Koniec terapii

[123she]

Hej mam pytanie do tych, którym udało się ukończyć proces psychoterapii, jak wyglądało zakończenie. Czy dużo wcześniej wiedzieliście, że terapia zbliża się ku końcowi? Mieliście jakieś sesje zakańczające?

[Mufiśka]

Ja kiedyś byłam na terapii i długo to trwało z dwa lata tydzień w tydzień, bardzo mi pomogła żyłam bez lęku latami i bez leków, natomiast co do końca terapii to mi terapeutka nie mówiła nic kiedy ma być koniec choć pytałam, powiedziała ze sama to poczuje i powiem jej o tym jak już będę to czuła i tak było sama któregoś razu powiedziałam, że czuje się gotowa żeby iść dalej sama

[123she]

W dniu 3.08.2023 o 22:58, Mufiśka napisał(a):

Ja kiedyś byłam na terapii i długo to trwało z dwa lata tydzień w tydzień, bardzo mi pomogła żyłam bez lęku latami i bez leków, natomiast co do końca terapii to mi terapeutka nie mówiła nic kiedy ma być koniec choć pytałam, powiedziała ze sama to poczuje i powiem jej o tym jak już będę to czuła i tak było sama któregoś razu powiedziałam, że czuje się gotowa żeby iść dalej sama

Dziękuję za odpowiedź! Ładnie to ujęłaś, że poczułaś się gotowa żeby iść dalej sama. Ja pewnie już bym chciała, żeby to był koniec terapii no ale niekoniecznie tak jest.

[Mufiśka]

Daj sobie czas bądź dla siebie wyrozumiała i nie poddawaj się bo warto, zawsze każdemu będę mówić, że terapia to podstawa i tu potrzebny jest czas, ale później będzie pięknie i lekko 

[acherontia styx]

17 godzin temu, Mufiśka napisał(a):

ale później będzie pięknie i lekko 

No tu to już zaprzeczanie rzeczywistości  nie będzie cały czas pięknie i lekko, bo w życiu nigdy nie jest tylko dobrze. Będzie różnie, ale z tymi gorszymi okresami człowiek po terapii powinien potrafić sobie poradzić w konstruktywny sposób.

[Mufiśka]

2 godziny temu, acherontia styx napisał(a):

No tu to już zaprzeczanie rzeczywistości  nie będzie cały czas pięknie i lekko, bo w życiu nigdy nie jest tylko dobrze. Będzie różnie, ale z tymi gorszymi okresami człowiek po terapii powinien potrafić sobie poradzić w konstruktywny sposób.

No tak właśnie to miałam na myśli, ze po terapii będzie lekko, a życie wiadomo pokaże nam nie raz jeszcze, ale już będziemy w tym mocniejsi