Kwasy OMEGA3 - kto brał na poważnie?

[Jurecki]

W dniu 21.02.2026 o 10:20, Grouchy napisał(a):

Ja biorę EPA 500mg, DHA 250mg

Jaki to preparat bierzesz?

Bo ja biorę taką samą dawkę, preparat, Now Foods Ultra Omega 3 180 kap.

[Grouchy]

2 godziny temu, Jurecki napisał(a):

Jaki to preparat bierzesz?

Od Simple Day

[MiśDuży]

Biorę 3 kapsy omegi 3 i czasami napiję się 20ml tranu. Nastąpiło wielkie wow, jeśli chodzi o skórę na mordzie. Wyciszyły się całkiem zaczerwienienia i gęba stała się odporna na mydło siarkowe. Nawet po umyciu nie ma zaczerwienień ani suchości. Z twarzą mam problemy około 15 lat.

 

Do tego zażywam olej z ogórecznika, by dostarczyć sobie GLA.

Edytowane 6 Marca przez MiśMały

[sebastian86]

Ja biore omega 3 od kilku miesiecy i czuje sie wzmocniony.

[Jurecki]

Piszcie jaka omega 3 i jakiej firmy, bo firma firmie nie równa.

[MiśDuży]

Ja biorę DOZ omega 3 i tran lysi junior. A dlatego junior, bo ma więcej dha i lepszy smak.

Edytowane 10 Marca przez MiśMały

[Jurecki]

@MiśMały ja biorę tą NOW Foods Ultra Omega-3 Kwasy 500mg EPA 250mg DHA 180 kap.

A nastrój ci się polepszył?

[MiśDuży]

Nic nie odczułem wpływu na nastrój i w ogóle głowę. Za to skóra radykalne zmiany na plus.

[sebastian86]

Warto brać omega 3 ale trzeba uzbroic sie w cierpliwosc. 

[MiśDuży]

Jakby co, to w ogóle to nie pomaga na obniżenie trójglicerydów - zwykły kicz. Nawet wzrosły mi TG do 170.

[MiśDuży]

Jednak kwasy łamaga trzy, to totalny kicz. Nie robią kompletnie nic. Niby mają być pomocne przy suchości oczu - guzik prawda. Mają obniżać TG - też guzik prawda. Nie poprawiły mi też funkcji poznawczych i raczej nie wpłynęły na zaburzenia i zachowanie.

 

Brałem w dużych dawkach przez kilka miesięcy. Dietę mam ubogą w te lipidy, bo ryby jem raz na sto lat, a olejów roślinnych też niezbyt często używam. Spodziewałem się wielkich efektów.

Edytowane 3 godziny temu przez MiśDuży

[shadow_no]

2 godziny temu, MiśDuży napisał(a):

Jednak kwasy łamaga trzy, to totalny kicz. Nie robią kompletnie nic. Niby mają być pomocne przy suchości oczu - guzik prawda. Mają obniżać TG - też guzik prawda. Nie poprawiły mi też funkcji poznawczych i raczej nie wpłynęły na zaburzenia i zachowanie.

 

Brałem w dużych dawkach przez kilka miesięcy. Dietę mam ubogą w te lipidy, bo ryby jem raz na sto lat, a olejów roślinnych też niezbyt często używam. Spodziewałem się wielkich efektów.

A jaki konkretnie produkt brałeś jeśli można wiedzieć? To będziemy unikać  

[MiśDuży]

Brałem Osavi i chyba miał dopisek extra. Do tego brałem NOW olej z ogórecznika, bo połączenie omega 3 z kwasami GLA, ma być super duper na wszystko.

 

Wcześniej co pisałem, że stan skóry mi się poprawił, piłem dodatkowo tran lysi dla dzieci. Ten dziecięcy tran ma mniej witaminy A, a chyba więcej dha, więc piłem 10ml tego.

 

Edytowane 1 godzinę temu przez MiśDuży