Czy przyjmuje za dużo suplementów

[Gość]

Witam .. Moja rodzina mówi mi że przyjmuje za dużo różnych leków medycyny niekonwencjonalnej.. i mówią że nadmiar może mi zaszkodzić.Ja tłumacze im że to są leki oparte na ziołach i każdy ma inne zastosowanie...Ale czy aby napewno nie mają racji..Jakby sie tak głębiej zastanowić to faktycznie zażywam ich sporo... Oto lista -

1.Arktyczny korzeń (wspomaga pamięć i ułatwia koncentrację, - wzmacnia system nerwowy i przeciwdziała depresji, - zwiększa odporność organizmu bez naruszenia jego homeostazy, - redukuje zaburzenia snu, - ochrania wątrobę i trzustkę.)

 

2.Jiao Gu Lan (# zioło adaptogeniczne o działaniu zbliżonym do żeńszenia ale znacznie bogatszym ze względu na 3 - krotnie większe spektrum saponin,

# silny antyoksydant, ,opóźnia proces fizycznego starzenia się organizmu,

# Skuteczność 82 % wobec 46 % w przypadku żeńszenia.

# Chroni i oczyszcza wątrobę z toksyn,

 

3.Neomag Forte - podwójna dawka magnezu

4.Vitaminum B - wszystkie witaminy z grupy B

5.Liść Oliwny - Oleae folium - Ekstrakt liści oliwnych uzupełnienia codzienną dietę w składniki odżywcze pochodzenia naturalnego, a przede wszystkim w polifenole, które wykazują działanie antyoksydacyjne i wzmacniają ogólną odporność organizmu.

* wzmacnia siły obronne organizmu,

* ma działanie antybiotyczne i antyoksydacyjnie,

* wykazuje właściwości antygrzybiczne i przeciwpasożytnicze.

6.Krople Dr Jonasza na oczyszczenie organizmu.

7.Spirulina - (Produkt o działaniu wzmacniającym organizm i pobudzającym system immunologiczny. Zawiera niebieskozielone algi, bogate w wiele witamin, składników mineralnych i wszystkie niezbędne aminokwasy. Jest pełnowartościowym dodatkiem do diety, szczególnie polecany jako istotny składnik diety wegetariańskiej)

 

Czy to naprawde nie aby troszeczke za dużo... powieniem coś odstawić... ?

[Gość]

a czy poza tymi suplementami coś innego jeszcze jesz?

Myślę, że taka suplementacja jednym preparatem nie powinna trwać za długo, z tego co czytałam to góra 3 miesiące i może być powtarzana raz do roku.

[Gość]

osobiście myślę, że to jednak troszeczkę za dużo naraz... myślę że niepotrzebne są aż 3 preparaty wzmacniające organizm brane jednocześnie. nie lepiej brać jeden przez jakiś czas i potem spróbować innego? stare porzekadło mówi, że co za dużo, to niezdrowo

[Gość]

Stanowczo za duzo, poza tym zdrowej watroby nie powinno sie oczyszczac, bo ona sama pelni taka fukncje -opinia lekarza.

[Gość]

Dzieki za wypowiedzi..

[Gość]

Nie zgodzę się z Wami kochani, to wcale nie jest za dużo. Spokojnie możesz to wszystko jeść i nic Ci nie będzie.

Po pierwsze, spiruliny nie przedawkujesz - ale ważne jest jej pochodzenie (i to bardzo)

Po drugie - Neomag Forte - stopień przyswajania tego preparatu jest bardzo mały, większość hmmm wysrywasz

Po trzecie - witamina B12 - najprostszy domowy sposób sprawdzenia czy za dużo jej bierzesz - to sprawdzenie koloru moczu. Jeśli jest koloru pomarańczowego (dosłownie) znaczy to, że dawka jest ok, jeśli ciemnopomarańczowy to troszkę przesadzona. Nawiasem - co za głupota oczyszczać wątrobę i żreć B12 - której nadmiar odkłada się właśnie w wątrobie. To coś jak dodawanie gazu i wciskanie przy tym hamulca

Po czwarte - w porównaniu z Tobą jadłem 30 razy tyle suplementów i nic mi nie było. Nawiasem, miałem kota na tym punkcie i czułem się super. Warunkiem jednak tego jest oprócz żarcia pigułek - jakikolwiek wysiłek fizyczny. W innym przypadku możesz jeść całą masę tabletek i na pewno Ci to nie pomoże

 

Aminokwasy - Dymatize

BCAA - Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach również Dymatize - żeby nie tracić masy po treningu

Nitrix (to pochodne kreatyny, wzbogacone tak aby zwiększyć poziom ATP) tzw pompa - firmy BSN

HMB - β-hydroxy-β-metylomaślan) - więcej siły a tłuszcz spalony :)

Witaminy Special Two - firmy NOW - suuuper, B12 tyle że sikasz fantą Najlepsze witaminy jakie znam

oczywiście białka, wyselekcjonowane i górna półka :)

Dymaburn - oczywiście z efedryną - żeby spalać tłuszcz i się rzeźbić

Z ziołowych to też spirulina, koci pazur(zwiększa odporność organizmu) i całą gamę innych preparatów, żeńszenie, buzdyganki (tribulus) itp. Jedynie po buzdyganku taki uboczny efekt, że ch.. stoi jak sosna , więc nie przesadzaj z takimi preparatami hehehe.

 

Jak mówiłem, nic mi nie było, większość tego spokojnie wyleci dupą :)

Trenowałem bardzo dużo i czułem się naprawdę dobrze. Pływałem po 100 m. na bezdechu pod wodą i na 10 km miałem czasy ok.40 min. Zanim człowiek zacznie suplementacje musi zrobić 3 rzeczy - czytać, czytać i jeszcze raz czytać.

 

Ale odnośnie pytania to zamiast Neomagu Forte wolałbym Full Spectrum Minerals NOW - tysiąc razy lepszy:)

Odstawiłbym również te korzenie. Chyba, że będziesz je jadł latami. Bo wiesz, z tym to tak jak w tym kawale:

 

Czy korzeń żeńszenia pomaga na potencję?

- Tak, jak się go dobrze przywiąże.

 

A oczyszczanie wątroby to jest duża praca i przede wszystkim specjalna DIETA - inaczej suplementy zmienią się w składnik kupy i skończą w kiblu - tak samo jak i pieniądze na nie wyd(sr)ane.

 

 

Pozdrawiam :)

 

 

PS. Nie straszcie chłopaka, że za dużo - to co bierze to naprawdę można łykać kilogramami (dosłownie)