Lęk przed popełnieniem samobójstwa

[Gość]

No wiesz na tym polega nerwica, a pójście na terapie poznawczo behawioralną tłumaczy całe mechanizmy nerwicy skąd takie myśli, po co i co zrobić żeby z tego wyjść, później po prostu śmiejesz się z tych myśli, ja przerobiłem je chyba wszystkie z możliwych, również mieszkam na 4 piętrze w bloku i moim głównym natrętem był skok przez okno ale dość częste też mordowania, pedofilskie myśli, gejowskie, filozoficzne, egzystencjalne, bluźniercze itd. Ogólny mechanizm nerwicy jest prosty, mózg po przekroczeniu indywidualnej odporności na stres przeskakuje z trybu normalnego funkcjonowania w tryb zagrożenia (reakcja walcz lub uciekaj) i człowiek czuje się jak zwierzyna w sytuacji zagrożenia pierwszym objawem który rozpoczyna to nerwicowe koło jest przeważnie atak paniki, chociaż nie koniecznie tak musi być, póżniej dochodzą wszelkiej maści natręty które uderzają w nasze najczulsze punkty, po co? po to żebyś się bała i analizowała to wszystko jednocześnie podtrzymując lęk, bo umysł w stanie zagrożenia i lęku a w takim zagrożeniu znajduje się w trakcie nerwicy wysyła myśli adekwatne do obecnego stanu emocjonalnego, więc będzie wysyłał lękowe mysli będzie szukał powodu dla którego ma się bać bo REALNEGO powodu do obaw nie ma więc musi go znaleźć, i szuka, złapiesz się na strachu przed samobójstwem to takie też natręty będą Cię gnębić dopóki będziesz się tego bać, analizować to, poddawać wątpliwościom(skąd, dlaczego?, jak?, może na prawde chce to zrobić i trzyma mnie przed tym lęk etc" wątpliwości i analiz danego natrętu może być mnóstwo tak samo jak i natrętów, można wymyśleć cokolwiek jedyną możliwością wyjścia z nerwicy jest JEJ ZROZUMIENIE a poprzez leki branie leków nigdy tego nie zrobimy, owszem nerwica może zniknąć na jakiś czas ale później znowu wróci stąd stwierdzenie że nerwica niekiedy jest przewlekłą "chorobą" bo chorobą nie jest tylko zaburzonym umysłem, zaburzonymi emocjami.. ludzie nie potrafią zrozumieć mechanizmu jakimi rządzi się nerwica dlatego tkwią w tym syfie dalej, dla tego tak często polecam terapie poznawczo behawioralną bo skupia się ona na poznaniu mechanizmów nerwicy i radzenia sobie z nimi, bez grzebania w przeszłości bo w 70% nie ma to sensu a człowiek po takim grzebaniu w przeszłości niekiedy czuje się gorzej niż przed terapią, nerwica lękowa, nerwica natręctw jest łatwym do wyleczenia zaburzeniem, na prawde ŁATWYM i to na STAŁE kwestia jest tylko zrozumienie tego jak to działa, gdy się to zrozumie to automatycznie zaczynasz inaczej myśleć, ale do tego potrzebny jest dobry terapeuta i terapia o której wspomniałem wyżej. Gdy to zrozumiesz to już nigdy nie wkręcisz się w nerwice bo nawet jak dostaniesz ataku paniki, natrętnych myśli to po prostu olejesz to z góry na dół, nie nakręcisz się, nie zaczniesz myśleć w sposób lękowy "Co to jest, co to było?, zwariowałam? co mi sie dzieje" rozpoczynając z powrotem lękowe koło tylko wytłumaczysz to sobie racjonalnie i będziesz wiedziała jak to działa z powodu uczęszczania na terapie, zmagam się z nerwicami już ponad 7 lat a mam 22, przerobiłem hipochondrie(kasy tyle poszło co dobry samochód), fobie społeczną, nerwice natręctw z wszelakimi możliwymi objawami, nerwice lękową, stany depresyjne, odrealnienie depersonalizacje i derealizacje włącznie (efekt obronny organizmu przed lękiem) i powiem Ci że to w sumie śmieszna i głupia sprawa, ale zrozumieć może to tylko ten który przeszedł przez terapie DOBRĄ TERAPIE poznawczo bahawioralną.