Dzień dobry

[Frogger88]

Jestem świeży na forum, założyłem konto bo chcialem was zapytać o moje objawy nerwicy.

Mam już ją od kliku lat, natomiast dopier teraz dojrzałem na wizytę u psychiatry i ogólnie jakaś aktywna walkę farmakologiczną.

 

Naczytalem się sporo objawów jakie wy macie i chciałbym zapytać o różnice.

Większość z was piszę,że ma atak paniki który trwa powiedzmy 30 minut, godzinę a potem jest taki stan odpuszczenia i wraca wszystko jako tako do normy.

 

Natomiast u mnie wygląda to tak,że np czasem mam strach przed czymś , coś sie zaczyna dziać, puls mi skacze do 130, czuję potworny lęk i napięcie...Natomiast nie mam tego takiego szczytowego ataki paniki, tylko jakby to zatrzymuję się na tym poziomie a potem taki stan ciągłego napięcia i podwyższonego tetna w okolicach 90-100 utrzymuję kilka godzin, czasem nawet potrafi 1-2 dni aż czuję,że odpuszcza i wszystko wraca do normy.

 

Mam problem jak wyłączyć ten stan napięcia trwający po pare\parenaście godzin...Domyślam się,że to już tylko leki?  Pewnie coś na uspokojenie albo jakieś beta blockery?

 

[Dalila_]

Cześć Frogger, witaj na forum. Różnica jest taka że jest lęk napadowy tzw. atak paniki, ale jest też lęk uogólniony czyli wolnopłynący. Jak u Ciebie ten stan w sumie jest permanentny no bo 1, 2 dni to długo to chyba masz ten drugi rodzaj. Ale można przecież mieć oba. Jak już parę lat ci dokucza to pewnie jesteś skazany na zaczecie drogi z farmakologia. Gdy na początku ktoś zacznie ograniczać stres, spróbuje psychologa to może ma szansę nerwice zlikwidować. Ale teraz po latach to tak łatwo nie będzie bez leków 

[shadow_no]

3 godziny temu, Frogger88 napisał(a):

Mam problem jak wyłączyć ten stan napięcia trwający po pare\parenaście godzin...Domyślam się,że to już tylko leki?  Pewnie coś na uspokojenie albo jakieś beta blockery?

O fajnie byłoby mieć taki bezpieczny wyłącznik korzystałbym

 

Tak jak Dalila napisała i Ciebie objawy przypominają ten tzw. GAD. Jeżeli utrudnia Ci on życie na tyle że długo nie odpuszcza i techniki relaksacyjne i inne nie pomagają to też bym zdecydował się na leki.

Dobrze, że nie masz takich mocnych ataków, ale taki lęk non stop nie wiadomo w sumie przed czym też męczy bardzo. Ale plus jest taki że jego całkiem skutecznie można się pozbyć właśnie farmakoterapia. Także walcz i dawaj znać jak postępy.

Witamy na forum!

[Frogger88]

Tak, niestety teraz są już na tyle uciążliwe te objawy ,że nie daje czasem rady plus tworzy się ten taki dziwny jakby lęk przed lękiem ,że zaczynam często rano myśleć czy mnie znowu nie złapie i sam sobie tworzę napięcie. Mózg się sam nakręca bez większego sensu. 

[Dalila_]

Daj znać co ci zapisał lekarz

[shadow_no]

9 godzin temu, Frogger88 napisał(a):

lęk przed lękiem

Mimo, że dla osób, które tego nie doświadczyły może brzmieć to głupkowato, to jest to u nas bardzo częste i to znane zjawisko związane z lękiem wolnopłynącym

[Frogger88]

7 godzin temu, Dalila_ napisał(a):

Daj znać co ci zapisał lekarz

Jasne, dam znać co mi tam wymyślą za leki

Edytowane 8 Maja przez Frogger88

[Frogger88]

Witajcie znowu, miałem się "pochwalić" co dostałem na moje dolegliwości i jest to jakie cudo o nazwie "Asentra"

Ktoś może zna, jakieś doświadczenia? Pomogło w waszych nerwicach? 

 

Plus na serce coś takiego co sie nazywa Propranolol i mam brać 10mg doraźnie jak mam te ataki.

 

Edytowane 19 Maja przez Frogger88

[Dalila_]

To na serce to o tym leku mi opowiadał @shadow_noze jest dobry. A asentra to chyba jak mnie pamięć nie myli sertralina to popularny wybór lekarzy. Jak Ci nie posłuży to zmienisz na inna substancje jest w czym wybierac:)

[shadow_no]

Godzinę temu, Frogger88 napisał(a):

Witajcie znowu, miałem się "pochwalić" co dostałem na moje dolegliwości i jest to jakie cudo o nazwie "Asentra"

Ktoś może zna, jakieś doświadczenia? Pomogło w waszych nerwicach? 

Mi pomogła za pierwszym razem. Na kilka lat miałem spokój dzięki niej. Dokładnie to Sertralina ale brałem właśnie w postaci Asentry

 

33 minuty temu, Dalila_ napisał(a):

o na serce to o tym leku mi opowiadał @shadow_noze jest dobry.

 

Si, propranolol biorę do dziś i również uważam, że to genialny lek. On co prawda jest z leków kardiologicznych (betablokery) ale bardzo dobrze radzi na np. kołatania serca i taki niepokój od strony układu krwionośnego. Ale nie słyszałem, żeby tak często go przepisywali w formie doraźnej. Raczej większość bierze propranolol regularnie codziennie. Ale rób tak jak mówi lekarz

[Frogger88]

Sluchajcie a jeszcze pytanko bo często też w sytuacjach stresowych mam podwyższonego ciśnienie ale częściej te dolne, że mam np 118\87 itp pomiary, czasem 110\90...To normalne czy do kardiologa z tym iść jeszcze?

 

Oczywiście wtedy wpadam też w też mechanizm koło i co chwila mierze i mierze zamiast olać temat sie uspokoić.

Edytowane 24 Maja przez Frogger88

[Gość Patryssia Noctis]

20 godzin temu, Frogger88 napisał(a):

Sluchajcie a jeszcze pytanko bo często też w sytuacjach stresowych mam podwyższonego ciśnienie ale częściej te dolne, że mam np 118\87 itp pomiary, czasem 110\90...To normalne czy do kardiologa z tym iść jeszcze?

 

Oczywiście wtedy wpadam też w też mechanizm koło i co chwila mierze i mierze zamiast olać temat sie uspokoić.

to nie jest podwyższone...

[Dryagan]

21 godzin temu, Frogger88 napisał(a):

Sluchajcie a jeszcze pytanko bo często też w sytuacjach stresowych mam podwyższonego ciśnienie ale częściej te dolne, że mam np 118\87 itp pomiary, czasem 110\90...To normalne czy do kardiologa z tym iść jeszcze?

 

Oczywiście wtedy wpadam też w też mechanizm koło i co chwila mierze i mierze zamiast olać temat sie uspokoić.

 118\87 jest dobre, 110\90 trochę niepokojące, bo mała różnica między dolnym a górnym. Poza ten dolny pomiar - 90 - jest na granicy normy. Ale takie pojedyncze wskaźniki nie muszą nic oznaczać, może być błąd pomiaru. Najlepiej sprawdzać codziennie i notować. No i oczywiście w momencie jak się stresujesz - wyższe ciśnienie jest normalne. Pomiar ma sens jak jesteś spokojny

[Dalila_]

No wlasnke. Jak ktoś np ma źle samopoczucie typu gorzej się czuje, coś głowa mnie boli, albo wypije kawę, albo właśnie jest zły czy zmartwiony przez stres to normalne ze wtedy będzie miał odchyly od normy. Poza tym masz nerwice to stres na pewno ciągle w głowie siedzi i tym ciśnieniem zarządza. Tak sądzę ogólnie 

[Frogger88]

Dzięki za wsparcie, z obserwacji własnych reakcji i tak obawiam się,że leki to jedno a jeszcze będe musiał pomysleć o jakiejś terapii, bo nie umiem przerywać tego mechanizmu nerwicowego, tak jak wielu z was tutaj na forum piszę o nauczueniu się ignorowania objawów i ich akceptacji, dla mnie na dzień dzisiejszy jest to niewykonalne...Czyli zaczynam czuć lęk, zwiększa mi się tętno, denerwuje się tym,ze mam wyższe tętno i kólko się zamyka,  Taka klasyka zresztą, bo to chyba 90 % osób z nerwicą ma.

[paulina089]

W dniu 7.05.2026 o 22:28, Frogger88 napisał(a):

Mam problem jak wyłączyć ten stan napięcia trwający po pare\parenaście godzin...Domyślam się,że to już tylko leki?  Pewnie coś na uspokojenie albo jakieś beta blockery?

Hej, ja wlasnie po ataku paniki tez mialam kilka dni z bardzo wysokim nieustepujacym lekiem ktory nawet uniemozliwial zasypianie. Pozniej mialam taka faze jak masz Ty, czyli wiekszosc dnia lek, ktory jednak zaczal odpuszczac, najpierw na kilka minut, pozniej godzine lub dwie dziennie jak bylam zajeta.

Na pewno warto sprobowac terapii CBT

Jesli czujesz ze potrzebujesz lekow bo nie dajesz rady to trzeba porozmawiac z lekarzem ogolnym albo psychiatra.

 

Mi pomogla medytacja oraz lekki sport (w moim przypadku 20 minut dziennie tai chi) w powrocie do jako takiej formy (gdzie mam dni bez leku, i dni gdzie mam lekki lek gdzies w tle, albo ewentualnie 1-2 godziny wiekszego leku). Ale to sa rzeczy ktore pomoga tylko jak faktycznie bedzie sie codziennie poswiecalo na to czas i na efekty trzeba poczekac, no i tez zadna magia - ja dalej nie pozbylam sie leku calkiem. Po prostu wyszlam z tego najgorszego ciaglego leku. W dalszym ciagu sama rozwazam wprowadzenie lekow 

[Frogger88]

Zapisałem się już na terapię bo faktycznie uznałem,że nie dam rady.

Po części to moja wina bo mialem długi czas prace stacjonarną i zasiedziałem się w domu i w pewnym momencie jakieś wieksze wyjscie na miasto i już mialem stres i puls po 140-150... 

Także niestety sam sobie zaprobowałem na to wszystko i teraz musze jakoś z tego wyjść.

[Frogger88]

Hej, jeszcze pytanko do was chciałem dorzucić, z racji ,że razem z nerwicą odpaliło się moje inne schorzenie które bywało uśpione lub pojawiało się sporadycznie, mianowicie coś co się zwie IBS.

Dlatego chciałem zapytać kogoś kto też z tym walczy , jakie stosujecie techniki? Jakie priobotyki?  Bo jest ich cała masa i ciężko trafić który akurat szczep pomoże.

Dodam ,że u mnie to postać w sumie ta najgorsza czyli mieszana, raz mam zaparcia a innym razem postać biegunkową w często te szczepy są tylko pod jedną stronę dostosywywane.

[Justufici]

Lactobacillus plantarum sobie kup, w większości priobiotykow typowo na IBS jest, tylko bierz regularnie przez minumum 2 tyg,zeby poczuć taki 100 % efekt