkich napoi, bo se tak myślałem jakaś przyjemność mi się należy skoro pracuje czego nie cierpię. W domu jak nie pracuje i nie jeżdżę nigdzie rowerem w trasy to bardzo rzadko pijam te słodkie napoje ale słodyczy nie mogę se darować. Cała rodzina może za wyjątkiem ojca ma te problemy brat chyba nawet jeszcze więcej słodyczy jada niż ja i do tego coli sporo pije ale on ma cukier w normie i jest szczupły.

[pisanka]

U mnie w rodzinie też dużo słodyczy się jada, ale np. moja jedna siostra tak samo jak ja ma zaburzenia odżywiania. z tym, że ona strasznie wychudła, druga siostra dużo je, ale też jest chuda, z tym, że zawsze taka była. ja nie mam nadwagi, ale widzę, że za dobrze też nie jest.. chciałabym się uwolnić od tego i nie mieć potrzeby ich jedzenia. chciałabym schudnąć i mieć idealny wygląd, wtedy pewnie byłabym atrakcyjniejsza w oczach ludzi, może miałabym więcej znajomych, albo sama chciałabym wychodzić do ludzi, bo póki co wstydzę się pokazywać, więc zabunkrowałam się w domu.

[pisanka]

U mnie w rodzinie też dużo słodyczy się jada, ale np. moja jedna siostra tak samo jak ja ma zaburzenia odżywiania. z tym, że ona strasznie wychudła, druga siostra dużo je, ale też jest chuda, z tym, że zawsze taka była. ja nie mam nadwagi, ale widzę, że za dobrze też nie jest.. chciałabym się uwolnić od tego i nie mieć potrzeby ich jedzenia. chciałabym schudnąć i mieć idealny wygląd, wtedy pewnie byłabym atrakcyjniejsza w oczach ludzi, może miałabym więcej znajomych, albo sama chciałabym wychodzić do ludzi, bo póki co wstydzę się pokazywać, więc zabunkrowałam się w domu.

[slow motion]

nerwosol-men, temat na pewno nie śmieszny, bo niestety prawdziwy.

 

a jak wygląda Twoje śniadanie?

ja kiedyś też miałam z tym problem-zajadałam problemy. Pocieszalam się słodyczami-gromadziłam je w pokoju, a gdy już zgromadziłam to zjadałam co do okruszka.

[Nel]

Niektore słodycze są smaczne

inne byle jakie

byle jakie tez zjadasz?

 

-- 08 mar 2014, 10:54 --

 

Niektore słodycze są smaczne

inne byle jakie

byle jakie tez zjadasz?

[hania33]

nerwosol-men, ja nie moge oprzec sie ciastom kiedys tak nie mialam ..

[hania33]

nerwosol-men, Juz nie chce zganiac na paro , ale odkad ja biore jem wiecej slodyczy..

 

-- 08 mar 2014, 11:07 --

 

nerwosol-men, u mnie chalwa lezy..jeszcze jej nie zjadlam , poniewaz mam ciasto czekoladowe..

[Nel]

nerwosol-men,

a może to po lekach, masz jakieś spadki cukru....i ta agresja...hmmm

wyjadanie cukru z cukiernicy brzmi groźnie

 

Badania krwi robiles?

[hania33]

nerwosol-men, moga chyba powodowac..musze poczytac .poniewaz jak tak dalej bedzie sporo przytyje.

 

-- 08 mar 2014, 11:16 --

 

Ja tez mialam badania , troche za duzo krwinek bialych , ale lekarz mowil ze od paro moze tak byc , ze ona zmienia obraz krwi.

[Nel]

nerwosol-men,

cos tam pisales o zjadaniu cukru

widać źle zrozumialam....

kurcze....mi nic nastroju nie poprawia nawet na chwile

po słodyczach mam takie poczucie winy

ze gra niewarta świeczki

a sport mnie tylko męczy

jestem upośledzona w tej kwesti

żadnych endorfin ani serotoniny nie wytwarzam

 

to nie wiem, jedz słodycze i myj zęby

agresje rozladowywuj w,sporcie

moje zlote rady z poradnika blee

[Nel]

No.... W lesie dużo drzew....jest z czego wybrać...

 

 

nie chce was martwic

ale na paroksetynie sporo osób tyje..

ale skoro wam pomaga to moze warto brac

tylko mniej jesc jednak, pilnować sie, nie isc na żywiol....

[slow motion]

nerwosol-men, nie mogę znaleźć obrazka, który mówi jak działają na nasz organizm słodycze. W każdym razie moim zdaniem mógłbyś sobie zrobić "detoks", po jakimś czasie organizm by się oczyścił.

 

Ja od czasu do czasu wpadam w taki ciąg słodyczowy i wcale nie jest łatwo zrezygnować z następnej dawki. Staram się wtedy to zastąpić np słonecznikiem czy jakimiś orzechami, jabłkiem.

[hania33]

nerwosol-men, ja paro bede jeszcze pol roku szamac

 

-- 08 mar 2014, 11:33 --

 

slow motion, Ja odkwaszam organizm, ale marnie mi to idzie.

 

-- 08 mar 2014, 11:34 --

 

Nel, masz racje , musze odciac sie od ciast

[slow motion]

hania33, w jaki sposob odkwaszasz?

[hania33]

slow motion, mam tabletki , znajoma mi zalatwila..plus herbata..pro balance...i musze codziennie sprawdzac mocz na paskach to mnie wkurza

 

-- 08 mar 2014, 11:39 --

 

slow motion, no i czesciej latam do kibelka

 

-- 08 mar 2014, 11:41 --

 

ProBalance LR - to suplement diety, który wspiera równowagę zasadowo-kwasową organizmu niezbędną dla zdrowia.

 

ProBalance LR dostarcza Twojemu organizmowi cennych minerałów zasadowych dla wewnętrznej równowagi.

 

to mam..

[Nel]

slow motion, ja tez wpadam w taki ciag czasami

i tak mnie rozwala poczucie winy to w sumie jeden kęs mniej jeden wiecej to już szczegól

ale takie akcje bardzo rozwalają prace trzustki

jest insulinowy obłęd

dużo wody i warzyw dobrze odkwasza

 

hania33, ciasta tez lubię

do doopy, tak malo z tego życia to nawet jesc nie mozna :-(

[hania33]

Nel, masz racje , no mam kurde ciasto czekoladowe i jak go nie zjesc