Skocz do zawartości
Nerwica.com

Aktywne wątki (bez zabaw/bez offtop)

Wyświetlanie tematy w Nerwica lękowa, Forum NERWICA.com, Witam, Oferty, Leki - Indeks leków, Leki, Nerwica natręctw, Miasta, Kroki do wolności, PTSD - Zespół Stresu Pourazowego, Depresja i CHAD, Psychologia, Medycyna niekonwencjonalna, Pozostałe zaburzenia, Zaburzenia odżywiania, Problemy w związkach i w rodzinie, Uzależnienia, Odpowiedzi i pytania do psychologa, Zaburzenia osobowości, DDA/DDD, Schizofrenia, Socjologia, Zloty, Psychoterapia, Ważne tematy, Czytelnia, Dla Młodzieży i dla Rodziców, Strefa Rodzica, Strefa Młodzieży, Seksuologia, Pandemia, Psychiatria , Poradnie i szpitale psychiatryczne, Sprawy urzędowe, Leki przeciwdepresyjne, Leki przeciwpsychotyczne, Stabilizatory nastroju, Leki przeciwlękowe, Leki nasenne, Leki nootropowe, Stymulanty, Pozostałe, Regulamin Forum i Pod Lupą: Lęk i Zdrowie Psychiczne.

Kanał aktualizowany automatycznie

  1. Z ostatniej godziny
  2. feniksx
    tylko pierwsze kilka dni... potem to mija...
  3. Dzisiaj
  4. Untermensch
    Standardowo, ujowo. Sam się pozszywałem.
  5. Perłowy
    Jesli chcialbys pocwiczyc sam w domu bez żadnych przyrządów tak żeby mięśnie calego ciala popracowały to z całym sercem polecam kanał yt growingannanas. Niemka ale wszystko ma po angielsku choć jak nie mowisz po ang to nie powinien byc problem bo to tylko chodzi o tytuły sesji treningowych.Ja natknąłem sie na niego podczas pandemii i dosłownie zakochałem sie w jej ćwiczeniach. Ona ma różne stopnie zaawansowania ćwiczeń, dla początkujących np z pompkami na kolanach też. Pamiętam jak ja z nią zacząłem ćwiczyć w 2020r to miala ok miliona subskrybentów. Teraz ma ich 8 milionów. I wcale sie nie dziwię. Ja mialem wtedy prace fizyczną ale mimo to nie mogłem sie zawsze doczekać na kolejny trening z nią. Endorfiny i polepszone samopoczucie po nich były bezcenne. Tak wlasnie ona fajnie dobiera ćwiczenia. Nie koncentruje sie na jednej partii mięśni przez 5 czy wiecej minut tylko czesto je zmienia tak że miesnie dopiero co przeciwczone maja szanse odpoczac a zamiast tego jakas inna partia i tak na przemian. Wlasnie tak pare godzin przed snem w sam raz. Przerobiłem wtedy kilka różnych kanałów tego typu i zawsze mnie kazdy przed nią odrzucał tym że koncentrowały sie przez 5 czy więcej minut na jednej partii mięśni a czlowiek nie przyzwyczajony nie da rady i do tego łatwo sie nią wkrada nuda. No i odpowiednia dieta jest równie ważna jeśli chcesz zrzucić kg. To nie byl moj priorytet wtedy zeby zrzucić brzuszek,priorytetem było lepsze samopoczucie ktore mialem po ćwiczeniach z nią. A utrata wagi przyszła sama i byla baaaardzo miłym dodatkiem ktory tylko polepszyło samopoczucie i nawet sam sie sobie zacząłem podobać
  6. take

    Osobliwe "ŚWIRY"

    take odpowiedział(a) na take temat w Schizofrenia

    "Psychika": "Ortodoksyjny katolicyzm nie jest aż tak wiele lepszy od islamu! Ortodoksyjny katolicyzm też wierzy w nieodwracalne potępienie, też ma swoje, bezsensowne "moim" zdaniem, rytuały, jak rachunek sumienia i wyznawanie konkretnych grzechów". "Psychika": "Fatalny stan moralny ludzkości dzisiaj na świecie może być w dużej części winą nieuniwersalistycznego ortodoksyjnego katolicyzmu, który kojarzy "mi" się z... Wielką Nierządnicą!". "Psychika": "Wszelkie formy nieuniwersalizmu, zwłaszcza spośród doktryn monoteistycznych, uwłaczają dobroci, moralności, matematyce i logice". "Psychika": "Prędzej czy później wszystkie byty czujące zostaną zbawione na zawsze, Stwórca nie chce i nie może potępić jakiejkolwiek istoty czującej na zawsze, bo byłoby to w sprzeczności z jego absolutnie doskonale dobrą naturą".
  7. alone05
    Dzisiejsza słoneczna pogoda, posiedziałam sobie na słońcu w ogrodzie czytając książki
  8. alone05

    Wkurza mnie:

    alone05 odpowiedział(a) na linka temat w Kroki do wolności

    wkurzył mnie zatłoczony autobus
  9. mateus

    Chaos

    mateus odpowiedział(a) na Lusesita Dolores temat w Schizofrenia

    Lusesita Dolores* mateus* wszyscy*
  10. Tentyplebs
    Jak tam ludzie Wam na mianserynie? Ja obecnie zredukowałem z 30mg do 20mg, bo czułem się zbyt płasko (przy bardzo dobrym śnie). Byłem na tej dawce przynajmniej 2 miesiące we spół z agomelatyną 25mg. Podwyższyłem agomelatynę do 50mg i tak jestem dopiero 9dni. Zastanawiam się jednak, bo dyskutuję z chatem gpt i on się bardzo upiera, że wyższe dawki miansy >30mg, owszem aktywizują w sensie noradrenergicznym, ale nie oddziaływują na hedonię (dopamina). Że to prędzej, jeśli już, to agomelatyna może delikatnie pomóc. Niemniej jednak na 30mg na pewno miałem benefity stabilizacyjne, ale też byłem ociężałym klocem (mentalnie, ale trochę też dosłownie, bo powyżej 20mg zauważalnie przybieram lekko ciała)
  11. shadow_no
    Dlatego dobrze jest jak najszybciej pomieszkać z tydzień-dwa żeby zobaczyć jak się zachowuje naturalnie. Na dłuższą metę ciężko jest udawać inną osobę. Jeśli ktoś próbuje manipulować itp. to dosyć szybko to można zauważyć gdy się przebywa ze sobą długo
  12. Wczoraj
  13. Heledore
    Jakoś. 9 miesięcy od szpitala. To już coś.
  14. You know nothing, Jon Snow
  15. medics
    Transformułuję się w piasek
  16. Grouchy
    Biorę niespełna 2 tygodnie tak, że jeszcze nie działa na swoim docelowym poziomie. Ogólnie przez te 2 tygodnie czuję się dobrze. Nie mam większych lęków ani jakichś depresyjnych rozkmin.
  17. Orzeszkowa
    Nie jest za dobrze. apatia, brak energii, tycie. Idę niedługo do lekarki i zastanawiam się czy znowu zaproponuje mi zwiększenie dawki czy dołożenie czegoś.
  18. Dalila_

    Pochwa Lony

    Dalila_ odpowiedział(a) na Untermensch temat w Witam

    Ty mnie ciekawisz kim jesteś kimś nowym?
  19. Grouchy
    Ci, którzy wyzywają innych od cip, są chujami.
  20. Adrian87
    Też tak obstawiam - no nic zrobię echo dla świętego spokoju a resztę będę próbował doprowadzić organizm do spokoju dziękuję za odpowiedź
  21. Michu95
    A mi nie do końca w sensie Nie do końca chcę być sam pragnę W kimś się zakochać życie poukładać a nie raz upadać potem wstawać by bardziej oberwać i znowu wstawać i by raz spać 12 godzin by następnego dnia w ogóle nie spać i tak w kółko mi serio to przeszkadza.. W sensie pragnę stabilności nic więcej.
  22. Piyerekpiyerek
    Na jakie zaburzenia lekarz ci ją przepisał? Jak ja brałem to od razu wam skoczyłem na 10 mg. Poza dziwnymi snami i delikatnymi mdłościami nie miałem innych skutków ubicznych
  23. You know nothing, Jon Snow
  24. lessgo
    Byłem na keto przez miesiąc czasu na początku tego roku nie przekraczałem 20g węgli dziennie, jestem dodatkowo na wenli 225mg i u mnie po miesiącu czasu doszło do ogromnych lęków, niepokoju, dużo różnych somatycznych objawów i czułem się tragicznie próbowałem to wytrzymać ale nie dałem rady bo rosło z każdym dniem na sile ( a jeszcze mdłości miałem potężne ) i wróciłem do węgli bo się wystraszyłem ale przez te 3 tygodnie było spoko nie chciało się jeść, jakoś lepsze samopoczucie też było ale mi niestety przejście na keto zdestabilizowało dosłownie cały układ nerwowy i osłabiło działanie leku o jakieś 70% od tamtej pory mam same problemy (mam silne zaburzenia lękowe i depresje chyba też od lat) więc osobiście nie polecam za duże ryzyko wchodzić na ścisłe keto ale taki low carb dużo lepiej bo teraz tak jem w sumie i jest ok
  25. Dalila_
    O chciałam mu właśnie to właśnie napisać że tożsamościowe urojenia ale moja głowa jest wielką otchłanią nie przypomina sobie słów nawet. dobrze że napisałeś!
  26. shadow_no
    W sumie dobre pytanie. Tylko co masz na myśli mówiąc o zaostrzeniu? Co poza doraźnymi benzo (które jak rozumiem masz) może zrobić lekarz? Sam wiesz, że każdy atak w końcu mija. A fizycznie w większości przypadków nic nam nie dolega. Somaty z głowy
  27. Ostatni tydzień
  28. Untermensch
    Znowu poszło...
  29. Untermensch
    Niestety w moim przypadku - bez skutku
  1. Pokaż więcej elementów aktywności
×