Życie po depresji...

[Majster]

Jak sobie radzicie w życiu po depresji?,

A dziekuje, calkiem nieźle :)

oczywiście mówię o tych którzy jakoś z tego wyszli.

Czyli do mnie

Ze skutkami depresji łączą się problemy ze skupieniem, trudnością w koncentracji, krótkotrwałą pamięcią.

Nie mam takich problemów. Mam, a nawet w czasie deprechy mialem fenomenalną pamięć i nigdy nie skarzylem sie na jakies wieksze luki. Aktualnie nie mam klopotów z koncentracją. Miedzy skupieniem, a trudnością w koncentracji nie widze zadnej różnicy - oświecisz mnie?

Jak sobie z tym radzicie? Można stare nawyki wyćwiczyć

Stare, czyli które? jakie?

jakoś wrócić do jakiegoś 'znormalizowanego' stanu skupienia?

A po polsku? Bo wiesz - ja jestem w stanie ciekło-stałym, a jak sie najem kapusty z grochem to bywam i w gazowym.

Pozdrawiam :)

[Gość]

iaarok, kilka lat temu z głęboką depresją i zaburzeniami odżywiania trafiłam do szpitala. W karcie miałam wpisane- myśli ''S''. Od lat nie mam depresji, mimo to dalej, od czasu do czasu, zdarzają mi się niektóre z wyżej opisanych przez Ciebie problemów.

Nie ma co się czarować- nie od razu będzie dobrze. Jednak z czasem te stany są coraz rzadsze(przynajmniej w moim przypadku)- oczywiście pod warunkiem, że nie nastąpi nawrót depresji.

Także musisz trochę uzbroić się w cierpliwość i starać, w miarę, nie stresować się tym.

[Gość]

Ja mam ten sam problem, cieżko mi sie skupić, rzadko mi wychodzi czytanie ksiażek- czesto mysle o czyms innym, nie wiem jak sobie z tym poradzic.

Zastanawiam sie, czy problem nie lezy w tym, że cieżko nam przychodzi pogodzenie sie z własnymi slabosciami, chcemy byc idealni, zawsze móc sie skupiac?

Jak się odnosisz do mojej interpretacji ?

[Gość]

Witam! Ja wyleczyłam się z depresji już jakiś czas temu, ale zauważam jej skutki takie jak właśnie trudności w zapamiętywaniu wielu rzeczy oraz w skupianiu na czymś uwagi. Trudno mi z tym, ciężko jest tak funkcjonować, ale wierzę, że z biegiem czasu wszystko się poprawi. Przynajmniej mam taką nadzieję. Myślę, że w twoim przypadku, iaarok też tak będzie, tylko potrzeba na to czasu. Poza tym cieszę się że przynajmniej w internecie mogę znależć kogoś kto ma to, co ja. Myślę, że gdybym powiedziała to komuś, kogo znam, nie zrozumiałby, bo nie wie jak to jest.