Skocz do zawartości
Nerwica.com

Na co masz ochotę?


wrazliwy

Rekomendowane odpowiedzi

Aurora92, myslalam, ze dalam Ci namiar ale teraz juz nie pamietam. Wybierz sobie cos co bedze Ci sie dobrze cwiczyc

http://www.youtube.com/results?search_query=mel%20b&sm=1

Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

 

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Gość SmutnaTęcza
Aurora92, nie da się miejscowo schudnąć. najlepiej robić aeroby.

A co to jest?

 

-- 04 lut 2014, 23:36 --

 

Dzięki za odpowiedź, nie ma co. -___-

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Aurora92, nie wiem jakie masz problemy z ciałem, jeśli wychodzisz normalnie z domu to chyba podobnie mogłabyś pobiegać, pójść na dłuższy spacer, rower. Jeśli to jest dla Ciebie problem to możesz zacząć od ćwiczeń w domu. Ja jak nie mam czasu/energii nigdzie wyjść to ćwiczę przede wszystkim kręgosłup i mięśnie brzucha, rozciąganie, skłony, grzbiety. Żeby "rozbudować nogi" to musiałabyś ćwiczyć po kilka godzin. Przy normalnej gimnastyce tym się nie przejmuj.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×